5K Weight Loss Dietas 1 29/08/2018 (última revisão: 13/03/2019) Continuação do ciclo de dietas não convencionais de emagrecimento para quem procura uma forma de “comer algo assim para perder peso”. Não é fácil chamar esse tipo de nutrição saudável,...

De todos os suplementos nutricionais disponíveis hoje para atletas, a L-carnitina causou a maior controvérsia sobre os usos e necessidades de saúde. Alguns o consideram um queimador de gordura comum, outros têm certeza de que é uma panacéia para todos...

O produto repõe as reservas de creatina nos músculos, é responsável por aumentar a síntese de ATP e proteínas musculares, o que tem um efeito positivo no crescimento muscular, aumentando a sua força e resistência. Forma de liberação, preço O aditivo está disponível em latas na forma...

A creatina é considerada o suplemento nutricional esportivo mais seguro. Muitas qualidades e efeitos positivos são atribuídos a este composto. No entanto, sob certas circunstâncias, a creatina ainda pode ser prejudicial à saúde. Antes que você comece...

O pleno funcionamento do corpo humano é impossível sem a saturação oportuna e suficiente dos tecidos com as substâncias necessárias. Com atividade física intensa, não apenas um aumento em seu número é necessário, mas também um estímulo adicional...

Lesões CrossFit não são incomuns. Afinal, o treino sempre inclui o trabalho com pesos livres e implica sérios esforços para o corpo em todo o complexo. Hoje vamos analisar exemplos típicos de lesões em treinamento crossfit, seus...