Mais cedo ou mais tarde, amadores e profissionais das disciplinas de corrida se deparam com a questão de saber se é necessário limpar os sapatos manualmente à moda antiga ou, com a tecnologia moderna, arrumar os tênis na máquina de lavar. Então é possivel...

O jogging tem se tornado cada vez mais popular recentemente. As pessoas participam de grupos, participam de corridas, contratam personal trainers ou iniciam um processo de treinamento online. Além disso, em alguns casos, isso pode ser feito completamente...

Para queimar calorias e para se livrar dos odiosos centímetros da cintura, quadris e outras partes do corpo, é importante praticar exercícios regularmente. No entanto, não é apenas o trabalho exaustivo na academia ou a corrida que leva a uma diminuição na...

Em março de 2015, no âmbito da conferência, que foi dedicada ao renascimento do complexo "Pronto para o Trabalho e a Defesa", o Ministro do Esporte da Federação Russa, Vitaly Mutko, apresentou uma proposta interessante - conceder aos trabalhadores uma licença adicional para a aprovação dos padrões do TRP. mas...

Fitball é uma grande bola inflável com um diâmetro de 45-75 cm e também é o nome de uma aula em grupo com este projétil. O pico de popularidade deste equipamento veio no final dos anos noventa - início do milésimo. Então, a "bola suíça" foi uma tendência real, com ela eles surgiram...

Os padrões aprovados para educação física para a 1ª série para os anos acadêmicos de 2018-2019 incluem 13 cargos com significados diferentes para meninos e meninas. As tarefas do TRP para passar na 1ª fase (para crianças de 6 a 8 anos) têm 9 testes, incluindo...