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A esteira ergométrica é um meio versátil e fácil de manter a boa forma, que normaliza o trabalho do sistema cardiovascular, deixa o corpo em forma, esbelto e bonito. Comprar um simulador será uma compra maravilhosa...
Devido ao efeito do vácuo, o bico captura e segura a pele e a dobra de gordura entre um par de roletes localizados dentro da cabeça. Na prega tratada, como resultado do vácuo-vácuo, os vasos linfáticos e venosos se expandem. Produzido...
CrossFit Exercise 7K 1 16/11/2017 (última revisão: 5/16/2019) O Sumo Kettlebell Chin Row é um exercício que você pode usar para diversificar seus treinos CrossFit. Basicamente, este exercício é derivado de...
Muitos estereótipos foram formados em torno da nutrição adequada. Alguns associam a restrições severas, enquanto outros acreditam que o cardápio de alimentação adequada para o dia a dia é um prazer à disposição das pessoas com renda acima da média. Finalmente, outro estereótipo...
Muitos atletas estão interessados em saber se as flexões de ombro podem ajudar a construir um alívio muscular eficaz. E é possível, com a ajuda de diferentes variações deste exercício, atingir o resultado desejado, sem cargas de força adicionais na academia. Neste artigo...
A maratona acabou! Você percorreu os estimados 42,2 km. O que fazer logo após o término? Vamos descobrir. Movimento depois de correr eu entendo que fazer um finalizador de maratona não cair de cansaço, mas andar pelo menos um pouco, soa...
A toranja não está entre as frutas cítricas mais populares. Raramente é comido assim. Mais frequentemente, sucos ou coquetéis são preparados a partir dele, às vezes são adicionados a saladas exóticas. Mas há outra maneira de usar essa fruta - a dieta de toranja para perda de peso....
Não é incomum que as pessoas, especialmente após corridas exaustivas de longa distância, sintam dor na região da panturrilha. Essa condição causa um desconforto tremendo e, mais importante, pode sinalizar problemas de saúde significativos. Toda pessoa,...
Fat Burners 4K 1 18/10/2018 (última revisão: 5/4/2019) Methyldren é um queimador de gordura à base de extrato de efedra do fabricante Cloma Pharma. Também conhecido como Methyldrene 25 elite. Um termogênico eficaz, ou seja, aumenta...
Protein 1K 0 23/06/2019 (última revisão: 26/08/2019) A proteína é de longe o suplemento mais vendido e está ganhando cada vez mais popularidade entre os atletas. Este suplemento dietético é puro e altamente concentrado...
Exercício CrossFit 7K 0 29/01/2017 (última revisão: 25/04/2019) O furador de agarrar é um exercício que faz parte do arsenal de todo levantador de peso, executado como trabalho auxiliar para um poderoso arranco. Para uma pessoa longe de...
Muitas pessoas pensam que correr é uma atividade para a temporada de verão ou primavera, quando você precisa se preparar para a praia e livrar-se dos quilos extras. Não há limites para eles. Correr dá-lhes prazer mesmo no frio congelante. E aqueles que decidiram...
Devido ao fato de que uma viagem turística dentro da estrutura dos padrões TRP é um teste físico fora do padrão, os especialistas gastam muito tempo em seu estudo completo. Esse formato é muito relevante, porque agora chegou...
Camarão (grande) - 200-300 g Cebola verde - 1 cacho pequeno Salsa - 1 cacho de tomate cereja - 15-20 unid. Feijão enlatado - 1 lata Milho - 1 lata Creme de leite (15 gord.) - 120 g Mel (natural) - 1 colher de chá....
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