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O que é fitball e como treinar adequadamente com ele?
Fitball é uma grande bola inflável com um diâmetro de 45-75 cm e também é o nome de uma aula em grupo com este projétil. O pico de popularidade deste equipamento veio no final dos anos noventa - início do milésimo. Então, a "bola suíça" foi uma tendência real, com ela eles surgiram...
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Coxa de frango - 3-4 unid. Caldo de galinha - 350 ml Tomate (tamanho médio) - 3 unid. Cebola - 2-3 pcs. Cenouras - 2 unid. Pimentão (doce) - 1 un. Salsa - pequeno cacho Pimenta amarga - 1 un. Alho -...
Por que o joelho dói ao subir as escadas, como eliminar a dor?
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