Solgar B-complex 50: composição, ação, recepção e custo * Crossfit

As vitaminas B são solúveis em água e não podem ser acumuladas no corpo em quantidades suficientes. Para o bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas, nomeadamente a normalização do sistema nervoso, melhorando a qualidade do sono e aumentando o ritmo dos processos metabólicos do corpo, é necessária uma quantidade suficiente destas substâncias, cuja norma é quase impossível de obter com a alimentação. Este problema é resolvido com um suplemento alimentar do fabricante americano Solgar B-complex.

Solgar B-complex 50 contém todas as vitaminas deste grupo.

Formulário de liberação

50, 100 cápsulas e 250 comprimidos em frasco de vidro escuro.

Composição e ações dos componentes

Composição	Uma cápsula	Diária
Tiamina (Vitamina B1) (como Mononitrato de Tiamina)	50 mcg	3333%
Riboflavina (vitamina B2)	50 mg	2941%
Niacina (Vitamina B3) (como Niacinamida)	50 mg	250%
Vitamina B6 (como piridoxina HCI)	50 mg	2500%
Ácido fólico	400 mcg	100%
Vitamina B12 (como cianocobalamina)	50 mcg	833%
Biotina (como D-Biotina)	50 mcg	17%
Ácido pantotênico (vitamina B5) (como D-ca pantotenato)	50 mg	500%
Inositol	50 mg	**
Colina (como bitartarato de colina)	21 mg	**
Mistura de Pó Natural (alga marinha, extrato de acerola, alfafa (folhas e caule), salsa, roseira brava, agrião)	3,5 mg	**

** - diária não estabelecida.

Tiamina (B1)

Afeta a absorção adequada de proteínas, gorduras e carboidratos. Suporta o trabalho do sistema cardiovascular, normaliza a atividade do trato digestivo. É difícil sintetizá-lo a partir dos alimentos, não é preservado durante o tratamento térmico e, ao entrar em um ambiente alcalino, perde suas propriedades benéficas.

Riboflavina (B2)

Tem um efeito benéfico sobre o estado do sistema nervoso, é um material de construção para todas as células do corpo, sem exceção, portanto é insubstituível durante o crescimento. Melhora a visão e estabiliza o sistema nervoso central. Graças à riboflavina, carboidratos e gorduras são convertidos em energia, aumentando a resistência do corpo.

Niacina (B3)

Essa substância é chamada de "guardiã" do sistema nervoso humano. É a niacina que evita que você reaja agudamente a pequenos problemas e não entre em pânico. Outra propriedade importante é o efeito benéfico na pele. Dermatite e outras doenças de pele desaparecem sob a influência da niacina. Esta vitamina combate ativamente o colesterol, evitando a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. O B3 melhora a função cerebral participando ativamente do fornecimento de oxigênio às células.

Ácido pantotênico (B5)

A vitamina tem um efeito na produção ideal dos hormônios adrenais, reduzindo o risco de inflamação. Graças aos glicocorticóides produzidos no córtex adrenal, os processos inflamatórios do corpo são interrompidos, o estado psicoemocional de uma pessoa é estabilizado.

Piridoxina (B6)

A principal função da vitamina no corpo é regular os níveis de glicose no sangue. A manutenção de um estado estável tem um efeito benéfico sobre o funcionamento do cérebro e normaliza o estado do sistema nervoso, melhorando o humor e o bem-estar. A falta de vitamina B6 causa irritabilidade, alterações frequentes de humor e fadiga rápida. Agrupada com outras vitaminas deste grupo, a piridoxina constitui uma defesa poderosa do sistema cardiovascular contra ataques cardíacos, doenças isquêmicas e outras enfermidades.

Biotina (B7)

Além disso, melhora a condição da pele, das unhas e do cabelo. Ajuda a absorção do ácido ascórbico, regula o açúcar no sangue e normaliza a glândula tireóide.

Ácido fólico (B9)

Participa da síntese de ácidos nucléicos, o que leva à formação de novas células sanguíneas. Além disso, melhora a memória, a função cerebral, o sono e o bem-estar humano.

A deficiência de B9 reduz a fertilidade em mulheres e homens e também leva à formação de placas de colesterol.

Cianocobalamina (B12)

A principal função da vitamina é criar glóbulos vermelhos que renovam a composição do sangue. Graças à B12, o metabolismo da gordura é normalizado no fígado, o que contribui para a preservação de sua saúde. Essa vitamina auxilia no funcionamento do sistema nervoso central e periférico, prevenindo muitas doenças associadas às neuroses.

Colina (B4) e Inositol (B8)

Eles são usados ativamente no tratamento de doenças graves do sistema nervoso. Eles melhoram a atividade cerebral, a função do fígado e da vesícula biliar, estimulam a produção de lecitina. Graças à ingestão dessas vitaminas, a visão melhora, a tensão nervosa diminui e o sono se normaliza.