Tabela de calorias de cogumelos (incluindo a composição do BZHU) * Crossfit

Os cogumelos podem ser um ótimo complemento para qualquer prato de carne ou acompanhamento. Além disso, às vezes os cogumelos podem atuar como um prato independente. Ao incluí-los na dieta, você deve levar em consideração o seu teor calórico, para não perder a forma. E a tabela de calorias de cogumelos apresentada a seguir ajudará nessa questão.

Nome	Conteúdo calórico, kcal	Proteínas, g em 100 g	Gorduras, g por 100 g	Carboidratos, g em 100 g
American Hortex Blend	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
Frito branco	162	4.6	11.5	10.7
Branco em conserva	24	3.0	0.5	2.0
Branco fresco	34	3.7	1.7	1.1
Branco seco	282	23.4	6.4	31.0
Valui	29	3.7	1.7	1.1
Cogumelos ostra em conserva Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
Cogumelos ostra frescos	38	2.5	0.3	6.5
Prato de cogumelos 4 temporadas	27	2.9	0.9	13.0
Prato de cogumelos, ultracongelado	20	2.2	0.8	0.7
Risotto de cogumelos Bonduelle ao molho de tomate	82	2.4	0.8	16.3
Mushroom Julienne Hortex	30	2.6	0.5	2.6
Steinhauer conserva cogumelos de leite	26	1.0	1.8	0.0
Cogumelos de leite fresco	16	1.8	0.5	0.8
Impermeáveis	27	4.3	1.0	1.0
Hortex de cogumelos da floresta	35	2.2	0.7	3.9
Cogumelos Hortex da floresta com batatas	51	2.6	1.5	5.5
Cantarelos frescos	20	1.6	1.1	2.2
Chanterelles secos	261	22.3	7.6	24.2
Óleo de manteiga em conserva Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
Manteiga fresca	19	2.4	0.7	1.7
Cogumelos em conserva	18	1.8	1.0	0.4
Cogumelos de mel frescos	17	2.2	1.2	0.5
Cogumelos com mel inteiro Sunfeel	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
Boleto fresco	31	2.3	0.9	3.7
Boleto Seco	231	23.5	9.2	14.3
Boleto fresco	22	3.3	0.5	3.7
Boleto Seco	315	35.4	5.4	33.2
Cogumelo polonês	19	1.7	0.7	1.5
Portobello grelhado	35	4.3	0.8	2.7
Portobello fresco	26	2.5	0.2	3.6
Cogumelos frescos	17	1.9	0.8	2.7
Uma mistura do duo de cogumelos Planet Vitamins Butter e cogumelos mel	20	5.7	4.7	9.8
Cogumelos frescos	27	1.7	0.3	4.2
Russula fresco	15	1.7	0.7	1.5
Trufas frescas	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champignons 4 temporadas fatiadas	27	4.5	1.0	0.1
Cogumelos Hortex Fatiados	20	2.6	0.4	0.5
Champignons Hortex inteiro	20	2.6	0.4	0.5
Cogumelos Bonduelle fatiados	16	2.3	0.5	0.5
Cogumelos fatiados e congelados Bonduelle	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle inteiro	16	2.3	0.5	0.5
Champignons fatiados todos os dias	27	4.3	1.0	0.1
Champignon enlatado	12	1.6	0.2	0.9
Champignon fresco	27	4.3	1.0	0.1
Shiitake fresco	34	2.2	0.5	6.8
Shiitake seco	331	19.3	0.0	63.4