Categoria: Crossfit

БЖУ 5K 1 12/04/2018 (última revisão: 27/07/2019) Considerando as questões de uma abordagem integrada da nutrição, não se pode ignorar o ponto mais importante, a saber, fechar as janelas de energia após o treino. Você pode comer carboidratos depois...

O levantamento terra clássico com barra é um dos exercícios básicos e mais importantes no treinamento CrossFit. De acordo com as estatísticas, é mais frequentemente usado em complexos em comparação com outros elementos de levantamento de peso. É a partir deste exercício para iniciantes...

A creatina com sistema de transporte é um suplemento esportivo que combina creatina e substâncias que promovem sua rápida absorção e entrega aos músculos. Pertence à categoria de complexos pré-treino. BAA fornece o fornecimento de nutrientes...

Apesar de ser sempre importante dar preferência a produtos naturais, cozinhados por si, às vezes peito de frango ou de peru, a carne pode simplesmente aborrecer-se. Ou talvez simplesmente não haja tempo para ser sábio e cozinhar por muito tempo. Em qualquer...

Muitos indicadores de saúde humana dependem do estado da microflora intestinal. Com um desequilíbrio das bactérias que vivem ali, surgem problemas com a pele, fezes, o trabalho do trato gastrointestinal é interrompido e a imunidade é reduzida. Para evitar esses desagradáveis...

Alho - 3 dentes Salsa - 1 cacho de endro - 1 cacho de hortelã - a gosto Iogurte natural - 100-150 g Sal - a gosto Especiarias - opcional Proteínas 2,7 g Gorduras 2,9 g Carboidratos 4,9 g Receita passo a passo simples para cozinhar...

CrossFit 5K Exercício 0 03/06/2017 (última revisão: 31/03/2019) A caminhada suspensa com barra é um exercício funcional frequentemente realizado por atletas experientes de CrossFit. O exercício é realizado com o objetivo...

Creatina 3K 0 20/02/2019 (última revisão: 28/02/2019) Fosfato de creatina (nome em inglês - fosfato de creatina, fórmula química - C4H10N3O5P) é um composto de alta energia que é formado durante...

Aminoácidos 2K 0 20/02/2019 (última revisão: 02/07/2019) A lisina (lisina) ou ácido 2,6-diaminohexanóico é um ácido aminocarboxílico alifático essencial (não contém ligações aromáticas) com propriedades básicas (tem dois...

É improvável que exista pelo menos mais um exercício antigo em todo o mundo do que escalar ou escalar uma corda. Nem tanto é sobre uma disciplina esportiva, cuja primeira menção remonta ao século I DC (é muito difundida na Europa...