Aminoácidos
2K 0 20.02.2019 (última revisão: 19.03.2019)
Ornitina (L-ornitina) é um ácido aminocarboxílico não essencial diaminovalérico, hepatoprotetor, desintoxicante e metabólito ativo. Não está incluído na estrutura das proteínas.
Ativa a secreção de vários hormônios. Ornitina aspartato e cetoglutarato são componentes de alguns antibióticos.
Propriedades
Ornitina é caracterizada por uma ampla gama de mecanismos de atividade biológica:
- Pode ser convertido em arginina, glutamina, prolina, citrulina e creatina.
- Participando do ciclo da ornitina, favorece a formação da uréia.
- Ativa a lipólise e a síntese de niacina.
- Participa da gênese da insulina e da melatonina e do hormônio do crescimento, estimulando sua secreção.
- Tem efeito sedativo.
- Estimula o anabolismo, promove o crescimento muscular.
- Fortalece a regeneração de hepatócitos e células do tecido conjuntivo.
- No processo de formação da uréia, participa do aproveitamento da amônia.
- Regula a hematopoiese e a glicosemia.
Aplicação em esportes
Atletas usam ornitina para:
- aumento da lipólise durante a secagem;
- ganhar massa muscular;
- ativação de processos de oxidação;
- seguindo a dieta de Ducan.
A substância vem ganhando popularidade nos esquemas nutricionais por sua capacidade de potencializar a excreção de produtos metabólicos, em quantidades significativas formadas durante o exercício, além de estimular a produção de insulina e hormônio do crescimento, que contribuem para o crescimento muscular.
Como fazer ornitina
As características de uso são ditadas pelas especificações da forma produzida do suplemento. Você deve primeiro consultar um especialista.
As cápsulas e comprimidos de ornitina são tomados 3-6 g após as refeições. Essas formas devem ser tomadas com água ou suco.
Com a forma de administração parenteral, geralmente são usados 2-6 g da substância ativa:
- por via intramuscular - a dose diária varia de 4 a 14 g (para 2 injeções);
- jato intravenoso - use 4 g por dia (para 1 injeção);
- infusão - 20 g de aminoácidos são dissolvidos em 500 ml, a taxa de administração é de 5 g / hora (a dose diária máxima não deve exceder 40 g).
Neste sentido, as instruções de uso são obrigatórias para estudo preliminar. A duração média do curso é de 2 a 3 semanas.
Ornitina em alimentos
O aminoácido é encontrado na geléia real de abelhas, cria de zangões, sementes de abóbora, avelãs e nozes. Ornitina é formada por reações endógenas da arginina, que é encontrada em ovos, carne e peixes.
© Michelle - stock.adobe.com
Contra-indicações
O aminoácido não é recomendado para uso quando:
- gravidez e lactação;
- menores de 18 anos;
- pressão arterial sistêmica baixa;
- insuficiência renal;
- hipersensibilidade ou presença de reações imunopatológicas aos componentes do medicamento;
- exacerbação do herpes;
- doença mental.
Overdose e efeitos colaterais
É extremamente raro possível:
- a ocorrência de sintomas dispépticos (náuseas, vômitos ou diarreia);
- diminuição da concentração de atenção e velocidade das reações motoras (por isso, ao usar um meio de dirigir um carro, é melhor abster-se de dirigir);
- o aparecimento de falta de ar e dor no peito (como angina de peito).
Interação
Em combinação com outros ácidos aminocarboxílicos, a ornitina é capaz de aumentar seu efeito.
Ornitina e Lisina
L-ornitina e L-lisina, quando usadas juntas, aumentam o metabolismo, os processos regenerativos e o efeito hepatoprotetor. Além disso, a lisina ajuda a assimilar Ca e induzir a síntese do hormônio do crescimento.
Arginina, ornitina e lisina, quando combinadas, aumentam significativamente a eficácia e os benefícios do treinamento.
Ornitina e Arginina
A combinação desses ácidos aminocarboxílicos promove o ganho muscular.
Combinação com outras substâncias
A combinação com niacinamida, Ca, K, piridoxina e ácido ascórbico aumenta a síntese do hormônio do crescimento (especialmente se o aminoácido for tomado à noite), e o uso simultâneo de arginina e carnitina aumenta a lipólise.
Incompatibilidade
Ornitina é incompatível com:
- benzilpenicilina benzatina;
- diazepam;
- rifampicina;
- fenobarbital;
- etionamida.
Análogos
Para patologias hepáticas, análogos podem ser usados:
- Alcachofra, caracterizada por efeitos coleréticos, antioxidantes e diuréticos.
- Silimarina (extrato de cardo leiteiro), que aumenta a capacidade regenerativa do fígado.
- Indol-3-Carbinol, que exibe efeitos desintoxicantes e anti-radicais.
© M.studio - stock.adobe.com
Nota
Na natureza, existem formas L e D de ornitina. O isômero L é importante para o corpo humano.
A substância não é recomendada para regar com leite.
Para estimular a secreção do hormônio do crescimento, é aconselhável usar o aminoácido à noite.
O custo de um aminoácido nas farmácias pode variar muito. Você pode comprar produtos a preços razoáveis nos sites dos fabricantes.
