Um grande número de corredores faz suas corridas de manhã e à noite, utilizando para isso os caminhos de parques, estádios e ruas da cidade. Correr é uma das melhores maneiras de manter a forma.
O que é "Runbase Adidas"?
Há vários anos, em junho de 2013, a empresa Adidas inaugurou na cidade de Moscou uma base esportiva "Runbase Adidas" destinada à corrida e à popularização desse esporte, a fim de atrair ao máximo as pessoas para um estilo de vida ativo.
A base estava localizada no território do complexo esportivo Luzhniki no endereço: Aterro de Luzhnetskaya 10, edifício 20.
A principal motivação para iniciar uma empresa esportiva é:
- Oportunidade de treinar atletas e corredores para manter a forma, morando na cidade de Moscou.
- Popularização do jogging como um estilo de vida ativo que permite estar em boa forma física.
- Publicidade de produtos esportivos fabricados nas empresas da empresa Adidas.
- Atrair mais residentes de Moscou para os esportes.
As instalações do clube de fitness multiesportivo para atletas e sócios do clube estão equipadas com:
- Provadores;
- chuveiros;
- uma área de recreação especial;
- uma pequena loja de roupas esportivas e calçados da Adidas.
Programar "Runbase Adidas"
Utilizando a base esportiva, os atletas podem se exercitar de acordo com a programação, que é publicada em site especial. Os treinamentos são realizados por especialistas qualificados e com experiência prática.
Quem quiser se cadastrar no site da Adidas Running ou diretamente na base de esportes pode se juntar ao grupo de entusiastas da corrida e receber um cartão do clube que serve de chave para os armários do vestiário.
Treinos
Para aqueles que desejam participar, um programa especial é oferecido:
- Para corredores iniciantes, onde são dados conhecimentos básicos de técnica de corrida, cargas, metodologia de treinamento e recuperação física (Bem-vindo à corrida).
- Para atletas envolvidos em corrida cross-country, corridas de teste com treinamento, que precisam se manter em forma (bem-vindo ao teste).
- Liderando o treinamento para uma corrida de 10 km.
- Preparando-se para a meia maratona de 21 km. Desenvolvimento de resistência, exercícios respiratórios, adaptação do corpo ao aumento do estresse.
- Preparação de atletas para corridas de 42 km.
Para os que desejam correr, é realizado um treino especial, que determina a condição física geral dos atletas.
Palestras e master classes
Junto com os treinamentos, são realizadas palestras para quem desejar, com informações detalhadas sobre a técnica e o treinamento da corrida.
Realizam-se sessões práticas, onde treinadores experientes explicam e demonstram todos os elementos necessários para uma corrida correta e é feita uma desmontagem detalhada dos erros mais comuns durante a corrida.
Corre
Para popularizar a corrida, são realizadas corridas de massa "Corrida de energia Adidas", onde os participantes são todos os que se cadastraram no site www.adidas-running.ru. A empresa Adidas realiza corridas semelhantes em várias cidades, popularizando seus produtos esportivos.
Localização em diferentes cidades
Junto com a cidade de Moscou em outras cidades da Rússia, clubes esportivos de fãs de corrida "Adidas running" também estão abrindo. Um dos primeiros em que esse clube foi aberto é a cidade de Sochi, bem como as cidades de Krasnodar, Yalta e São Petersburgo. Um número crescente de residentes nas regiões está começando a correr ativamente, preferindo um estilo de vida saudável.
Os clubes Runbase Adidas estão abertos na maioria dos bairros da cidade de Moscou, onde, além da corrida, é oferecida a prática de: ioga, squash, ciclismo, fitness, exercícios de força em simuladores.
Como se envolver?
Para se tornar sócio do clube ou participar das competições realizadas, é necessário se cadastrar no site www.adidas-running.ru ou diretamente no clube. Deve-se ter em mente que as aulas são gratuitas e remuneradas.
A maioria dos residentes de Moscou que participam dos eventos realizados pela Adidas notam o grande benefício desses eventos. Eles possibilitam o envolvimento da população no esporte.
