Considere os padrões de educação física para o 6º ano e estude o nível de sua complexidade para correlacionar com os testes do TRP do 3º estágio. A faixa etária dos participantes do Complexo neste nível é de 11 a 12 anos - o período de estudo nas séries de 5 a 6 na escola. As crianças que no ano passado não conseguiram cumprir os padrões do Complexo "Pronto para o Trabalho e Defesa" agora podem contar com segurança com boa sorte - o treinamento regular e o aumento da idade terão um papel importante aqui.
Vamos estudar disciplinas esportivas
Vamos listar as disciplinas pelas quais o nível de aptidão física dos alunos será avaliado este ano:
- Viagem de transporte - 4 rublos. 9 m cada;
- Corrida de distância: 30 m, 60 m, 500 m (meninas), 1000 m (meninos), 2 km (excluindo o tempo);
- Esqui cross-country - 2 km, 3 km (apenas meninos);
- Flexões na barra;
- Flexões;
- Salto em pé;
- Flexões para frente (na posição sentada);
- Exercícios para imprensa;
- Pular corda.
Na 6ª série, as crianças fazem educação física 3 vezes por semana durante 1 hora acadêmica.
Fornecemos uma tabela de padrões para a 6ª série em educação física de acordo com o Padrão Educacional do Estado Federal - esses padrões no ano letivo de 2019 devem ser cumpridos por cada escola:
Como você pode ver, os padrões de educação física para alunos da 6ª série tornaram-se um pouco mais complicados em comparação com o ano anterior. Entre os novos exercícios - apenas flexões, todas as outras disciplinas são familiares às crianças.
Nas normas de treinamento físico para a 6ª série para meninas, há pequenas indulgências: elas não precisam correr 1 km cruzado, ultrapassar em esquis de 3 km e subir na barra. Os meninos ficam livres da necessidade de correr uma distância de 500 m (em vez disso, eles têm 1000 m).
Em geral, na 6ª série, as crianças terão que correr, pular, fazer exercícios abdominais e, pela primeira vez, realmente fazer flexões na posição deitada (ao invés de dobrar e estender os braços na posição deitada).
Além disso, propomos comparar esses dados com os padrões do estágio 3 do TRP - quão realista é para um aluno da sexta série obter facilmente o distintivo Complex sem treinamento adicional e aulas nas seções de esportes?
Ensaios TRP em 3 estágios
O complexo “Pronto para o Trabalho e Defesa” está se tornando cada vez mais popular em nosso tempo - milhares de crianças e adultos (sem limite de idade) participam de provas e recebem o distintivo honorário de “esportista”. No total, o programa inclui 11 etapas, dependendo da idade dos participantes. Assim, os alunos competem por emblemas dentro de 1-5 etapas.
- Para a aprovação nos testes, cada participante recebe um distintivo corporativo - ouro, prata ou bronze.
- As crianças que ganham distinções regularmente têm a oportunidade de visitar a Artek gratuitamente, e os formandos têm direito a pontos adicionais no exame.
Vamos estudar a tabela com os padrões dos níveis TRP 3 com os padrões escolares de educação física para a 6ª série para meninas e meninos:
| Tabela de padrões TRP - estágio 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - emblema de bronze | - distintivo prateado | - emblema de ouro | |||
| P / p No. | Tipos de testes (testes) | 11-12 anos | |||||
| Rapazes | Meninas | ||||||
| Testes obrigatórios (testes) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Correndo 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ou 60 m corrida (s) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Corra 1,5 km (min., Seg.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| ou 2 km (min., seg.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up pendurado em uma barra alta (número de vezes) | 3 | 4 | 7 | |||
| ou um pull-up pendurado em uma barra baixa (número de vezes) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ou flexão e extensão dos braços enquanto estava deitado no chão (número de vezes) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Inclinar-se para a frente de uma posição em pé em um banco de ginástica (do nível do banco - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testes (testes) opcionais | |||||||
| 5. | Viagem de transporte 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Salto em comprimento com corrida (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ou salto em distância de um lugar com um empurrão com duas pernas (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Jogando uma bola pesando 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Levantar o corpo da posição supina (número de vezes em 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Esqui cross-country 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ou 3 km cross-country cross | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Natação 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Tiro com um rifle de ar com mira aberta com apoio para cotovelo em uma mesa ou com apoio de rifle (óculos) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| de um rifle de ar com mira dióptrica ou de uma arma eletrônica (óculos) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Viagem turística com teste de habilidades turísticas (comprimento não inferior) | 5 km | |||||
| Número de tipos de teste (testes) na faixa etária | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Número de testes (testes) que devem ser realizados para obter a distinção do Complexo ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Para áreas sem neve do país | |||||||
| ** No cumprimento das normas para obtenção da insígnia do Complexo, são obrigatórios os testes (testes) de força, velocidade, flexibilidade e resistência. | |||||||
Ressalta-se que o participante não precisa passar em todos os 12 testes, para o distintivo dourado basta escolher 8, para o prata ou bronze - 7. Além disso, entre os testes, apenas os 4 primeiros são obrigatórios, os 8 restantes são facultados à escolha.
A escola se prepara para o TRP?
Mesmo um olhar superficial sobre os padrões de cultura física para a 6ª série e a tabela de teste do TRP deixa claro que as atividades escolares para um adolescente não serão suficientes.
- Primeiro, a tabela "Pronto para o Trabalho e a Defesa" inclui várias novas disciplinas para um aluno da sexta série: caminhadas, tiro com rifle, natação;
- Em segundo lugar, todas as corridas longas de cross-country e esqui cross-country são avaliados pelo Complexo por indicadores de tempo, e na escola as crianças só precisam manter distâncias;
- Comparamos os próprios padrões - os requisitos da escola são ligeiramente mais baixos do que as tarefas do Complexo, mas a lacuna não é mais tão forte quanto na tabela com parâmetros para a 5ª série.
Com base no que aprendemos, tiraremos pequenas conclusões:
- Em comparação com a 5ª série anterior, o aluno da 6ª série, é claro, está mais pronto para participar da entrega dos padrões do TRP;
- No entanto, ele definitivamente terá que visitar a piscina separadamente, fazer jogging, além de treinar em esquis, trabalhar com um rifle;
- Os pais devem pensar em atividades adicionais no clube turístico das crianças - isso é útil e emocionante, e expande muito os horizontes da criança.
