Matt Fraser é o atleta mais apto fisicamente do mundo

Em um esporte tão jovem como o CrossFit, o pedestal Olympus não é tão forte quanto em outras modalidades. Os campeões se substituem, até que um verdadeiro monstro aparece na arena, destruindo a todos e em todos os lugares. O primeiro desses monstros foi Rich Froning - que ainda não oficialmente detém o título de "o atleta mais legal e mais treinado do mundo". Mas desde sua saída da competição pessoal, uma nova estrela, Matt Fraser, apareceu no mundo.

Calmamente e sem pathos desnecessários, Matthew assumiu o título de homem mais poderoso do mundo em 2016. No entanto, ele vem se saindo muito bem no CrossFit há 4 anos, e a cada vez mostra um novo nível de força e velocidade, o que surpreende muito seus rivais. Em particular, o campeão anterior, Ben Smith, apesar de todos os seus esforços, a cada ano fica atrás de Fraser mais e mais. E isso pode indicar que o atleta ainda tem uma grande margem de segurança, que não revelou totalmente, e cada vez mais recordes pessoais o aguardam pela frente.

Curta biografia

Como todos os campeões em título, Fraser é um atleta bastante jovem. Ele nasceu em 1990 nos Estados Unidos da América. Já em 2001, Fraser entrou na competição de levantamento de peso pela primeira vez. Foi então, ainda adolescente, que percebeu que sua trajetória futura está diretamente relacionada ao mundo das conquistas esportivas.

Depois de se formar no ensino médio com resultados muito medianos, Matthew ainda assim ganhou uma bolsa de estudos para atletas universitários e, mais importante, seu lugar na equipe olímpica. Tendo perdido os jogos de 2008, Fraser treinou forte até se machucar gravemente em um dos treinos.

O caminho para crossfit

Depois de se machucar, os médicos finalmente acabaram com o futuro campeão. Fraser foi submetido a duas cirurgias na coluna. Seus discos foram quebrados e implantes de implantes bem nas costas, que deveriam manter a mobilidade das vértebras. Quase um ano - o atleta ficou confinado a uma cadeira de rodas, lutando todos os dias pela oportunidade de se mexer e levar uma vida normal.

Quando o atleta finalmente superou a lesão, decidiu voltar ao mundo dos esportes. Como a vaga na equipe olímpica estava perdida para ele, o jovem decidiu restaurar sua reputação esportiva, primeiro vencendo as competições regionais. Para fazer isso, ele se matriculou em uma academia próxima, que acabou não sendo uma típica academia, mas uma seção de boxe crossfit.

Estudando na mesma sala com atletas de disciplinas afins, percebeu rapidamente as vantagens de um novo esporte e, já 2 anos depois, empurrou os campeões em título para o CrossFit Olympus.

Por que CrossFit?

Fraser é um atleta fenomenal no mundo do CrossFit. Ele alcançou sua forma impressionante quase do zero, com uma coluna vertebral sedentária e uma longa pausa da atividade física. Hoje todo mundo sabe seu nome. E em quase todas as entrevistas ele é questionado por que não voltou ao levantamento de peso.

O próprio Fraser responde a isso da seguinte maneira.

O levantamento de peso é um esporte olímpico. E, como qualquer outro esporte de força, há uma boa dose de política nos bastidores, implicando em doping e muitos outros aspectos desagradáveis ​​que não estão diretamente relacionados ao esporte, mas podem afetar seus resultados. O que eu gosto no CrossFit é que realmente me tornei mais forte, mais resistente e mais móvel. E o mais importante, ninguém está me forçando a usar doping.

Dito isso, Fraser agradece ao CrossFit por seu foco no desenvolvimento de resistência e velocidade. A mecânica do exercício também é importante neste esporte, o que pode reduzir significativamente a carga na coluna.

Já em 2017, ele se tornou um endossante oficial de nutrição esportiva, o que permite ao atleta não se preocupar com financiamentos e buscar uma renda adicional paralelamente. Graças à participação em promoções, o atleta ganha um bom dinheiro e pode não se preocupar se não quebrar a premiação em competições, mas simplesmente continuar a praticar seu esporte preferido, entregando-se a ele por completo.

Ao mesmo tempo, Fraser também agradece seu passado no levantamento de peso, que agora lhe permite alcançar resultados impressionantes em potência total. Em particular, ele sempre enfatiza que os fundamentos da técnica e a força inerente aos ligamentos adquiridos por ele no esporte anterior tornam mais fácil dominar novos exercícios e obter recordes de potência.

Sabendo levantar a barra corretamente para que nada atrapalhe suas pernas e costas, você terá mais sucesso garantido. - Mat Fraser

Realizações esportivas

O desempenho atlético do jovem de 27 anos é impressionante e o torna um competidor sério para outros atletas.

Sua atuação nos complexos "Fran" e "Grace" também não deixa dúvidas sobre o mérito do título de campeão. Especificamente, “Fran” é feito em 2:07 e “Grace” em 1:18. O próprio Fraser prometeu melhorar os resultados em ambos os programas em pelo menos 20% até o final de 2018 e, a julgar por seu treinamento intenso, ele pode muito bem cumprir sua promessa.

Uniforme de ano novo 17

Apesar de sua especialização em levantamento de peso, Fraser mostrou uma forma física de qualidade fundamentalmente nova em 2017. Em particular, muitos especialistas observaram sua secagem fenomenal. Este ano, mantendo todos os indicadores de força, Matt se apresentou pela primeira vez com um peso de 6 quilos a menos que no passado, o que lhe permitiu aumentar significativamente a relação força / massa e mostrar o que realmente é a margem de resistência do atleta.

Antes do início da competição, muitos acreditavam que Fraser usava drogas e queimadores de gordura. Ao que o próprio atleta brincou e passou facilmente em todos os testes de doping.

Especialização

A principal especialização de Fraser são precisamente os indicadores de resistência de força. Em particular, se considerarmos o tempo de execução de seus programas, então eles estão no nível de Fronning nos melhores anos, e apenas ligeiramente inferiores em velocidade de execução ao medalhista de prata dos últimos jogos Ben Smith. Mas quanto aos seus saltos, empurrões e empurrões - aqui Fraser deixa para trás qualquer atleta. A diferença nos quilogramas levantados não é medida em unidades, mas em dezenas.

E, ao mesmo tempo, o próprio Fraser afirma que seus indicadores de força estão longe do máximo possível, o que lhe permitirá manter o primeiro lugar em todas as modalidades do mundo do crossfit por mais de um ano.

Resultados de crossfit

Matt Fraser tem competido em esportes desde seu retorno aos esportes pesados. Em 2013, ele terminou em 5º lugar na competição nordestina e em 20º nos jogos abertos. Desde então, ele vem melhorando seus resultados a cada ano.

Há 2 anos o atleta vem conquistando o campeonato individual em jogos de crossfit e não vai entregá-lo a Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Deve haver uma batalha?

Richard Fronning é considerado por muitos fãs do CrossFit o maior atleta da história do esporte. Afinal, desde o início desta modalidade esportiva, Fronning conquistou vitórias magníficas e produziu resultados fenomenais, mostrando a capacidade de trabalho do corpo à beira das capacidades do corpo humano.

Com a chegada de Matt Fraser e a saída de Richard das competições individuais, muitos começaram a se preocupar com a questão - haverá uma batalha entre esses dois titãs do CrossFit? A isso, os dois atletas respondem que não têm aversão a competir em um ambiente amistoso, o que fazem regularmente, entregando-se a outros entretenimentos ao longo do caminho.

Nada se sabe sobre os resultados das competições "amigáveis", bem como se houve alguma. Mas os dois atletas têm muito respeito um pelo outro e até treinam juntos. Se, no entanto, compararmos o desempenho atual dos atletas, então Fraser claramente tem uma vantagem nos indicadores de força. Ao mesmo tempo, a Fronning prova com sucesso sua velocidade e resistência ao atualizar informalmente os resultados em todos os programas.

Em qualquer caso, Fronning ainda não vai voltar às competições pessoais, argumentando que quer mostrar um nível de preparação fundamentalmente novo, para o qual se esforça, mas ainda não está pronto para se mostrar. Nas competições coletivas, o atleta já mostrou o quanto cresceu nos últimos anos.

Finalmente

Hoje Matt Fraser é oficialmente considerado o competidor mais forte em todas as competições de crossfit do mundo. Ele atualiza regularmente seus registros e prova a todos que os limites do corpo humano são muito maiores do que se possa imaginar. Ao mesmo tempo, ele é bastante modesto e diz que ainda tem muito pelo que se esforçar.

Você também pode acompanhar as conquistas atléticas e o sucesso de um jovem atleta nas páginas de suas redes sociais Twitter ou Instagram, onde ele publica regularmente os resultados de seus treinos, fala sobre nutrição esportiva e, o mais importante, fala abertamente sobre todos os experimentos que ajudam a aumentar sua resistência e força.

Assista o vídeo: A Rotina Diária do MAT FRASER 4x campeão dos Crossfit Games. Saúde na Rotina (Novembro 2024).