No complexo Optimum Nutrition BCAA, a proporção de aminoácidos valina, leucina e isoleucina é reconhecida como ótima (1: 2: 1). Esses três aminoácidos essenciais estão envolvidos em praticamente todos os processos biológicos do corpo. Eles representam mais de 65% de todos os AA musculares, pois sem essas substâncias é impossível construir fibras musculares. Em tal situação, é difícil superestimar a importância do Optimum Nutrition BCAA, que traz consigo aminoácidos que não são produzidos pelo organismo.
A falta de BCAA inibe o ganho muscular e provoca a destruição e degradação muscular. Os aminoácidos do complexo atuam como fiadores do anabolismo e do crescimento muscular bem-sucedidos. Em um complexo da Optimum Nutrition, o equilíbrio dos ácidos atende às necessidades diárias deles e se combina com uma forma fácil de tomar. É por isso que a droga é popular entre os atletas.
Tipos de suplemento
Os BCAAs da mesma qualidade de um suplemento da Optimum Nutrition são divididos em vários tipos, que são apresentados na tabela.
| Nome | Formulário de liberação | Razão | Quantidade em cápsulas / g | Preço em rublos | Uma foto |
| BCAA 1000 | Cápsulas | 2:1:1 | 60 | De 200 |  |
| BCAA 1000 | Cápsulas | 2:1:1 | 200 | De 700 |  |
| BCAA 1000 | Cápsulas | 2:1:1 | 400 | De 1300 |  |
| PRO BCAA | Pó | 2:1:1 | 390 | De 2100 |  |
| Pó BCAA 5000 | Pó | 2:1:1 | 220 | De 1200 |  |
| Pó BCAA 5000 | Pó | 2:1:1 | 345 | De 1500 |  |
| BCAA Gold Standard | Pó | 2:1:1 | 280 | De 1100 |  |
Composição
Parece que é óbvio pelo próprio nome: valina, leucina e sua isoforma. Mas este não é o caso. Além dos aminoácidos indicados, que desempenham um papel fundamental no crescimento das fibras musculares, o Complexo BCAA da Optimum Nutrition estimula a síntese de proteínas. As moléculas de proteína, por sua vez, são elementos das fibras musculares, como em um construtor de Lego. Para que essas moléculas construam músculos fortes, gelatina, celulose microcristalina e estearato de magnésio são adicionados à preparação.
As proporções de aminoácidos são observadas na versão clássica: L-leucina - 5 g, seu L-isômero - 2,5 ge L-valina - 2,5 g. Se a proporção mudar, a falta de um ou outro aminoácido é registrada no corpo, o que leva a falta de material de construção, falta massa muscular. Além disso, como o complexo participa do metabolismo geral do corpo, e não apenas constrói músculos localmente, sua deficiência acarreta falhas metabólicas, às vezes com consequências irreversíveis.
Optimum Nutrition BCAA tem tudo levado em consideração pelo fabricante, portanto as proporções de aminoácidos garantem um resultado perceptível do treinamento com custo mínimo para o corpo. Os músculos sob cargas dosadas não apenas retêm seu volume, mas também o aumentam devido à entrada de moléculas de proteína. Os cientistas provaram que o glicogênio é destruído no processo de treinamento e, portanto, os músculos, privados de suporte de energia, ficam esgotados. Começa a síntese do triptofano, que acumula serotonina nos neurônios do cérebro. Portanto, após o esforço físico, em vez de alegria e uma sensação de satisfação, o atleta experimenta excesso de trabalho e uma sensação de forte cansaço.
Os BCAA's são concebidos para travar esta condição normalizando o metabolismo, melhorando a qualidade do processo de treino, a sua duração. A leucina bloqueia os efeitos do cortisol, que quebra a camada muscular.
O aminoácido sintetiza LMW, que desloca o cortisol das reações bioquímicas e garante a preservação dos músculos. Além disso, Optimum Nutrition BCAA é capaz de preservar as trocas gasosas nos músculos, mantendo o suprimento de oxigênio no nível necessário para a construção das fibras musculares.
Por fim, devido à sua composição, o complexo:
- queima lipídios;
- acelera o fornecimento de nitrogênio aos órgãos;
- estimula o hormônio do crescimento;
- controla a neurorregulação responsável pelo peso corporal total do atleta.
Recepção
De acordo com as normas, é considerado o mais eficaz tomar o complexo com o estômago vazio, de manhã e antes, durante e após a atividade física. Além disso, a forma de liberação é importante.
O pó é mais apropriado e eficaz para uso durante o treinamento. As cápsulas são repartidas e tomadas antes e depois. Os aminoácidos encapsulados fortificados com constituintes adicionais são bebidos antes da atividade física dosada. Por exemplo, a versão ouro tem rhodiola e suplementos estimulantes. Eles adicionam eficiência durante as cargas de força, mas são absolutamente desnecessários após o treinamento. Antes de comprar o complexo, você deve se lembrar disso. O pagamento excessivo parece desnecessário. Versão Pro, mexa na água e beba diretamente durante o treino. Isso garante proteção muscular uniforme durante toda a sessão. Além disso, a glutamina no complexo ativa a reabilitação dos músculos após o esforço. Para atletas de força, este é um argumento importante.
Em termos de sabor, as cápsulas são neutras. Mas os pós são aromatizados. Ao mesmo tempo, eles não cheiram a química, são bem tolerados. Existem três opções: soco, laranja e neutro. Punch é o mais procurado. A versão dourada vem com morango e kiwi, melancia e suco de cranberry. A versão profissional também tem sabor de framboesa e pêssego-manga. A maioria dos atletas gosta de manga-pêssego.
O efeito
Uma vez que existem muitos tipos de BCAAs da Optimum Nutrition, as formas de liberação, sabores e preços são diferentes, então cada atleta tem uma questão de escolha. E depende do efeito alcançado, aqui a relação qualidade-preço nem é tão importante. Quando todos os critérios de avaliação são combinados, o resultado é um produto de treinamento ideal. Optimum Nutrition também tem um. Estes são bonés BCAA 1000. A evidência consiste em numerosos ensaios clínicos conduzidos para comparar os efeitos de diferentes produtos com base em sua eficácia.
O uso do complexo torna possível:
- Fornece aos músculos a quantidade necessária de energia.
- Obtenha moléculas de proteína adicionais para construir fibra muscular.
- Remova a gordura corporal.
- Ative o hormônio do crescimento.
- Reduz significativamente o catabolismo muscular.
São essas propriedades que tornam o suplemento o melhor. As bulas com a descrição do produto enfatizam que praticamente não dá efeitos colaterais, é de fácil digestão. A única desvantagem é o alto custo do complexo, mas não há razão para duvidar de sua eficácia.
Recomendamos que você se familiarize com a classificação BCAA.
