Tabelas de calorias
2K 0 05.04.2019 (última revisão: 02.07.2019)
Por mais estranho que possa parecer, amantes doces também costumam tentar ficar de olho em sua figura. Na verdade, se você fizer o programa de nutrição certo, então carboidratos rápidos (doces, por exemplo) em pequenas quantidades e em um determinado momento podem ser incluídos nele. Mas, para isso, você terá que calcular claramente a ingestão de calorias e o BZHU. Assim, a tabela do teor calórico dos doces ajudará o guloso a compor uma dieta balanceada e desfrutar de guloseimas deliciosas sem muito prejuízo para a figura.
| Nome | Conteúdo calórico, kcal | Proteínas, g em 100 g | Gorduras, g por 100 g | Carboidratos, g em 100 g |
| Recompensa | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Açúcar drageia | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Porca drageia | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dragee fruit and berry in chocolate | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Chiclete | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Goma de mascar sem açúcar | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Íris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller com chocolate" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Íris semissólida | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris replicado | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cacauela | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Caramelo vitrificado | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Caramelo doce | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Caramelo com recheio de licor | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Caramelo com recheio de leite | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Caramelo com recheio de nozes | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Caramelo com recheio de fondant | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Caramelo com recheios frescos | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Caramelo com recheio de frutas e bagas | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Caramelo com recheio de chocolate com noz | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Barra de chocolate" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Doce de esquilo | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Doces "Na Terra dos Liliputianos" (waffle de chocolate) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Doces "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Doce de gelatina | 299 | |||
| Candy "Golden Step" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Candy "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Candy "Coconut in chocolate" (tipo generoso) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Doce Comilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Doce "Curiez" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Doces "chocolate curiez" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Doce "Andorinha" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Doce "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy "Ursos na floresta" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Doce Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candy "legal" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Candy "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Doce de chocolate | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Candy "Doçura de pássaro" | 424 | |||
| Doce "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Doce "Noz Doce", trufa | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Candy "creme preguiçoso" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Vitória") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Doce "faísca com ameixas" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Doce de trufas "Vitória" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Doce Fars com bolas crocantes | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Candy "Elite" em chocolate ao leite | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy "Elite" em chocolate amargo | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Doces "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Doces variados "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Doces de chocolate glaceados com corpos gelatinosos | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Doces com cobertura de chocolate, variados com recheios de praliné | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Doces de chocolate glaceado com corpos torrados | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Doces com cobertura de chocolate com corpos combinados | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Doces de chocolate glaceado com corpos batidos de creme | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Doces de chocolate glaceados com corpos cremosos | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Doces com cobertura de chocolate com recheio entre camadas de wafer | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Doces de chocolate glaceado com corpos de fondant | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Doces de chocolate glaceados com camadas de pralinê e wafer | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Doces de chocolate com corpos praliné | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Doces de chocolate com corpo de fruta | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Doces com cobertura de chocolate com corpos de creme de chocolate | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Doces de chocolate com casca de noz de chocolate | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Doces com cobertura de chocolate com corpos batidos | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Doce "Fatias de Limão" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Doces de leite "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Doces de chocolate sem esmalte | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Doces de leite não vidrados | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Doces não vidrados, fundente | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Doces sem glacê, frutas e fundente | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Doces rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Doces "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Doces, cobertos de chocolate, dietéticos ou de baixa caloria | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Doce, íris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Doces de caramelo | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Doces, caramelo com nozes em cobertura de chocolate | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Vaca em chocolate | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmelada | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Geléia de geleia | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmelada de frutas suculentas | 305 | |||
| Geléia de fruta "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmelada, fruta e frutos silvestres com cobertura de chocolate | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Marte | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| via Láctea | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piquenique | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
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