Caminhar é bom para a saúde, muitos cientistas de todo o mundo chegaram a esta conclusão. Para manter o corpo em boa forma, é recomendado caminhar até 10.000 passos em um dia.
Mas na azáfama do dia-a-dia é muito difícil calcular o número exacto, para ajudar neste processo foram criados pedómetros, dispositivos que permitem contar os passos dados. O pedômetro também é indispensável na corrida, já que a maioria dos modelos modernos não só conta passos, mas também mede distâncias, batimentos cardíacos e outros parâmetros do corpo.
Pedômetros. Como escolher aquele que funciona corretamente?
Existem três tipos principais:
- Mecânico. Esses dispositivos são os menos precisos. O princípio de funcionamento é muito simples, quando em movimento, o pêndulo embutido oscila, o que move a seta do mostrador. Essas opções raramente são encontradas nas lojas e não são populares.
- Eletromecânica... O preço baixo e um grau de precisão bastante elevado fazem deste tipo de produto um dos mais comprados. O princípio de funcionamento baseia-se na captura da vibração corporal durante o movimento e na conversão desses impulsos em indicadores eletrônicos. A principal desvantagem dessa ferramenta é que as leituras reais são refletidas apenas quando o dispositivo está em contato com o corpo; quando usado no bolso, pode haver imprecisões.
- Eletrônico... O tipo de dispositivo mais preciso, já que todos os indicadores são formados com base em cálculos matemáticos. Mesmo ao carregar o instrumento no bolso, as leituras não são distorcidas.
Ao escolher um aparelho que apresente resultados mais precisos, é melhor dar preferência aos modelos eletrônicos.
Fabricantes de pedômetro
Existem muitos fabricantes no mercado, entre eles vários dos mais populares:
Omron (Omron)... Os aparelhos eletrônicos do fabricante Omron são apresentados em diferentes categorias de preços, dependendo da carga funcional.
Torneo (Torneo)... Os modelos eficientes e confortáveis do dispositivo Torneo são ideais para caminhadas regulares e treinamento.
Beurer (Beurer)... Seus aparelhos são monitores de frequência cardíaca no pulso. A alta funcionalidade desses modelos garante sua popularidade, apesar do alto custo dos produtos.
Tanita... O design lacônico desses modelos é universal e adequado para homens e mulheres. Devido ao grande número de funções, tal dispositivo é adequado tanto para caminhadas diárias quanto para esportes intensos.
Fitbit... Via de regra, esse modelo é escolhido para treinamento, mas também pode ser utilizado no dia a dia.
Energia solar (energia solar)... Dispositivos convenientes e práticos de Energia Solar permitem calcular a distância percorrida e passos com a máxima precisão.
Silva (Silva). Estes pedômetros são apresentados em uma ampla gama e cada cliente pode escolher uma opção adequada para si.
Cada fabricante se esforça para expandir a gama de produtos oferecidos, aumentando a funcionalidade dos dispositivos e melhorando seu design.
Os 10 melhores modelos de pedômetro
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Monitor de atividades Omron Caloriscan Hja 306
- Pedômetro Silva Pedômetro Ex10
- Pedômetro e Uw 101
- Pedômetro Omron Hj-005 (etapas vitais)
- Pedômetro Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Pedômetro Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Pedômetro Omron Hj-325-E
- Pedômetro eletrônico Tanita Am-120
Recomendações de seleção
Antes de comprar, você deve se familiarizar com todas as características do aparelho com antecedência. Nos fóruns, você pode encontrar um grande número de análises sobre o modelo de interesse. Além disso, existe a oportunidade de estudar as propriedades positivas e negativas do assunto.
Atenção especial deve ser dada a funções adicionais, muitas vezes não são necessárias, mas por causa delas há um pagamento excessivo significativo.
Para muitos, a compra do produto tornou-se motivo de mais movimento.
Onde e para que comprar
O custo do produto é determinado com base no modelo e nas características funcionais. A faixa de preço varia de 300 rublos a 6.000 rublos. Ao escolher um dispositivo, você deve estudar cuidadosamente todos os indicadores do dispositivo e suas vantagens.
A maior seleção de dispositivos é apresentada nas lojas online. Você pode usar o Yandex Market para pesquisar um modelo e fornecedor de seu interesse. Muitos modelos também podem ser encontrados em lojas de artigos esportivos. No entanto, nas redes de varejo eles têm um preço mais alto.
Avaliações
“Não faz muito tempo eu tinha uma coisa tão legal, um pedômetro OMRON. É claro que ela conta muito: o número de passos dados, o tempo, o número de calorias queimadas, a massa de gordura queimada ao caminhar. Essa opção é perfeita para quem monitora o peso e também pratica esportes. Gostei muito: leve, compacto e multifuncional "
Michael
“Recomendo o Pedômetro LCD para quem não se sente confortável com um estilo de vida sedentário! Em casos raros, monitoramos o número de passos que damos. Aprendi que, em média, ando menos de 6.000, agora estou me concentrando ativamente em andar mais. Eu recomendo este item para todos. "
Alexei
“O pedômetro Torneo é um modelo muito leve e confortável. Prende-se perfeitamente a roupas, em particular a um cinto. Recomendo vivamente este modelo a quem procura algo simples, sem sobrecarga de funções, a um preço acessível. "
Egor
“Se o Pedômetro Multifuncional LCD só funcionar em contato direto com o corpo, se estiver no bolso, não haverá contagem de passos. Fiquei muito chateado quando descobri este aspecto, aliás, quase nenhuma função adicional funciona. E a instrução em chinês ou coreano é absolutamente incompreensível. "
Denis
“Se você fixar o Pedômetro LCD na posição correta, ele funciona muito bem. Por um centavo, você pode realmente ter uma boa opção "
Vencedor
“Eu realmente amo meu pedômetro Barry Fit. Ele me motiva a andar cada vez mais longe a cada dia. Mantém você perfeitamente carregado e pode ser facilmente combinado com qualquer código de vestimenta. "
Ruslan
“Para aqueles que não estão muito preocupados com a precisão dos dados, o Pedômetro Lcd Random é perfeito. Se precisar de mais funções, é melhor escolher outro dispositivo. "
Máxima
Sobre pedômetros
História
Pedômetro é um aparelho que conta o número de passos dados. No momento, está disseminado por toda a população. Embora em estágio inicial de seu surgimento, foi utilizado principalmente por militares e atletas.
Princípio de operação e funcionalidade
O princípio de funcionamento de um produto depende do seu design, as mais simples são as opções mecânicas e as mais complexas são as eletrônicas. A ação de cada um visa calcular as reações do aparelho aos impulsos corporais.
Os modelos modernos têm uma gama muito ampla de funções, nem todas são necessárias, mas se desejar, pode escolher um modelo com um conjunto adequado de vantagens.
Entre as principais funções adicionais:
- Controle de impulso.
- Controle de calorias queimadas e gordura queimada.
- Memorização de resultados por um determinado período de tempo.
- Temporizador e cronômetro.
- Rádio integrado.
Sem dúvida, o número de recursos incluídos afeta o custo final do produto.
Compromisso
O objetivo principal é contar o número de passos dados, ou seja, controlar a movimentação de uma pessoa durante o dia.
Ao comprar um dispositivo multifuncional, você também pode calcular as calorias queimadas, gordura perdida.
Movimento é vida. Todos os dias, você precisa dar alguns passos para se manter em boa forma. O Pedômetro é a solução para quem quer começar a calcular a distância percorrida e a atividade física por dia.
