"O corredor mais feliz do planeta" da Outside Magazine 2014, o lendário Hal Kerner, com a ajuda de Adam Chase, escreveu um best-seller instantâneo, The 50 Kilometer to 100 Mile Ultramarathon Runner's Guide. Qual é o segredo dessa popularidade?
Em primeiro lugar, o autor não é um teórico de poltrona que ensina o leitor com regras secas e enfadonhas, mas uma pessoa prática que participou de 130 ultramaratonas nos Estados Unidos e venceu duas delas.
Maratona é conhecida por ser a distância entre as duas cidades gregas Maratona e Atenas, igual a 42 quilômetros e 195 metros. Corridas a esta distância começaram a ser realizadas em homenagem ao guerreiro que superou este caminho e trouxe a alegre notícia da derrota dos persas e da vitória do comandante Milcíades. Agora, a maioria das pessoas não se lembra mais da fonte histórica, mas vê a maratona apenas como uma disciplina de atletismo.
Mas Hal Kerner balançou por mais do que apenas uma maratona. Ele fala e escreve sobre a ultramaratona - distâncias ultra longas - 50 quilômetros, 50 e 100 milhas.
As provas de corrida, onde a pista pode ser traçada em terrenos acidentados, montanhas e desertos, e a extensão já é superior à clássica cifra de 42 km, a cada ano conquistam o coração de mais e mais pessoas, reúne novos e leais fãs.
A Ultramaratona é um mundo especial, ainda mais precisamente, isolado, com uma abordagem de treinamento diferente, com princípios de competição diferentes. Essas partidas não atraem a atenção das emissoras de TV e do público, não são espetaculares. Não há estrelas aqui conhecidas do público em geral. Mas há pessoas aqui que estão prontas para testar seu corpo, seu espírito para resistência e força psicológica o tempo todo.
Em seu livro, Hal Kerner compartilha não apenas suas histórias pessoais e contos de aventura na pista, mas também dá conselhos práticos. As recomendações são simples e fáceis de lembrar - como escolher o equipamento certo, o que comer antes, depois e durante uma corrida, como correr em terrenos irregulares, como treinar com eficácia, o que fazer em caso de emergência e muito mais.
O autor também fornece planos de treinamento para várias distâncias. E também diz “10 coisas que você deve e não deve fazer no dia da corrida”. As recomendações de Hal Kerner são únicas e úteis não apenas para iniciantes, mas também para atletas experientes. Todos encontrarão aqui as informações de que precisam e descobrirão algo de que precisam.
O Ultra Marathon Runner's Guide é um livro para quem quer percorrer uma longa distância e caminhar até o fim.
