Todos os que correm são divididos em dois grupos - os que ouvem música enquanto correm e os que não o fazem. A maioria de nós escuta música e há boas razões para isso.
Sabemos por pesquisas que a música tem um efeito direto na intensidade da corrida. Portanto, temos a oportunidade de escolher uma tracklist que corresponda à cadência desejada durante a corrida, o que nos ajudará a manter o ritmo correto com facilidade.
E nossa seleção de músicas para corrida irá ajudá-lo com isso.
Nossa playlist em execução
Entre outras coisas, a música tem outros benefícios. Ouvindo música:
- estamos ficando mais fortes
- cargas parecem mais fáceis para nós,
- a dor não é tão importuna,
- nós temos uma onda de força
- e ao mesmo tempo ficar mais focado
Portanto, ouça música enquanto corre e divirta-se ainda mais com este exercício versátil!
