Agora, muitas pessoas são obesas ou têm um excesso de peso significativo. Isso se deve ao trabalho sedentário e à má alimentação. E a esse respeito, ao invés de começarem a se auto-trabalha, muitas começam a se justificar, dizendo que as "curvilíneas" estão na moda agora, e ser gorda é melhor do que magra. Vamos dar uma olhada nas principais causas de danos do excesso de gordura corporal.
Alto cansaço
Tendo mais de 15-20 libras extras de gordura, torna-se difícil para uma pessoa se movimentar. Isso é bastante lógico. Se você pendurar uma mochila de 20 kg para o pior, é improvável que ele vá longe. Isso significa que as caminhadas estão ficando mais curtas, e passear com uma criança ou um cachorro se torna uma proeza completa. E a baixa atividade física é a causa da maioria das doenças modernas.
Doença articular
Imagine se em sua juventude 50-60 quilos de pressão fossem exercidos nas articulações de seus joelhos e agora houvesse 80-90 libras. Como eles se sentem? Cada junta de nosso esqueleto assume toda a carga de excesso de peso. Portanto, tendo uma massa maior do que o normal em 15-20 quilos, esteja preparado para suportar dores nas articulações, especialmente no joelho.
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Dificuldade em encontrar um guarda-roupa
Na maioria das vezes, a gordura não é "espalhada" uniformemente pelo corpo, mas apresenta focos de acúmulo, como abdômen, nádegas e pernas. Portanto, para comprar um vestido de noite, vai demorar muito para selecionar exatamente aquele que vai esconder a barriga caída. Esse problema não é enfrentado por quem tem excesso de gordura, mas ao mesmo tempo monitora sua figura, tentando torná-la proporcional. Você pode ficar linda até com 80 kg sem ter uma barriga grande, mas para isso você precisa cuidar do seu corpo.
Gordura visceral
A gordura visceral, ao contrário da gordura subcutânea, é muito mais perigosa para os humanos. Todo mundo tem, mesmo o muito magro. Porém, percebe-se que pessoas com sobrepeso têm maior valor do que pessoas magras. O que é gordura visceral e como é perigosa? A gordura visceral é a gordura que envolve nossos órgãos internos, dando-lhes a capacidade de absorver e se proteger das influências externas. Mas se houver excesso dessa gordura, o órgão torna-se difícil de funcionar e começa a adoecer. Portanto, o alto valor da gordura visceral pode levar ao diabetes, doenças dos rins, fígado e outros órgãos. Consequentemente, o excesso de gordura subcutânea também aumenta o excesso de gordura visceral.
Apesar de tudo isso, há um grande número de exemplos em que uma pessoa com muito excesso de gordura leva um estilo de vida ativo, tem órgãos saudáveis e tem uma ótima aparência. Mas, infelizmente, isso é mais exceção do que regra.
