.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Treinamento
  • Notícia
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Treinamento
  • Notícia
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Sua primeira caminhada

Caminhadas sempre foram populares devido à sua ampla disponibilidade. Você não precisa ser um atleta para fazer uma caminhada por alguns dias, viver na natureza e estar sozinho com a natureza. Porém, em uma caminhada, podem ocorrer muitos imprevistos pelo fato de você ter embalado sua mochila incorretamente ou escolhido o equipamento errado.

Calçado turismo

Pegar tênis de caminhada não é difícil. Em muitas lojas de esportes, prateleiras inteiras são alocadas para esse tipo. No entanto, você deve entender que caminhar em uma caminhada não vale a pena em chinelos ou sandálias. Isso está repleto do fato de que, no meio do dia, os mazoli esfregam os pés e a caminhada se transforma em um inferno.

Também é possível fazer caminhadas com tênis normal, mas deve-se levar em consideração o fato de que durante a caminhada poderá ter que passar pela água, ou simplesmente haverá muita umidade. Os tênis de corrida inadequados para esses testes podem simplesmente se desfazer com a umidade. Portanto, considere esse recurso também.

Além disso, é melhor sempre ter sapatos sobressalentes em caso de emergência. Afinal, durante uma caminhada, as botas podem rasgar em alguma coisa, ou simplesmente dar um passo errado, estragando a sola. E é aconselhável, se houver lugar, levar chinelos leves com você. Para que os seus pés possam descansar dos sapatos parados.

Roupas para turismo

Claro, tudo depende da época do ano que você vai e de qual área. Portanto, falaremos apenas sobre a estação quente.

Você pode usar shorts e uma camiseta. Mas se muitos mosquitos são esperados aonde você vai, é melhor usar um suéter fino de mangas compridas.

Não se esqueça do chapéu. Além disso, se não estiver quente, você deve ir em suas calças. Em geral, quanto mais sua pele é coberta, menor a probabilidade de você se queimar, esfregar os ombros com alças de mochila e pegar carrapatos na floresta.

Como dobrar uma mochila

Lembre-se de que você carregará sua mochila o dia todo, e talvez mais de um dia. Portanto, você precisa organizar as coisas para que haja livre acesso a elas, mas ao mesmo tempo o centro de gravidade é o mais alto possível.

Portanto, largue coisas leves e volumosas que não serão úteis para você até a noite. E acima, dobre as coisas por peso. Ou seja, quanto mais baixo, mais fácil. É necessário colocar em cima as coisas mais necessárias, que podem ser úteis durante a caminhada antes da parada. Por exemplo, capas de chuva ou lanches.

Tente evitar que vários alimentos enlatados pressionem suas costas e coloque algo macio entre suas costas e o conteúdo da mochila. Por exemplo, um saco de dormir desdobrado.

Assista o vídeo: PIERO COMIENCE A JUGAR FUEGO GRATIS POR PRIMERA VEZ (Julho 2025).

Artigo Anterior

Exercícios abdominais para mulheres e meninas: abs rápido

Próximo Artigo

Um conjunto de exercícios eficazes para emagrecer quadris

Artigos Relacionados

Almôndegas de peixe ao molho de tomate

Almôndegas de peixe ao molho de tomate

2020
Categorias de organizações de defesa civil - empresas de defesa civil e situações de emergência

Categorias de organizações de defesa civil - empresas de defesa civil e situações de emergência

2020
Aptidão física geral (GPP) para corredores - lista de exercícios e dicas

Aptidão física geral (GPP) para corredores - lista de exercícios e dicas

2020
Metildrene - composição, regras de admissão, efeitos na saúde e análogos

Metildrene - composição, regras de admissão, efeitos na saúde e análogos

2020
GeneticLab Amylopectin - revisão do suplemento

GeneticLab Amylopectin - revisão do suplemento

2020
Fratura pélvica - causas, sinais clínicos e tratamento

Fratura pélvica - causas, sinais clínicos e tratamento

2020

Deixe O Seu Comentário


Artigos Interessantes
Tabela de índices glicêmicos de frutas, vegetais, bagas

Tabela de índices glicêmicos de frutas, vegetais, bagas

2020
Alongando os músculos das costas

Alongando os músculos das costas

2020
Twinlab Daily One Caps com ferro - revisão de suplemento dietético

Twinlab Daily One Caps com ferro - revisão de suplemento dietético

2020

Categorias Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Treinamento
  • Notícia
  • Comida
  • Saúde
  • Você sabia
  • Resposta da questão

Sobre Nós

Delta Sport

Compartilhe Com Seus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Treinamento
  • Notícia
  • Comida
  • Saúde
  • Você sabia
  • Resposta da questão

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport