Lauren Fisher é uma atleta crossfit com uma história incrível

Lauren Fisher é uma grande atleta que não é apenas uma competidora cinco vezes da CrossFit Games, mas também mantém sua liderança em todas as competições. E isso apesar do fato de Lauren ter apenas 24 anos este ano.

Lauren Fisher (@laurenfisher) se estabeleceu como uma das atletas femininas mais promissoras do mundo em 2014, terminando em 9º lugar geral nos Reebok CrossFit Games e vencendo o US World Weightlifting Championship (63 kg) em o mesmo ano. Em 2013 e 2015, ela competiu como parte da equipe Invictus sediada em SoCal e ganhou o ouro na região da Califórnia em 2016.

Depois que seu time de basquete do ensino médio venceu as eliminatórias para o campeonato estadual da Califórnia, então Fischer, de 18 anos, mudou repentinamente de esporte e mudou para o CrossFit, que ela já usava em seu programa de treinamento. O talento de Lauren para levantar grandes pesos rapidamente a levou a se tornar uma das atletas mais competitivas do mundo. O promissor atleta no ano passado venceu o Regional Califórnia e terminou em 25º nos Jogos.

Curta biografia

Lauren Fischer tem a história de carreira mais incrível de qualquer atleta de crossfit hoje. O fato é que ela entrou na indústria de crossfit logo após a formatura.

O atleta nasceu próximo ao ano de 1994. Sua infância passou relativamente sem nuvens. Durante seus estudos no colégio, Lauren foi facilmente aceita em dois times da escola de esportes ao mesmo tempo - basquete e tênis.

Primeiro contato com CrossFit

Acontece que o treinador de basquete do colégio acabou sendo um experimentador. Em vez do treino físico geral clássico, que significava uma hora de aquecimento e um treino de circuito clássico, ele decidiu competir com o time de basquete feminino de acordo com os princípios da ginástica laboral, extraídos do crossfit de WOD.

Lauren Fisher foi uma das poucas que conseguiu suportar tamanha carga aos 13 anos. Isso deu a ela uma grande vantagem durante qualquer competição de equipe. No entanto, um ano depois, o treinador foi demitido devido ao fato de o time de basquete feminino ter ficado quase completamente fora de ação durante um dos Wod's devido a severo overtraining.

Este incidente deixou uma marca indelével na memória de Lauren. Depois disso, embora tenha continuado a estudar nas equipes de basquete e tênis da escola, ela ainda reduziu a intensidade do treinamento. Ao mesmo tempo, o jovem atleta não parou de treinar de acordo com os mesmos princípios do CrossFit de antes.

Com o novo técnico, a equipe, embora menos lesionada durante os treinos, não apresentou resultados impressionantes, até a aula de formatura. Foi quando a principal influência de Lauren levou as meninas a ganharem o campeonato estadual.

Mudança para crossfit profissional

Lauren não parou para ver o que havia conquistado em seus anos de escola. Em vez de ir para uma universidade econômica séria, ela escolheu cursos universitários e de contabilidade. Em seu tempo livre na faculdade, a garota se dedicou inteiramente ao CrossFit.

Graças a isso, já aos 19 anos, a menina começou com sucesso como atleta profissional, assumindo de imediato posições muito tangíveis no mundo do crossfit. Os pequenos prêmios em dinheiro por estar entre os 10 melhores atletas da região deram a ela o apoio financeiro necessário, que lhe permitiu se concentrar inteiramente nas conquistas esportivas. Então, depois de dois anos de apresentações na arena profissional de crossfit, ela foi capaz de alcançar a nona linha nos Jogos CrossFit. E isso tem apenas 21 anos.

Perspectiva de esportes

Ao longo de sua carreira esportiva no CrossFit, Fischer participou de mais de 20 torneios, e em quase todos eles, com exceção dos próprios Jogos, ela ganhou prêmios. Além disso, em 2015, ela participou da competição por equipes sob o rótulo vermelho Rogue. Então a garota foi capaz de trazer pontos de vitória decisivos para sua equipe.

Apesar da ausência de prêmios esportivos sérios e indicadores de desempenho relativamente baixos de complexos de treino, a garota é considerada uma atleta de crossfit muito promissora. Não se deve esquecer que no momento ela tem apenas 24 anos. Consequentemente, ela ainda tem uma grande margem, tanto em tempo quanto em capacidades físicas, o que lhe dá uma vantagem sobre os outros atletas.

Portanto, não se deve descartar que, na temporada 2018 ou 2019 dos Crossfit Games, veremos novamente Fischer entre os 5 melhores atletas do torneio, ou mesmo no topo do pódio vencedor.

Os segredos da bela figura de Lauren

A aparência de Lauren Fisher merece atenção especial. Por quê? Tudo é muito simples. Apesar de suas grandes conquistas, ela consegue manter uma figura muito feminina e uma cintura muito fina, o que é extremamente raro para atletas de alto nível como ela. E, ao mesmo tempo, em suas próprias palavras, ela absolutamente não monitora o peso, mas apenas usa alguns truques que lhe permitem ficar muito magra e, ao mesmo tempo, muito forte.

Aqui estão os truques:

1. A primeira regra é trabalhar em um cinto de levantamento de peso o tempo todo. Lauren abre exceções apenas um mês antes da competição, a fim de aprimorar sua técnica, adicionar autoconfiança e garantir que ela não enlouqueça na competição em si.
2. A segunda regra é trabalhar a imprensa em sistemas clássicos. Usando o condicionamento físico e a aeróbica como disciplinas auxiliares após o DMO, ela não permite que os músculos abdominais laterais se hipertrofiem e superem aquela linha perigosa, após o que é quase impossível retornar uma cintura bonita. Em particular, a menina faz muitos exercícios abdominais sem peso. Isso é o que lhe permite manter uma cintura muito fina.
3. E, claro, seu maior segredo é que na entressafra, logo após o término dos Jogos Crossfit, ela arruma para si uma árida 6 semanas de seca. Nada sobrenatural - o atleta simplesmente corta as calorias e adiciona mais proteína à dieta.

No conjunto, todos esses pontos importantes podem retardar um pouco seu progresso nos esportes, mas não privam a garota da qualidade mais importante - a feminilidade sedutora.

Conquistas do atleta

Uma das principais conquistas de Lauren Fisher pode ser o fato de que em sua tenra idade ela já participa cinco vezes dos Jogos CrossFit e não vai parar por aí. Ao mesmo tempo, ela ainda está na divisão júnior por categorias de idade e, portanto, ela tem uma margem de segurança e uma margem de idade que lhe permitirá na próxima temporada se tornar a mulher mais preparada do planeta de acordo com a federação Reebok.

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Indicadores básicos

Lauren não pode ser considerada uma atleta muito forte ou muito duradoura, a julgar apenas pelos resultados de execução dos complexos básicos registrados pela federação em 2013. Porém, é importante destacar que naquela época Lauren estava longe do auge de sua forma e, além disso, tinha apenas 19 anos. A propósito, isso até a honra, já que nem todos os jovens, com exceção dos levantadores de peso profissionais, conseguem fazer agachamentos de quase 150 quilos nessa idade.

Indicadores em exercícios básicos

Indicadores nos principais complexos

Finalmente

Claro, Lauren Fisher se tornou uma estrela não apenas na CrossFit Games, mas também na Internet. A garota bonita tem enorme popularidade na mídia. A própria Fischer não sofre nada disso. Em suas próprias palavras, ela dedica a maior parte de seu tempo livre ao treinamento na academia, e tudo o mais, incluindo fofocas na mídia, é de pouco interesse para ela.

No entanto, recentemente a menina tem seu próprio site. Ela o usa para seu próprio sustento financeiro. Mas, ao contrário de outros atletas, a atleta não oferece treinamento remunerado e não arrecada recursos para se sustentar. Em vez disso, Lauren realizou com sucesso seu segundo sonho de se tornar uma designer de roupas esportivas para a marca Grow strong.

Assista o vídeo: Lauren Fisher - Going To Compete In Mexico! (Abril 2025).