Mikko Salo - pioneiro do CrossFit

Cada geração de atletas de CrossFit deve ter seu próprio campeão e ídolo. Hoje é Matthew Fraser. Até recentemente, era Richard Fronning. E poucas pessoas podem voltar 8-9 anos e ver quem era uma verdadeira lenda, mesmo antes de Dave Castro estar seriamente envolvido no desenvolvimento do CrossFit. O homem que, apesar da sua venerável idade para o CrossFit, durante muito tempo não deu paz de espírito aos jovens atletas, é Mikko Salo.

Em 2013, ele abalou o trono esportivo de Richard Fronning. E, se não fosse pela lesão no meio da competição, Mikko poderia ter permanecido na liderança por muito tempo.

Miko Salo é respeitado por todos os atletas modernos de CrossFit. Este é um homem de vontade inflexível. Ele tem quase 40 anos, mas ao mesmo tempo não só não para de praticar, mas também preparou uma excelente mudança para si - Johnny Koski. Johnny planeja remover Matt Fraser do pódio nos próximos 2-3 anos.

Currículo

Mickey Salo é natural de Pori (Finlândia). Ele recebeu o título de "Homem mais forte da Terra" ao vencer os Jogos CrossFit de 2009. Uma série de lesões sem sucesso afetou a carreira esportiva de Salo.

Deve-se dizer que Mickey não se dedicou completa e completamente aos esportes. Ele ainda trabalha como bombeiro, enquanto se treina após o trabalho e treina jovens atletas. Um de seus melhores alunos é o compatriota e atleta Rogue Jonne Koski. Mikko o ajudou a obter várias vitórias nos Jogos Regionais de 2014 e 2015.

Primeiros passos no esporte

Miko Salo nasceu em 1980 na Finlândia. Desde a infância, ele demonstrou um interesse incomum por tudo que é difícil. No entanto, seus pais o deram para o futebol. O jovem Miko jogou futebol durante o ensino fundamental e médio. E ele até conseguiu resultados impressionantes. Então, ao mesmo tempo, ele representou os famosos clubes juniores "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Ao mesmo tempo, o próprio Salo nunca se viu no futebol adulto. Portanto, quando ele se formou na escola, sua carreira profissional no futebol terminou. Em vez disso, o cara voltou a se preparar para sua formação profissional. Contra a vontade de seus pais, ele entrou na escola de bombeiros. Estudei lá por menos de três anos, tendo adquirido todas as habilidades básicas desta difícil e perigosa profissão.

Apresentando CrossFit

Enquanto estudava na faculdade, Mickey conheceu o CrossFit. Nesse aspecto, sua história é muito semelhante à de Bridges. Então, exatamente como no corpo de bombeiros ele foi apresentado aos princípios do CrossFit.

O CrossFit estava ganhando popularidade na Finlândia, especialmente entre as forças de segurança. Principalmente porque era um esporte versátil que também permitia um controle rígido do peso. Mais importante ainda, o CrossFit desenvolveu características importantes do corpo, como resistência de força e velocidade.

Apesar de ter começado bem em 2006, teve que se esquecer do esporte por algum tempo, já que os turnos noturnos no corpo de bombeiros não lhe permitiam estabelecer uma rotina diária normal. Nesse período, Salo ganhou cerca de 12 kg de excesso de peso, com os quais decidiu lutar, exercitando-se logo no turno da noite. Ele não conseguia treinar todos os dias. No entanto, nos dias em que ele chegou ao bar, o cara era simplesmente atroz.

Os primeiros sucessos de Mikko Salo

Se exercitando no porão durante o plantão, o atleta ganhou ótima forma. Isso não apenas o ajudou no palco, mas pode ter influenciado a vida de muitas das pessoas que ele salvou enquanto trabalhava como bombeiro.

Mikko Salo, ao contrário de muitos outros atletas, veio para a grande arena de crossfit uma vez. E desde o primeiro momento conseguiu derrotar a todos, terminando a temporada com um placar arrasador para os adversários. Ele ficou em primeiro lugar no Open, derrotou todos em competições regionais na Europa. E ao entrar na arena dos CrossFit Games 2009, sua ótima condição física se tornou um fator determinante para tornar as condições para os jogos muito mais difíceis nos anos seguintes.

Lesões e abandono do Crossfit

Infelizmente, depois de terminar em quinto lugar em 2010, lesões caíram sobre o atleta. Nos Jogos CrossFit de 2011, ele arrancou o tímpano enquanto nadava no oceano e foi forçado a sair. Seis meses depois, Mikko foi submetido a uma cirurgia no joelho. Isso o fez abandonar os Jogos de 2012. Em 2013, ele terminou em segundo lugar em sua região durante a qualificação. Noza sofreu uma lesão abdominal uma semana antes do torneio. E em 2014, ele contraiu pneumonia durante o Open. Isso resultou em tarefas perdidas e desqualificação.

Quando Salo venceu os Jogos Crossfit em 2009, ele estava prestes a completar 30 anos. Em termos de CrossFit moderno, esta já é uma idade bastante sólida para um atleta. A situação foi complicada por vários feridos e a necessidade de uma reabilitação de longo prazo.

Mikko disse uma vez em uma entrevista: “Estou curioso para saber se Ben Smith, Rich Froning e Mat Fraser podem se manter saudáveis ​​durante todo o ano aos 32, 33 ou 34 anos e ainda mostrar os mesmos resultados que Hoje. Acho que vai ser difícil. "

Voltar para a arena de esportes

Mikko Salo voltou ao CrossFit como atleta competidor em 2017, após um hiato de quatro anos da competição aberta, terminando rapidamente em nono no Open 17,18.

Ele não fez grandes declarações quando as informações sobre a expansão das categorias de idade apareceram em 2017. No entanto, seu aluno Johnny Koski recentemente compartilhou informações de que Miko mudou radicalmente sua própria abordagem de treinamento para participar de torneios novamente. Apesar do fato de que a idade faz seus próprios ajustes ao treinamento, o próprio Mikko está cheio de otimismo e está novamente pronto para quebrar todos na arena esportiva.

Realizações esportivas

As estatísticas esportivas de Salo não têm impressionado nos últimos anos. No entanto, não se deve esquecer que esta pessoa conseguiu se tornar a pessoa mais preparada do mundo em sua primeira competição em 2009.

Ele poderia repetir o sucesso, já que no início da temporada de 2010, sua forma era ainda melhor do que outros candidatos ao título de homem mais forte. Mas uma série de lesões sem sucesso e às vezes completamente acidentais o tirou do processo de preparação para a competição por mais 3 anos. Claro, na temporada de 2013, quando ele mais ou menos se recuperou, o atleta não estava absolutamente pronto para participar do torneio. Apesar disso, ele conseguiu um honroso segundo lugar nas competições regionais europeias. Ao mesmo tempo, nas próprias competições, sofreu graves lesões, o que não lhe permitiu mostrar-lhe uma master class nos próprios jogos.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

Jogos CrossFit

Estatísticas básicas

Mikko Salo é um exemplo único de atleta de CrossFit perfeito. Combina com sucesso alto desempenho de levantamento de peso atlético. Ao mesmo tempo, sua velocidade permanece alta. Se falarmos sobre sua resistência, Mikko pode realmente ser considerado um dos atletas mais duradouros de nosso tempo. Apesar da idade e da falta de confirmação oficial, há informações de que melhorou todo o seu desempenho em pelo menos 15% desde 2009.

Quanto ao seu desempenho nos complexos clássicos, pode-se notar que ele não é apenas um atleta muito forte, mas também muito rápido. Porque ele realiza qualquer movimento de treino quase uma vez e meia mais rápido do que seus oponentes. E se você olhar seu desempenho na corrida, ele é considerado o corredor mais rápido entre os atletas de CrossFit da "velha guarda". Em comparação, o desempenho de corrida do Fronning mais jovem chega a apenas 20 minutos. Enquanto Mikko Salo corre essa distância quase 15% mais rápido.

Resultado

Claro, hoje Mikko Salo é uma verdadeira lenda do CrossFit. Ele, apesar de todas as lesões, se apresentou em pé de igualdade com outros atletas mais jovens na série de jogos. Quanto à sua futura carreira e técnico, ele inspirou muitos atletas com seu exemplo, cada um dos quais está ativamente engajado hoje e tentando ser como seu ídolo. Mikko Salo, apesar da idade e das lesões, não parou de treinar por um dia.

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