O que é tribulus terrestris e como tomá-lo corretamente?

A ciência conhece muitas plantas que têm um efeito positivo no sistema endócrino humano. Os remédios fitoterápicos têm um efeito moderado nas glândulas endócrinas, aumentando o nível de hormônios produzidos.

Há cerca de trinta anos, as empresas nutracêuticas começaram a produzir suplementos à base da planta tribulus terrestris. Popularmente, a erva é conhecida como cipó espinhoso ou âncoras rastejantes. O principal componente bioativo extraído das folhas e caules é a protodioscina. Seu benefício para os atletas é estimular a produção de testosterona, necessária para aumentar a funcionalidade das fibras musculares e seu crescimento ativo. A planta também contém bioflavonóides, alcalóides e saponinas, que têm um efeito benéfico no metabolismo e na imunidade.

O princípio de ação sobre o corpo

As substâncias bioativas do tribulus atuam nos receptores da hipófise e do hipotálamo, desencadeando e potencializando o mecanismo de produção de hormônios. A preparação à base de plantas tem efeito sobre:

• Produção de hormônios luteinizantes nas células gonadotrópicas hipofisárias. O sistema reprodutivo é estimulado, o que leva ao aumento da secreção dos hormônios sexuais e à ativação do metabolismo de acordo com eles.
• Produção de testosterona, pela qual são ativados processos metabólicos de proteínas e energia. Como resultado, o atleta se torna mais resistente, o ganho muscular é mais ativo. O efeito da suplementação de tribulus foi observado para melhorar a função sexual. Um aumento nos níveis hormonais leva a uma melhora na potência masculina.

O suplemento tem um efeito diurético pronunciado, que ajuda a remover o excesso de líquido do corpo.

O extrato de Tribulus terrestris é usado como um agente tônico e revitalizante. No fisiculturismo, o curso começa para:

• Restauração dos níveis hormonais naturais, especialmente após o uso de drogas esteróides. Às vezes, às meninas é prescrito um suplemento para ajudar a restaurar os períodos menstruais que foram interrompidos por exercícios intensos e mudanças na dieta.
• Reduzindo o nível geral de inflamação.
• Estimulação da imunidade.
• Normalize a função hepática e controle os níveis de colesterol.
• Bloqueio da produção do hormônio do estresse cortisol, que é prejudicial às fibras musculares.
• Facilitando a saída do estado depressivo, provocado pelo uso de esteróides.

Tribulus é bem absorvido e metabolizado no corpo humano. A concentração máxima de componentes bioativos no plasma sanguíneo é atingida em uma hora e, após 3, diminui para valores mínimos. A excreção do corpo é realizada principalmente com a bile.

Regras de uso do suplemento

A dosagem do medicamento deve ser calculada em conjunto com o treinador ou médico do esporte. É altamente dependente do peso, sexo, objetivos do atleta e dados físicos básicos. A dose diária máxima é de 1.500 mg.

O curso não deve durar mais de um mês, após o qual você deve fazer uma pausa de 2 a 4 semanas. A overdose e o uso contínuo de tribulus acarretam em distúrbios das glândulas genitais e graves distúrbios hormonais, após os quais será extremamente difícil recuperar.

Os treinadores recomendam tomar o suplemento apenas durante o treinamento ativo e ganho de massa. Caso contrário, o efeito externo será invisível.

BAA está disponível na forma de pó, cápsulas, comprimidos. A substância pode ser conservada pura ou enriquecida com vitaminas, minerais ou proteínas.

As instruções de uso não contêm indicações inequívocas da hora de admissão. É ideal beber uma dose com o café da manhã, a segunda duas horas antes do treino esperado, ou durante o almoço e a terceira ao jantar, ou 3-4 horas antes de deitar.

As mulheres precisam parar de beber tribulus 4-5 dias antes do início esperado da menstruação e retomar no dia em que começa. Durante a gravidez e a lactação, o remédio é categoricamente contra-indicado.

Especificidade do aplicativo

Em busca de músculos esculpidos e arquitetura corporal canônica, você não deve se esquecer da saúde. O uso descontrolado de estimulantes pode causar danos significativos. Tribulus pode causar dependência e esgotar o sistema endócrino.

Você precisa tomar o suplemento como um curso, mesmo nos dias em que não há treino. O regime e a dosagem são calculados dependendo dos objetivos e da forma física do atleta, sexo, idade, estado funcional e outros fatores importantes. Depois de concluir o curso, é necessário fazer uma pausa.

Se um atleta deve tomar esteróides, então é melhor deixar o tribulus para a terapia pós-ciclo como um medicamento restaurador.

Efeito do tribulus nos níveis de testosterona

Suplementos de ervas ou fitopreparações baseados em componentes bioativos aumentam o nível de hormônios de maneira suave, principalmente por apoiar os processos metabólicos nas glândulas endócrinas. No entanto, o efeito cumulativo permite um aumento na produção de andrógenos. Isso é relevante para atletas com deficiência de testosterona durante o uso de drogas esteróides.

Paralelo ao curso de esteróides

À primeira vista, tomar drogas estimulantes e supressoras de testosterona ao mesmo tempo é inútil. No entanto, a prática mostra o oposto. Após o término do tratamento com esteróides, a restauração do nível natural dos hormônios sexuais ocorre várias vezes mais rápido se o atleta tomar um suplemento com tribulus.

É aconselhável beber suplementos dietéticos no início e no final do ciclo de esteróides. Isso não só ajudará a manter a função glandular saudável, mas também protegerá o fígado, reduzirá os níveis de colesterol e ajudará a controlar os processos metabólicos e o apetite.

Depois de esteróides

No final do curso de uso de drogas esteróides, o nível de testosterona está em um nível criticamente baixo. Tribulus, neste caso, ajuda a restaurar a força masculina e a saúde do sistema endócrino.

Sem o uso de drogas esteróides

Atletas naturais que se recusam a tomar agentes hormonais para acelerar o crescimento muscular podem usar o suplemento sem prejudicar sua saúde. O principal ingrediente ativo do suplemento dietético é de origem vegetal e não contém hormônios puros. Apenas fornece suporte ao corpo e ativa os recursos internos do corpo para o período de treinamento intenso.

A recepção moderada de tribulus no curso aumenta a qualidade do treinamento e a velocidade de recuperação após eles.

O produto não pode ser usado por atletas. Para as mulheres, um análogo é prescrito para restaurar o ciclo menstrual e tratar a infertilidade, e para os homens para aumentar a potência e aumentar o número e a atividade dos espermatozoides. Assim, um método de estudo duplo controlado com placebo revelou um efeito positivo na função erétil em pacientes com diabetes mellitus.

Dosagem ótima

A duração do curso e a quantidade individual do medicamento para uma única dose são calculadas por um nutracêutico ou médico do esporte. Os pacotes geralmente escrevem a dosagem média diária. Em qualquer caso, a quantidade permitida do princípio ativo principal, igual a 1.500 mg por dia, não deve ser ultrapassada.

O curso é ajustado em função do bem-estar do atleta e da dinâmica de ganho de massa muscular.

A sobredosagem de Tribulus é possível com a utilização simultânea de mais de duas doses diárias. Os sintomas neste caso serão hiperexcitabilidade, aumento da frequência cardíaca, náuseas, nariz pesado ou sangramento menstrual.

O tratamento deve ser sintomático. O excesso de medicamento deve ser removido por lavagem gástrica e, a seguir, administrar uma dose de emergência de enterosorbentes.

Se o sistema nervoso reagiu com uma reação excessiva na forma de ataques de pânico ou histeria, uma solução de diazepam é injetada por via intravenosa.

Combinação com outras drogas

Uma vez que o tribulus é um impulsionador da testosterona que ocorre naturalmente, ele não tem uma interação negativa pronunciada com drogas ou outros suplementos dietéticos. É capaz de aumentar a absorção de proteínas e estimular o crescimento muscular. O uso concomitante de um suplemento com isolado de soja, caseína, albumina ou proteína de soro de leite é aprovado e justificado.

Para um crescimento muscular saudável e harmonioso, um atleta precisa consumir 2-3 gramas de proteína por quilograma de seu próprio peso. Ao mesmo tempo, as proteínas dos alimentos devem ser bem absorvidas. Sem essa dieta, os músculos não crescerão mesmo com cargas muito intensas.

O uso simultâneo de tribulus e creatina é recomendado para aumentar o nível de resistência e força do atleta. As substâncias potencializam a ação umas das outras, aumentando o trofismo do tecido muscular e sua sustentação a nível hormonal.

O suplemento não afeta a absorção de complexos multivitamínicos e minerais nos intestinos e não bloqueia sua absorção no nível celular.

As únicas contra-indicações para o uso conjunto são os adaptógenos (ginseng, leuzea, eleutherococcus) e outras drogas que estimulam a produção de testosterona, bem como drogas hormonais puras. Tomar vários reforços ao mesmo tempo pode aumentar os efeitos colaterais negativos.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Tribulus não tem efeitos colaterais pronunciados. Alguns atletas relataram problemas digestivos durante o uso do medicamento, que podem estar relacionados a ingredientes relacionados ou a um suplemento de baixa qualidade.

Às vezes, há reações alérgicas sistêmicas na forma de urticária, coceira, edema de Quincke. Se aparecerem sintomas negativos, o medicamento deve ser interrompido por 3-4 dias e consultar um médico.

Apesar da origem vegetal, os suplementos dietéticos não são um estimulante de testosterona inofensivo. Ele tem várias contra-indicações. Portanto, você não pode recorrer à ajuda dele:

• Mulheres grávidas e lactantes, bem como aquelas que planejam uma gravidez em um futuro próximo.
• Crianças e adolescentes menores de 18 anos.
• Homens com alterações hipertróficas na próstata.
• Pessoas com tumores dependentes de hormônio.
• Pacientes com doenças cardiovasculares graves, hipertensão arterial, isquemia, que sofreram infarto e acidente vascular cerebral.
• Pessoas com tendência a sangrar e com histórico de doenças associadas a distúrbios hemorrágicos.
• Pessoas com alergias e asmáticos com possível intolerância individual aos componentes da droga.

Durante o curso, o álcool deve ser abandonado, pois bloqueia a produção da testosterona natural e, portanto, anula o efeito do suplemento. A nicotina também é incompatível com a protodioscina, portanto o fumante não sentirá nenhum efeito positivo do suplemento.

Os produtos que contêm Tribulus não afetam a capacidade de conduzir e concentrar.

Tribulus para mulheres

Tribulus é usado há muito tempo na medicina popular para tratar a infertilidade feminina e irregularidades menstruais. A protodioscina da planta estimula a produção do hormônio folículo-estimulante e estrogênios naturais. Com o suplemento, as mulheres recuperam sua fertilidade e libido saudáveis.

Especialmente eficaz é a indicação de um remédio para terapia de reposição hormonal após a extirpação (remoção) do útero e dos ovários ou durante a menopausa.

A normalização do equilíbrio hormonal leva a:

• Melhorar a qualidade da vida sexual da mulher.
• Retardando o envelhecimento do aparelho reprodutor e reduzindo as manifestações negativas da insuficiência ovariana, como irritabilidade, ondas de calor, dores de cabeça, letargia, nervosismo e aumento de peso.
• Normalização e redução do peso corporal, redução dos depósitos de gordura abdominal.
• Aumenta a fertilidade, estimulando a maturação dos oócitos (ovos).
• Rejuvenescimento e melhora da qualidade da pele, seu trofismo e turgor natural.

O benefício para as meninas ativamente envolvidas na preparação física e nos esportes é reduzir o estresse no corpo e aumentar a massa muscular sem prejudicar o sistema endócrino.

Preço e pontos de venda

Você pode comprar Tribulus, ou qualquer um de seus equivalentes certificados, em lojas especializadas em nutrição esportiva, academias de ginástica e em lojas online russas e internacionais de produtos e suplementos para saúde e esportes.

O preço por embalagem depende do fabricante, dosagem e forma de lançamento. Assim, por exemplo, Tribestan de Sopharma no mercado russo custa cerca de 1.400 rublos por pacote (60 comprimidos).

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