Para ganhar massa muscular nos esportes, são usadas misturas de carboidratos e proteínas, uma das quais é Mega Mass 2000. Este é um concentrado de proteína de soro de leite em combinação com proteína de soja. Esta combinação fornece energia ao atleta enquanto estimula o crescimento muscular. A popularidade do produto e sua eficácia forçaram os fabricantes a aumentar a concentração de substâncias ativas. Foi assim que nasceu Mega Mass 4000 - uma mistura de proteínas e micronutrientes. A composição com 1.500 das mais potentes calorias tem se mostrado especialmente útil para quem com grande esforço consegue ativar o crescimento muscular.
Mega Mass 2000
Os ganhadores fornecem ao corpo mais do que apenas proteínas e carboidratos, eles trazem aminoácidos, vitaminas e suplementos que ajudam a acelerar o crescimento muscular. Mega Mass 2000 é uma preparação multicomponente. Inclui:
- Concentrado de proteína de soja e soro de leite que estimula o metabolismo da glicose e queima a gordura. Isso, por sua vez, ativa o metabolismo e faz os músculos crescerem.
- Os componentes adicionais são lipídios, peptídeos, vitaminas, oligoelementos, trealose e taurina - todos juntos, fortalecem os ossos, aceleram a reabilitação pós-treino e reabastecem o potencial energético das células. No total, o concentrado contém 12 vitaminas, 8 aminoácidos e minerais cada.
Deve-se notar que a lactose no complexo pode provocar intolerância individual. Além disso, a admissão do medicamento é proibida para atletas menores de 18 anos. As reações adversas na forma de diarreia requerem orientação médica.
As regras de admissão são simples. O gainer é diluído em leite. Quanto menor o percentual de gordura deste último, melhor. 6 colheres grandes do produto são dissolvidas em 300 ml de leite. Beba meia hora antes do exercício e após o treino, ou seja, duas vezes ao dia. Se não houver treinamento, o medicamento é tomado uma vez ao dia. A vantagem do concentrado é a variedade de sabores, para que não se aborreça com o uso prolongado.
Em caso de falta de uma ingestão, não é necessário compensar, principalmente se essa pausa cair em um dia sem treino. Porém, se houver preocupação com o resultado planejado, e houve uma aprovação durante o treinamento, ele pode ser nivelado bebendo não um copo de concentrado, mas dois no dia de descanso.
Mega massa 4000
É a mistura de proteína-carboidrato mais energeticamente poderosa da Weider. Sua peculiaridade é a singularidade da composição e o fato de ser igualmente útil para iniciantes e atletas com experiência e realizações.
Proteínas na composição
Eles são de dois tipos:
- Whey que é absorvido instantaneamente e é bom no pós-treino para recuperação muscular. Além disso, há proteínas de soro do concentrado e há isolado de soro de leite. Eles se complementam perfeitamente.
- Casein Isolate - "digere" até 9 horas para que todo o treino funcione.
O resultado é uma base de proteína versátil que fornece ao atleta um suprimento contínuo de aminoácidos durante e após o treinamento. Isso resulta em um balanço de nitrogênio positivo com um efeito anabólico e anticatabólico pronunciado. Observe que, ao contrário do Mega Mass 2000, não há soja, apenas leite.
Carboidratos
A base dos carboidratos rápidos que aumenta a concentração de glicose na corrente sanguínea é a dextrose. Combina com frutose e amido especialmente processado para estimular a produção de insulina - essencialmente anabólica. O hormônio pancreático entrega açúcar aos músculos, o que permite restaurar o glicogênio desperdiçado durante o exercício e, portanto, a energia. Assim, o problema dos custos de energia está resolvido.
Além de carboidratos e proteínas, Mega Mass 4000 contém uma grande quantidade de BCAA e não inclui gelatina e aspartame. Ele contém albumina de ovo, uma tonelada de vitaminas e minerais. Isso permite que ele demonstre propriedades de alto sabor.
A composição de uma porção impressiona: para 150 g de concentrado e 300 ml de leite são 830 kcal. Isso é alcançado por meio de:
- 11 g de lipídios, incluindo cerca de 7 g de gordura saturada.
- 130 g de carboidratos, incluindo 100 g de açúcar e 30 g de trihalose.
- 50 g de proteína.
- 45 g Na.
- Vitaminas: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg cada), PP (200 mg).
- Oligoelementos: Zn (8 mg), iodo (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fósforo (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacina - 15 mg
- Ácido pantotênico 5 mg
- Biotina - 50 mcg.
- Taurina - 2,5 g.
O que e quem é melhor escolher?
Falaremos sobre hard gainers, ou seja, atletas que têm dificuldade em ganhar massa muscular e soft gainers que ganham peso com facilidade.
Se o crescimento muscular é uma supertarefa para um atleta, mas há um desejo de obter um resultado em pouco tempo, então um gainer com dextrose rápida (açúcar de uva) - Mega Mass 4000 torna-se a droga de escolha. Se o crescimento muscular não for um problema, mas são necessárias realizações rápidas, é melhor proteína-carboidrato complexo à base de maltodextrina e trealose - Mega Mass 2000. O carboidrato, ao qual pertence a trealose, vai ativar o acúmulo de proteínas nos músculos.
A única condição é tomar o medicamento imediatamente após o treino. O complexo não é rico em açúcar. É dominado por proteínas. Portanto, não haverá flutuações significativas na concentração de glicose no sangue.
Esse recurso ajuda a ganhar peso rapidamente, construir músculos e estruturá-los. A maltodextrina é caracterizada por alto índice glicêmico, ou seja, aumenta significativamente o açúcar no sangue, mas a proteína máxima do medicamento bloqueia possíveis quedas de glicose na corrente sanguínea.
E outra nuance. Se você está ganhando peso com facilidade, é melhor começar com Mega Mass 2000. Depois, veja se consegue espremer 30% a mais do que seu próprio peso enquanto está deitado. Se sim, você deve atualizar para Crash Weigth Gain. Contém creatina monohidratada, o que lhe permitirá aumentar ainda mais os resultados.
Quando o objetivo é alcançado, os músculos precisam ser puxados. A evolução anabólica ajudará aqui. É rico em proteínas e carboidratos, que têm absorção mínima. Em qualquer caso, os Ganhadores Mega Mass são a base que, em uma dosagem razoável, permitirá que você alcance os resultados desejados sem consequências indesejáveis para a saúde.
