A carnitina é um composto semelhante a uma vitamina que está envolvido no transporte e queima de gorduras no tecido subcutâneo, desencadeando o processo de oxidação lipídica em organelas celulares - mitocôndrias. A substância é usada no esporte para acelerar a perda de peso.
Especialmente populares na nutrição esportiva são as barras de L-carnitina, que são ótimas para lanches entre as refeições e são eficazes contra quilos extras. Os produtos mais populares são da Power System, VP Laboratory, Multipower, Weider, Academy-T.
Chamamos sua atenção para uma visão geral dos melhores produtos com L-carnitina.
IRONMAN Slim Bar
Barra de queima de gordura SlimBar contém L-Carnitina, Proteína de soro de leite S.A.S. Proteínas de Armadura, Hidrolisado de Colágeno, Complexo Vitamínico DSM Produtos Nutricionais, Flocos de Coco, Gordura de Confeitaria.
São 16 g de proteínas, 48 g de carboidratos, 11 g de gorduras por 100 g do produto, o valor energético é de 196 kcal.
O Slim Bar é apresentado em vários sabores:
- passas-nozes;
- coco;
- noz (amendoim);
- milho;
- ameixas
Recomendado para tomar duas vezes ao dia, uma hora antes do treino ou entre as refeições. No site oficial, uma barra pode ser comprada por 55 rublos.
Barra de L-carnitina do sistema de energia
Barra rica em proteínas de fabricante alemão, contendo proteína do leite, L-carnitina, chocolate, glicose, dextrose, sabores naturais, colágeno hidrolisado, extrato de clara de ovo, vitaminas E e complexo B.
Uma porção corresponde a 35 g, valor energético - 137 kcal. A barra é produzida com gosto:
- abacaxi;
- caramelo;
- peras;
- baunilha.
Power System L-Carnitin Bar é consumido duas vezes ao dia entre as refeições ou antes do treino.
O preço varia de 120 a 150 rublos por barra.
VP Laboratory L-Carnitine bar
A barra de proteína com L-carnitina tem um efeito pronunciado na queima de gordura. O produto contém proteína do leite, iogurte em pó, glicose, arroz e aveia, intensificadores de sabor, pedaços de abacaxi, passas, óleo de soja.
Uma porção tem 45 g, valor energético - 177 kcal.
O abacaxi contido na composição contém bromelaína - uma enzima proteolítica específica que tem um efeito antiinflamatório, antiplaquetário, que aumenta a taxa de regeneração do tecido.
Recomenda-se o uso do produto após treinos intensos para uma decomposição mais eficaz da gordura e restauração das fibras musculares danificadas.
O preço da barra de L-Carnitina VP Laboratory é de 100-110 rublos. Nas lojas, você pode comprar caixas de 20 peças no valor de 2.000 a 2.200 rublos.
Barra Multipower L-Carnitina
Uma barra de proteína da empresa alemã Multipower estimula a efetiva perda de peso devido à sua alta concentração de carnitina. O produto contém proteína do leite, chocolate ao leite, cacau, glicose, isolado de soja, aromas.
As barras são produzidas em três sabores:
- Morango;
- baunilha;
- chocolate.
A composição inclui lactose, por isso a barra é contra-indicada para pessoas que sofrem de sua intolerância. O desenvolvimento de efeitos colaterais é possível - dor abdominal, diarréia, mal-estar, náusea, vômito. Além disso, a composição pode conter vestígios de amendoim e outras nozes. Leia o rótulo cuidadosamente antes de usar.
Um produto esportivo é consumido duas vezes ao dia - antes e depois da atividade física.
O custo médio é de 45 rublos cada.
Bar Weider L-Carnitine
A barra de emagrecimento Weider L-Carnitine Bar contém proteína do leite, carnitina, glicose, componentes adicionais na forma de pedaços de frutas ou flocos, sabores naturais, cacau, iogurte em pó, leite. Uma porção corresponde a 35 g, valor energético - 30 kcal.
O produto é tomado entre as refeições ou antes do exercício, duas vezes ao dia.
O custo do Weider L-CarnitineBar é em média 100 rublos.
Bar Academy-T Champions L-carnitina
Uma barra de uma empresa russa é popular entre os atletas devido à sua alta concentração de carnitina - 363 mg e uma proporção equilibrada de proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, o produto contém um complexo de frutas e bagas: casca de laranja, uva, damasco, abacaxi. Os componentes adicionais são sabores, óleo de coco, ácido ascórbico.
Uma porção corresponde a 55 g. Valor energético - 187 kcal.
O suplemento é utilizado como lanche entre as refeições, antes ou depois do treino.
O custo do produto é de 70-90 rublos por peça.
Análogos baratos
Existem barras de carnitina que podem ser compradas por um preço mais baixo:
- Leovit - um pacote de 7 peças custa 145 rublos.
- Proteína + Trigo mourisco - 25 rublos cada.
