Tabelas de calorias
3K 0 13.04.2019 (última revisão: 02.07.2019)
Permitindo-se às vezes prejudicar, é imprescindível levá-los em consideração na ingestão calórica total diária. A tabela de conteúdo calórico dos pratos no KFC pode ajudar nisso, porque cada um de nós, pelo menos ocasionalmente, adora comer guloseimas de fast food. Aliás, a tabela também leva em consideração a composição de proteínas, gorduras e carboidratos.
| produtos | Conteúdo calórico, kcal por 100 g (ou por porção) | Proteínas, g por 100 g (ou por porção) | Gordura, g por 100 g (ou por porção) | Carboidratos, g por 100 g (ou por porção) |
| Tornado asiático | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| Queijo I-Twister | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bytes | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Bytes Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Picadas de Filé De Frango Picantes | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Picadas de Filé de Frango com Molho de Churrasco | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Cesta 25 asas | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Basket duo original | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Batatas fritas | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Waffle belga | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Original maior | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Mais picante | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster sem molho | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Toaster Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster da Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Manhã Boxmaster | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Breaker | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Hambúrguer russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Waffle belga | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Waffle belga com sorvete | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Waffle belga com sorvete e cobertura de morango | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Waffle belga com sorvete e cobertura de mocha-caramelo | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Waffle belga com sorvete e cobertura de chocolate | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Frango Duplo | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Churrasco com Frango Duplo Kentucky | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Chefburger duplo | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Cantor | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Faisão dourado 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Rolinho de salada italiana | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Batatas fritas pequenas | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Batatas fritas padrão | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Batata frita crocante | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| batatas fritas | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Clássico | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Daiquiri de morango | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light grande 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light para crianças 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light pequena 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light padrão 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola grande 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola para crianças 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola pequena 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola padrão 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Café americano 0,3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Café com cobertura de grãos 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Café cappuccino 0,3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Café cappuccino grão 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Café cappuccino grão 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Café Latte 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Café Latte 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Café com leite de grão 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Chips crocantes | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| As asas são afiadas | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Milho | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Milho | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Asas de frango | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Pernas de galinha | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Kebab de frango | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau original 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau original 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Churrasco mais longo | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Original mais longo | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Mais picante | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Queijo mais comprido | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Toffee Muffin | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Milk shake de morango silvestre | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Milk shake de noz de chocolate | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister original | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister picante | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Milkshake | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Sorvete | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Sorvete fantasia de verão | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Sorvete de morango Ice Dream | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Sorvete de chocolate dos sonhos de gelo | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Sorvete de Casquinha | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Bebida de groselha preta | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Aveia | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Asas afiadas | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Cesta de festa | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Cookies de chocolate com chocolate branco e avelãs | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| torta de cereja | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Torta com queijo cottage | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risoto com cogumelos | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Ricebox Teriyaki | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Salada de cunha | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Salada Cole Slow | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Salada de verão | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Salada Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Salada César | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Salada César | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Salada césar light | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Salada de legumes césar | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Zinger de sanduíche | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sanduíche clássico | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Sanduíche de frango com churrasco | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Lanche doce de maçã | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Molho balsâmico | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Molho de churrasco | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Molho gourmet | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Molho de pimenta agridoce | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Molho de maionese césar | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Molho teriyaki | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Molho césar | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Molho de alho | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7 up grande 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up kids 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up pequeno 0,4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up padrão 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Star Basket | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Tiras | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Hot Strips | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Cheesecakes | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Molho de queijo | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Molho de tacos | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos de queijo | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Torre Russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Torradeira Twister | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Torradeira Twister Original | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Torradeira picante | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky bbq twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Tornado de verão | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Twister original | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Twister picante | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Twister Pepperoni | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Tornado americano | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa Twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Twister Teriyaki | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Tornado da manhã | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Queijo Twister | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Cobertura de morango | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Cobertura de caramelo mocha | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Cobertura de chocolate | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Torrada com queijo | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda grande 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda para crianças 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda pequena 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda padrão 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Frecher de verão | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Luz de césar | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Cereja baga | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Hamburguer de queijo | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky churrasco | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Cheesecake de caramelo de Nova York | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Cheesecake com passas | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Cheesecake com cobertura de morango | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Cheesecake com cobertura de chocolate | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Calabresa de frango | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Pipoca de frango | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Cheeseburger de frango | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Chefburger apimentado | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Cobertura de chocolate | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Ovos mexidos com picadas | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Você pode baixar a tabela para que ela fique disponível aqui.
