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Mesa de caloria Rolton

Todo mundo sabe que a chave para uma perda de peso adequada e bem-sucedida é o déficit calórico. Ele só pode ser criado se essas mesmas calorias forem contadas. Além disso, é muito importante levar em consideração a proporção de BJU (isso é importante para a qualidade do corpo, bem-estar, ganho de peso correto, etc.). A tabela de calorias Rolton o ajudará a levar em consideração até essas calorias prejudiciais à saúde em sua dieta diária.

produtosConteúdo calórico, kcalProteínas, g por 100 gGordura, g por 100 gCarboidratos, g por 100 g
Caldo de cogumelos caseiro681,80,514
Caldo de galinha caseiro821,5214,6
Caldo de carne caseiro9113,314,4
Vermicelli4528,721,156,7
Vermicelli Instantâneo4807,922,860,8
Vermicelli de trigo duro34410,41,171,5
Vermicelli em caldo caseiro com carne bovina4528,721,156,7
Vermicelli em caldo caseiro com cogumelos4528,721,156,7
Vermicelli com Frango4528,721,156,7
Vermicelli com Queijo e Bacon4528,721,156,7
Bobinas34410,41,171,5
Ninhos34410,41,171,5
Macarrão de Carne Quente4488,820,756,7
Macarrão Quente com Frango4488,820,756,7
Macarrão caseiro de cogumelos4317,719,556,1
Batata Frita com Cebola e Bacon932,22,314,6
Batata37710,53,875,3
Macarrão de frango caseiro3386,917,650,5
Lasanha326101,169,1
Macarrão instantâneo4528,721,156,7
Macarrão de arroz3328075
Macarrão com carne4488,820,756,7
Macarrão de carne caseiro4317,719,556,1
Macarrão de ovo para Beshbarmak326101,169,1
Macarrão de ovo clássico29810,4259,2
Ninho de macarrão34410,41,171,5
Penas para Macarrão34410,41,171,5
Chifres de macarrão34410,41,171,5
Spiral Pasta34410,41,171,5
Purê Instantâneo37710,53,875,3
Purê de Batata Fácil de Cozinhar3307,90,373,8
Purê de batata frita chanterelles com creme azedo3835,18,272,1
Purê de batata com carne3476,74,470,1
Purê de Batata com Sabor de Frango4008,51069
Purê de batata com frango3476,74,570,1
Purê de Batata com Sabor Carne37710,53,875,3
Purê de Batata com Croutons4108,51168
Purê de Batata com Sabor de Chanterelle Frito com Creme de Leite410812,466,7
Purê com Sabor de Carne37710,53,875,3
Cartuchos34410,41,171,5
Chifres34410,41,171,5
Espaguete34410,41,171,5
Espirais34410,41,171,5
Espirais com Tomate e Espinafre34310,41,171,2
Tubos com Tomate e Espinafre34310,41,171,2
Macarrão de ovo29810,4259,2

Você pode baixar a tabela completa para poder usá-la a qualquer momento aqui.

Assista o vídeo: Benefícios e Propriedades do Gengibre + Receitas - Você Bonita 070717 (Agosto 2025).

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