A cultura física e os esportes são elementos integrantes do desenvolvimento das crianças. Para manter a saúde e o bem-estar, as instituições de ensino realizam várias atividades: aulas; concorrência; encontros turísticos.
Para cada idade, altura e peso da criança, existem certos indicadores da norma. O que é TRP nas escolas? Leia.
O que é TRP nas escolas?
Desde 2016, a Federação Russa finalmente introduziu padrões especiais de esportes escolares - TRP. Eles foram projetados para desenvolver esportes modernos e manter a saúde das crianças em idade escolar. Eles também possibilitam ocupar lugares vitoriosos e receber a confirmação de aprovação nas provas - um distintivo ou uma medalha.
Este é um grande incentivo para a geração mais jovem alcançar determinados resultados no esporte. Do ponto de vista legislativo, essas normas são semelhantes às que existiam na URSS. As atividades são categorizadas por gênero, temporada e dificuldade. Eles incluem tarefas familiares e novas.
Apenas as pessoas que passaram em um exame médico e podem ser aprovados por razões de saúde podem fazer os testes. Além disso, cada participante deve se inscrever (para crianças, essas ações são realizadas pelos pais ou responsáveis).
Existe um portal eletrônico estadual especial onde é possível calcular o padrão. Para cada tarefa existem regras (diretrizes) para aprovação.
Aqui estão alguns deles:
- distâncias curtas ou longas devem ser percorridas em estádios com superfície plana;
- o lançamento de projétil ou bola deve ser realizado por cima do ombro, evitando ultrapassar a marca crítica;
- a natação ocorre sem tocar o fundo, mas com o toque na parede da piscina após o término da prova.
Normas TRP para crianças em idade escolar:
Estágio 1 - 6-8 anos
Para a fase inicial, as normas do TRP têm requisitos muito reduzidos, uma vez que o corpo da criança não está endurecido e não tem experiência suficiente.
Padrões mais elevados podem causar lesões. Meninos e meninas, de acordo com as regras estabelecidas, devem passar em 7 testes para receber um distintivo dourado com a pontuação máxima. As atividades contêm 9 tarefas (4 principais e 5 opcionais).
Os principais têm:
- corrida de vaivém;
- movimento misto a uma distância de 1 quilômetro;
- flexões, bem como o uso de barra baixa e barra alta;
- uso de banco esportivo para inclinações.
Opcionalmente:
- salto em pé;
- lançar uma pequena bola de tênis a uma distância de 6 metros;
- levantar o corpo deitado por 1 minuto;
- ultrapassar a distância em esquis ou terrenos acidentados (dependendo da época);
- nade 25 metros de cada vez.
Estágio 2 - 9 a 10 anos
Atividades mais suaves foram desenvolvidas para os mais jovens com possibilidade de receber um prêmio. Para obter um distintivo dourado, você precisa completar 8 opções diferentes de tarefas. Existem 14 deles (4 básicos e 10 opcionais adicionais).
Inclui distâncias curtas e longas, barras baixas e altas, flexões, uso de banco de ginástica, saltos longos e corridos, natação, uso de bola, esqui, corrida de 3 km em trilha, corrida de lançadeira e body lift deitado.
O prazo para fixação do resultado também é reduzido dependendo da faixa etária.
3º nível - 11-12 anos
As normas do TRP são distribuídas entre meninos e meninas em 3 prêmios com possibilidade de recebimento de crachá comemorativo. Os eventos contêm 4 opções obrigatórias e 12 opcionais opcionais. O prêmio mais alto vai para os vencedores após pontuar em 8 desafios.
Essas atividades incluem:
- distâncias curtas de 30 e 60 metros;
- distâncias longas 1,5-2 quilômetros;
- usando uma barra baixa e alta;
- flexões no chão;
- uso de banco de esportes;
- correr e saltar em pé;
- ônibus espacial percorre 3 x 10 metros;
- usando uma bola de 150 gramas;
- levantar o corpo deitado de costas por 1 minuto;
- passagem de uma pista em terreno acidentado de 3 quilômetros;
- passando a pista em esquis;
- uso da piscina;
- tiroteio;
- passando uma distância turística de 10 quilômetros.
4º nível - 13-15 anos
Os testes (obrigatórios e opcionais) destinam-se a meninos e meninas. Já para as outras idades, as provas são divididas em 3 prêmios (os vencedores receberão um crachá correspondente).
Para receber um distintivo dourado, meninos e meninas devem completar o padrão para 9 testes (pontuar a maior pontuação). O teste obrigatório é dividido em 4 pontos e o adicional (opcional) em 13.
Os primeiros incluem: correndo 30 metros, 60 metros, 2-3 quilômetros; flexões; pull-ups na barra; curvas para a frente em um banco especial de esportes.
Os últimos incluem: corrida de vaivém; salto em comprimento (2 opções); superação da pista em esquis; natação 50 metros; Cruz; jogando a bola; tiroteio; autodefesa e caminhada a uma distância de 10 quilômetros.
Nível 5 - 16-17 anos
As provas realizadas estão divididas em obrigatórias e eletivas (opcional). O primeiro inclui 4 nomes, o segundo 12. Eles são todos calculados para 3 lugares de prêmios para meninos e meninas separadamente: ouro; prata; bronze.
Os testes exigidos incluem:
- correndo 100 metros;
- correr 2 (3) quilômetros;
- puxar para cima na barra (baixo e alto), mentir;
- inclina-se para a frente usando um banco de ginástica.
Os testes eletivos contêm: pular; natação; jogando um equipamento esportivo; esqui cross-country; Cruz; tiro e caminhada por 10 quilômetros. Aqui, nem todas as posições são cronometradas, pois não são atribuídas aos resultados gerais.
Os padrões escolares não só ajudam a fortalecer o espírito e a manter o desempenho normal dos músculos, respiração e coração, mas também a participar de diversos eventos esportivos: competições; competições; Olympiads. É desde tenra idade que é possível perceber o potencial e a capacidade da criança de conquistar a vitória entre os pares.
