Existem muitos exercícios diferentes que têm um efeito complexo no corpo humano. Correr se espalhou.
No inverno e nessas circunstâncias, é quase impossível sair para correr; você pode resolver o problema comprando e instalando uma esteira. Encontra-se à venda um grande número de modelos diferentes de simuladores, todos com características próprias.
Quanto espaço a esteira ocupa na casa?
Antes de comprar um simulador diretamente, você precisa considerar quanto espaço ele ocupará.
Ao considerar esta questão, observamos os seguintes pontos:
- O conforto é proporcionado pela seleção do dispositivo de acordo com três parâmetros: o comprimento e a largura da alma, bem como o peso da estrutura.
- Modelos grandes são escolhidos para instalação em uma academia, uma vez que são universais em uso. Com o aumento do tamanho, o custo do produto aumenta.
- A escolha é feita na maioria dos casos a partir da altura do atleta, bem como da velocidade de corrida. Portanto, vários modelos diferentes precisam ser testados antes da compra direta.
- Para o lar, a preferência é dada a modelos com telas e peso de construção pequenos. Eles são mais fáceis de transportar e usar.
- A conexão de elementos individuais é freqüentemente realizada por meio de conexões roscadas, para que não haja dificuldades durante o transporte.
As esteiras compactas modernas ocupam uma quantidade relativamente pequena de espaço, se necessário, a estrutura pode ser dobrada para colocá-la sob o armário e outros móveis.
Algumas versões podem ser transformadas em banco de sofá ou mesa de centro. No entanto, um aumento no número de elementos móveis causa uma diminuição na confiabilidade da estrutura.
Como escolho o tamanho do meu cinto de treinamento?
As esteiras podem ser usadas para caminhar ou correr. A primeira opção é projetada para uma velocidade de 1 a 8 km / he é caracterizada por um tamanho relativamente pequeno. Com uma velocidade de movimento mais alta, o treino começa a correr.
Comprimento da esteira de esteira
- O comprimento da esteira pode ser de 100 cm para caminhada esportiva.
- A uma velocidade de deslocamento de cerca de 8 km / h, o comprimento recomendado da lâmina é de 120 cm.
- A corrida será confortável apenas no caso de um comprimento de 130 cm. O tamanho maior permite sentar-se confortavelmente na hora do treino, mas isso dificulta a instalação do equipamento.
- Ao escolher o comprimento, o crescimento também é levado em consideração. Existem no mercado modelos com tela de 94 a 162 cm. Com altura de 170 cm, opta-se por esteiras com comprimento superior a 130 cm.
Largura da esteira
- A largura da esteira na maioria dos casos é de 40 cm, o que é suficiente para a prática de esportes em casa.
- Se estiver funcionando em alta velocidade, a largura recomendada da esteira é de 45 cm.
- A largura do dispositivo pode variar de 32-60 cm.
- Com altura de 180 cm, não é recomendável comprar um modelo com largura de 40 cm. Antes de comprar o aparelho diretamente, é recomendável ir à academia para encontrar a opção adequada.
O peso do aparelho depende muito do tipo de material utilizado na fabricação, além de muitos outros pontos. Com um grande comprimento e largura da tela, o indicador é 180-190 kg. Em casos raros, um sistema dobrável é fornecido.
As dimensões da tela podem ser chamadas de parâmetros mais importantes. Se o indicador estiver muito baixo, é preciso ter cuidado ao correr, pois mesmo um leve deslocamento da parte central pode causar perda de equilíbrio. Tamanhos muito grandes levam a um aumento no custo do produto, a dificuldades durante o transporte e alguns outros problemas.
Como economizar o espaço ocupado pelo simulador?
As dimensões do simulador dependem muito do tamanho da correia.
Além disso, a instalação é realizada:
- Motor. Este elemento é considerado o principal, pois é o responsável pela criação da carga. Na maioria dos casos, a estrutura fica escondida sob a tela ou na frente da estrutura.
- Racks. Ao escolher um simulador, deve-se prestar atenção para garantir que o rack esteja preso com segurança. Em alguns casos, uma estrutura transformável é instalada, o que é prático de usar.
- Placa de energia. Para controlar o dispositivo, é necessária uma parte eletrônica, que fica escondida em um bloco especial.
Os modelos maiores atingem 225 cm de comprimento, o que é típico dos modelos da classe comercial. O peso da estrutura pode ser de 190 quilogramas. O comprimento médio é de 160-190 cm. Com a embalagem, o indicador aumenta mais 30 cm.
O cumprimento de algumas recomendações permite que você economize espaço livre na sala.
Eles são os seguintes:
- Um ou mais fechos a gás permitem dobrar rapidamente a estrutura. Além disso, sua confiabilidade é do mais alto nível.
- Os fechos podem reduzir o espaço livre quase pela metade. Este sistema permite que a teia seja baixada com travagem no final do ciclo de desdobramento.
- O produto deve ser transportado apenas com o dispositivo preso por correias. Uma queda ou outro impacto pode danificar a estrutura.
- Você pode resolver o problema de espaço livre adquirindo um modelo com um sistema de dobramento compacto. Nesse caso, todos os elementos estão localizados em um plano, devido ao qual a estrutura pode ser localizada sob móveis altos. A falha de design reside nas características técnicas modestas, não é recomendável considerá-las para esportes sérios.
A eficácia e o conforto do treino realizado dependem do tamanho da esteira. A academia instala modelos de qualidade que podem durar muito tempo.
