O que é uma esteira? Esta é a capacidade de funcionar totalmente sem sair do local. Conveniente, não é? Você fica em casa, enquanto pratica esportes, pega uma boa carga e cuida da sua saúde.
Hoje daremos uma olhada no Model R de Henrik Hansson - um simulador doméstico conveniente, fácil de usar e funcional.
Design, dimensões
Ao escolher um simulador doméstico, decida com antecedência onde ele ficará.
Preste atenção aos seguintes pontos:
- coloque o trilho de forma que nada fique encostado nele, não o coloque próximo às paredes;
- lembre-se de que o treinamento pode demorar muito e ocorrer em intervalos regulares. Procure posicionar o simulador de forma que o corredor não olhe para a parede durante o treinamento: este olhar dificilmente o motivará a correr regularmente;
- considere a possibilidade de ventilação constante na sala onde irá estudar.
Considerando esses fatores, encontre um local adequado na sala.
A esteira modelo R mede 172 x 73 x 124 cm, mas está equipada com um sistema hidráulico dobrável SilentLift para ocupar menos espaço quando não estiver em uso. As dimensões dobradas são 94,5x73x152 cm. Como você pode ver, o comprimento é significativamente reduzido se a trilha for dobrada, portanto, há uma economia significativa de espaço.
O design do simulador é rigoroso, a cor principal é o preto. Como você sabe, o preto combina com a maioria das pessoas, essa regra também funciona bem para o interior. A esteira ficará apropriada em sua casa e se encaixará em qualquer design.
Programas, configurações
Uma vantagem importante das esteiras elétricas sobre seus "colegas" magnéticos e mecânicos está nos programas de treinamento armazenados na memória do aparelho. Vários modos são projetados para se adequar à carga, intensidade e variedade necessárias. Você pode escolher um dos 12 programas pré-instalados e, se no processo perceber que a carga não é adequada para você, você mesmo pode alterar as configurações.
Quais opções podem ser ajustadas:
- velocidade da web.
É ajustável de 1 a 16 km / h. Essa. embora seja chamada de esteira, também é ótima para caminhar. Se, por um motivo ou outro, você tem que ficar muito tempo em casa e quer fazer atividade física, a trilha vai te ajudar. E tentar quebrar recordes olímpicos para corredores não é necessário. Você pode simplesmente caminhar em seu ritmo habitual. É melhor do que sentar no sofá; - o ângulo de inclinação da tela.
Você não pode apenas caminhar, mas subir a colina. É mais saudável e versátil em seu treino. Sério, a corrida em trilha é realmente mais saudável do que correr em um terreno plano. E o ajuste de inclinação na esteira o imita com muito sucesso. Assim, a intensidade do treino aumenta e a fadiga vem depois. O Henrik Hansson Model R pode ser ajustado para uma inclinação muito leve de 1 °. Você não sentirá muito, mas seus músculos começarão a funcionar de maneira um pouco diferente. Você pode começar pequeno; - objetivos individuais.
Tudo também é bastante simples aqui. Você escolhe seu objetivo, pode ser a distância percorrida, a duração do treino ou o número de calorias queimadas. Indique isso nas configurações, escolha a velocidade e o ângulo de inclinação e corra. E faça isso até que o simulador diga que o objetivo foi alcançado. Mole-mole.
Portanto, o simulador oferece muitas possibilidades para todos. Não pense que as máquinas de exercícios são para os avançados. Não, mesmo o corredor mais novato encontrará as opções certas para si mesmo.
E finalmente
A propósito, a passarela Henrik Hansson oferece todos os pontos necessários para a saúde e segurança:
- sistema de depreciação;
- revestimento antiderrapante da tela;
- chave magnética de segurança;
- corrimãos confortáveis.
Portanto, o simulador não é apenas útil, mas também protege de forma confiável contra quaisquer riscos. Ao escolher os equipamentos esportivos, estude todas as características para não se enganar.
