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Além disso, não se esqueça de desleixar enquanto corre. O peito deve projetar-se ligeiramente para a frente e os ombros. respectivamente relaxadoAlém disso, não corra com as pernas dobradas como se estivesse se esgueirando. A corrida deve ser alta.E lembre-se - existe a técnica de corrida perfeita. Mas apenas aplicável a cada pessoa individualmente. Não há como posicionar o pé ou trabalhar as mãos que serviriam a todos, sem exceção. Mas existem princípios gerais que você deve tentar aplicar em relação a si mesmo.Experimente, experimente enquanto corre. Você pode encontrar o perfeito para si mesmo se souber os fundamentos da técnica de corrida.
Se você tiver alguma dúvida, pergunte nos comentários abaixo do vídeo.
Até o próximo vídeo!
Respeitosamente, Yegor Ruchnikov, criador e editor-chefe do portal de corrida “Running, Health, Beauty”.Minha página VK: http://vk.com/id22505572Minha página no Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Minha página do Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
