O coronavírus está marchando orgulhosamente pelo planeta, mas ninguém cancelou a admissão às universidades! Portanto, agora, mais do que nunca, a questão dos pontos adicionais e como colocar o TRP em quarentena é relevante.
Os centros de testes estão programados para reabrir na segunda quinzena de junho. Depois disso, o complexo TRP poderá passar em grupos reduzidos de candidatos. Até o momento, esses prazos são aproximados, uma vez que a retomada dos trabalhos é possível com a aprovação do Rospotrebnadzor, sujeito aos requisitos. Isso implicará em uma diminuição no número de grupos que o centro pode aceitar.
Lembre-se de que os indicadores do nível de aptidão física dos russos não são aceitos desde março de 2020.
E como se preparar para o TRP em auto-isolamento? Bem, adquira o hábito de começar o dia fazendo exercícios. Escolha um conjunto de exercícios para você, de preferência com vários dos padrões que o ajudarão a se manter em forma. Flexões, abdominais, ginástica - o que você não precisa de equipamento. Não se esqueça da sua alimentação, porque você não tem nada de sobrepeso e pode prejudicar sua resistência, e com ela os resultados. Se houver parques abertos em sua cidade, o clima permite que você faça exercícios aeróbicos e treine atletismo. E, claro, saiba mais sobre o trabalho e como começar com os padrões Pronto para o Trabalho e Defesa em sua área.
