Os padrões de corrida são indicadores importantes que determinam o nível necessário de aptidão física em um determinado tipo de exercício de corrida. Eles ajudam a avaliar suas habilidades no momento atual, monitoram a dinâmica e incentivam o aprimoramento de habilidades. Além disso, sem completar as categorias necessárias na corrida, é impossível participar de competições da categoria mais alta. O atleta simplesmente não poderá se inscrever para eles.
Então, quais são os padrões de candidatura para homens nas categorias - vamos analisar esta questão em uma linguagem acessível:
- O cumprimento da norma exigida é a base para a atribuição do título desportivo na disciplina "Atletismo";
- Sem um título de nível adequado, o atleta não poderá largadas de grande importância: Jogos Olímpicos, campeonatos mundiais, Europa, Ásia;
Por exemplo, um atleta que não defendeu seu status de Mestre em Esportes não poderá participar dos Jogos Olímpicos.
- Há exceções para países que participam de determinadas competições pela primeira vez. Isso foi feito para expandir a geografia dos participantes.
Quais são os títulos e classificações
Antes de considerarmos os requisitos para preencher as classificações na corrida em 2019, a tabela de padrões do atletismo deve ser decifrada, as abreviaturas devem ser reveladas:
- MS - Mestre em Esportes. Concedido em competições nacionais;
- MSMK - o mesmo status, mas de classe internacional. Só pode ser conquistado em competições internacionais;
- CCM - candidato a mestre em esportes;
- Categorias I-II-III - subdivididas em adultos e jovens.
Observe que as classificações fornecidas nas tabelas deste artigo não são padrões do TRP da escola para corrida, mas geralmente são tomadas como uma base para avaliar a aptidão física de alunos de escolas de esportes e universidades.
Também é importante mencionar que os padrões para a corrida diária e outras modalidades de corrida são necessariamente subdivididos em mulheres e homens. Ao mesmo tempo, os primeiros são mais leves, mas não se apresse em esperar que sejam leves. É improvável que alguém consiga realizá-los sem uma preparação adequada.
Padrões para diferentes disciplinas
Então, vamos dar uma olhada nas categorias de atletismo feminino e masculino em 2019, vamos analisar as normas para todas as modalidades de atletismo.
Masculino
- Stadium Run (indoor) - incluído na lista dos Jogos Olímpicos:
Olha, os requisitos são bastante complexos, além disso, as lacunas entre os padrões para cada posto sucessivo aumentam muito, isso pode ser visto, por exemplo, se você olhar para os postos masculinos na corrida de 3 km.
- Revezamento - Jogos Olímpicos, Campeonatos Europeus e Padrões Mundiais:
- Distância com obstáculos:
- Cross - passe apenas para o desempenho das categorias de esportes juvenis ou adultos em corrida:
- Corridas rápidas em rodovias de longa distância:
Assim, examinamos as categorias de corrida masculina no atletismo de 60 metros, 100, 1 km e outros, e também classificamos as modalidades de corrida esportiva que participam dos Jogos Olímpicos e competições internacionais. Em seguida, passamos para os padrões de execução para mulheres.
Mulheres
Curiosamente, mesmo que uma mulher na competição cumpra os padrões da categoria masculina para disputar o CMS, MS ou MSMK, ela ainda não poderá se candidatar ao título masculino. Como mencionamos acima, os padrões no setor feminino são ligeiramente inferiores aos do masculino, mas, no entanto, eles ainda são muito complexos.
- Stadium Run - as disciplinas são idênticas às masculinas:
- Revezamento - padrões de corrida para mulheres para categorias em competições de revezamento clássicas:
- Distância com obstáculos - note que os próprios obstáculos nas corridas femininas são mais baixos em altura, mas as variedades, o número total e o intervalo entre eles são exatamente os mesmos que os masculinos:
- Cruz:
- Sprint de longa distância na rodovia. Como você pode ver na tabela, as mulheres correm todas as maratonas clássicas, como os homens:
Por que isso é necessário?
Vamos resumir, descobrir por que as notas e títulos são necessários:
- Os padrões para corrida para MS (Master of Sports), MSMK e CCM devem ser cumpridos em competições nacionais ou internacionais planejadas.
- Eles são uma espécie de incentivo às realizações atléticas do atleta;
- Promover a popularização do esporte entre os jovens;
- Aumentar o grau de treinamento físico da população;
- Eles ajudam a desenvolver e melhorar a cultura física e os esportes no país.
Os títulos são atribuídos pelo Ministério dos Esportes da Federação Russa. Ao mesmo tempo, o atleta recebe uma medalha diferenciada e um certificado especial. Essas notas para o atleta são um excelente incentivo para melhorar seu nível de habilidade para continuar a representar adequadamente o país nas competições mundiais.
