O corpo humano está em trabalho contínuo ao longo da vida. Mesmo quando ele está em repouso, seus órgãos continuam a funcionar. É verdade que seu trabalho só pode ser rastreado com a ajuda de dispositivos especialmente projetados para isso. Somente o coração demonstra sua atividade sem eles. Ele sinaliza como funciona com a ajuda de sinais - o pulso.
Pulso - o que é?
Esta é a frequência com que o músculo cardíaco se contrai. É um indicador da saúde do coração, que desempenha um papel importante em todo o sistema dos órgãos humanos.
Graças ao coração, o sistema circulatório funciona bem, o sangue circula normalmente. O pulso pode ser chamado de fluxo sanguíneo, sua circulação. É verdade que só pode ser sentido nos locais onde os vasos estão muito próximos da pele, onde não há camada de gordura e músculos.
Características e características do pulso
É verificado de acordo com determinados critérios, que, devido a diversos fatores, podem alterar os indicadores:
1. Frequência - com a sua ajuda, o valor das vibrações das paredes das artérias para um determinado período de tempo é reconhecido. Os seguintes fatores afetam a frequência:
- Idade (em bebês, o pulso é muito mais frequente);
- Aptidão física (para atletas, um pulso mais raro é característico);
- Sexo (as mulheres tendem a ser mais frequentes, a diferença é de cerca de 10 batimentos por minuto);
- Emoções (absolutamente todas as emoções fortes podem acelerar o batimento cardíaco);
- Temperatura corporal aumentada.
Por frequência, a palpação é dividida em rara, frequente e média frequência.
2. Ritmo - mostra o intervalo de passagem das ondas de pulso, que se sucedem. Há uma pulsação, tanto rítmica quanto batida - arrítmica.
3. Preenchimento - o indicador no momento de encontrar a onda de pulso em uma determinada altura da quantidade de sangue na artéria. De acordo com este princípio, o pulso é dividido em:
- Definido indistintamente;
- Pouco perceptível;
- Muito cheio;
- Recheio médio.
Além desses critérios básicos, existem outros, não menos importantes:
- Voltagem - a força necessária para que a artéria possa ser completamente comprimida. Dividido em tensão média, suave e dura.
- Altura - Essa é a oscilação das paredes da artéria. Pode ser determinado somando os indicadores de tensão e enchimento. A altura é dividida em média, baixa e alta.
- Velocidade ou forma - o volume da artéria muda a uma certa taxa. O speedy é encontrado em doenças como anemia e febre. Lento pode sinalizar a manifestação de estenose mitral e estenose do óstio aórtico. Mas dicrótico (duplo) indica que o tônus da artéria periférica pode ser depressivo, enquanto a capacidade contrátil do miocárdio permanece intacta.
Medição da frequência cardíaca em humanos
Os locais ideais onde a palpação é claramente sentida são aqueles com grandes artérias. Em primeiro lugar, são o pulso e as têmporas, assim como o pescoço e o pé.
Na medicina, como na vida cotidiana, o mais popular é a medição no pulso. Principalmente porque esse método fornece informações com muito mais precisão e abrangência do que todos os outros métodos.
Por que medir seu pulso?
Encontrar e medir o pulso é um processo muito importante e, em certas situações da vida, é simplesmente necessário. Afinal, este não é apenas um indicador do trabalho do coração, é um dos indicadores mais importantes da vida. Com ele, você pode monitorar sua saúde e acompanhar o resultado da atividade física, principalmente na prática esportiva.
A frequência cardíaca é considerada normal, que corresponde à frequência com que o coração bate. Ao medir, você precisa saber o que é considerado normal em frequência por minuto:
- 60-90 - pessoa adulta saudável;
- 40-60 - atleta;
- 75-110 - uma criança com mais de 7 anos;
- 75-120 - criança de 2 a 7 anos;
- 120-160 - uma criança.
Por que a frequência cardíaca muda?
À medida que uma pessoa cresce, a frequência cardíaca diminui significativamente devido ao crescimento do sistema cardiovascular. Conforme o coração cresce, sua força aumenta, ele precisa de cada vez menos contrações para garantir o fluxo sanguíneo normal. É por isso que os atletas também têm batimentos cardíacos menos frequentes, porque estão acostumados com a carga.
A principal característica do pulso é sua instabilidade. No momento, seus indicadores podem mudar por uma série de razões:
- Emotividade. Quanto mais forte a explosão de emoções, mais rápida ela é.
- Saúde. O suficiente para aumentar a temperatura corporal em um grau, imediatamente aumentará em 10 batimentos.
- Comida e bebida. Não só o álcool ou o café podem aumentar os batimentos cardíacos, mas também os alimentos muito quentes.
- Posição fisiológica. Estando em decúbito dorsal, o pulso é mais lento, quando a pessoa senta aumenta, e quando em pé fica ainda mais forte.
- Tempo. Na maioria das vezes, o coração bate das 8h ao meio-dia e o mais lento à noite.
Naturalmente, haverá um aumento da palpação durante o esforço físico. É neste caso que é muito importante monitorá-lo para não exceder o limite máximo permitido.
Existe uma fórmula especial pela qual você pode calcular esse limite: De 220, você precisa subtrair sua idade.
Como medir o pulso corretamente?
Aceita-se medi-lo em um minuto, embora o resultado possa ser registrado mesmo depois de 15 segundos e aumentado em 4 vezes. Para localizá-lo e medi-lo, o pulso envolve os dedos indicador, médio e anelar. É melhor que o sexo mais forte meça na mão esquerda e o belo na direita.
Quando seus dedos sentirem uma pulsação, você pode começar a medir. Para manter o controle - todos os dados recebidos são registrados.
Medição correta do pulso da mão
A artéria radial é conhecida por estar localizada no pulso de uma pessoa e tão próxima que pode ser vista. É por isso que cada pessoa pode fazer uma medição neste local.
Para fazer isso, você precisa fazer o seguinte:
- A mão gira com a palma para cima.
- A mão é mantida na altura do peito sem apoio. Apenas uma superfície totalmente horizontal é permitida.
- Por outro lado, dois dedos (indicador e médio) são aproximados e colocados no pulso preparado logo abaixo do polegar.
- Sinta e encontre a artéria. Ao toque, parece um tubo fino e denso.
- Pressione um pouco para que comecem a sentir os solavancos.
- Conte o número desses choques.
É importante lembrar que não é necessário sondar em nenhum caso com um, mas com dois dedos. Além disso, o polegar não é adequado para isso devido à sua forte pulsação.
Medição correta do pulso carotídeo
Nem sempre é possível medir o pulso no punho, porque, por exemplo, em casos de perda de consciência, a artéria radial pode não ser sentida. Temos que recorrer à medição da artéria carótida.
Para fazer isso, vale a pena seguir algumas etapas:
- A pessoa deve sentar-se ou deitar-se de costas. Não fique de forma alguma.
- Um par de dedos (indicador e médio) deve ser carregado ao longo do pescoço, de cima para baixo. Desta forma, encontra-se o local mais pulsante. Na maioria das vezes, é uma fossa no pescoço.
- Os dedos não devem ser forçados, pressionados ou colocados em duas artérias ao mesmo tempo. Essas ações podem causar desmaios.
- Conte o número de batidas.
Algumas dicas para medir sua frequência cardíaca:
- Não use força excessiva ao medir. Isso leva à constrição da artéria e o pulso não será sentido;
- Não vale a pena sondar a palpação com um dedo. Isso é especialmente verdadeiro para o polegar, porque ele também pulsa ligeiramente acima da base;
- Antes de iniciar a medição, deite-se por alguns minutos;
- É estritamente proibido apalpar duas artérias carótidas ao mesmo tempo devido à possibilidade de reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro;
- Ao medir o pulso na artéria carótida, você não deve usar força, pois isso diminuirá a freqüência cardíaca.
Usando monitores de frequência cardíaca
O monitor de freqüência cardíaca permite conhecer o estado fisiológico do corpo em qualquer lugar e a qualquer momento. Além da função principal, absolutamente qualquer modelo também está equipado com um relógio.
Se considerarmos a funcionalidade, então os monitores de freqüência cardíaca mais populares com uma combinação padrão de funções. Por assim dizer, opções de orçamento.
Para atletas e apenas pessoas que monitoram sua saúde, mantendo diários especiais, uma função importante é a capacidade de gravar sessões de treinamento e enviar dados para um PC.
A opção mais conveniente é um monitor de freqüência cardíaca. Sua funcionalidade é enorme:
- A capacidade de definir o intervalo;
- A presença de um despertador;
- Cronômetro;
- Pedômetro com a capacidade de medir distâncias para vários modos de movimento;
- Altímetro, etc.
Ao medir seu pulso com ou sem dispositivos especiais, você pode monitorar sua saúde. Mas deve ser lembrado que se for mal sentido ou não for sentido, você deve consultar o seu médico. Isso pode indicar mau funcionamento de órgãos próximos.
