L-Carnitina da VPlab: concentrado e cápsulas, como tomar * Crossfit

Aminoácidos

3K 0 03.11.2018 (última revisão: 03.07.2019)

VP Laboratory é uma empresa de nutrição esportiva com sede no Reino Unido que oferece uma ampla variedade de produtos para atletas e pessoas que buscam manter a forma. A L-Carnitina da VP Lab é um concentrado do aminoácido L-Carnitina (Levocarnitina). Este composto, presente e sintetizado no corpo, estimula a oxidação das gorduras e é um dos elos fundamentais no processo de conversão dos ácidos graxos em energia. As principais fontes de L-carnitina são carnes, aves, peixes, leite. Os suplementos alimentares com essa substância são recomendados para secar e perder peso, estimulando o processo de queima de gordura.

Composição e efeito de admissão

Tomar o suplemento nutricional esportivo L-Carnitina de VPLab fornece os seguintes efeitos:

aceleração de processos metabólicos com a participação de gorduras;
aumentar a eficiência e a resistência;
recuperação mais rápida após exercícios intensos;
reduzindo o conteúdo de colesterol prejudicial no sangue, melhorando o funcionamento do miocárdio;
fortalecimento das habilidades adaptativas, aumentando a resistência ao estresse;
Aumento da massa muscular (se tomado ao mesmo tempo que esteróides anabolizantes ou suplementos de construção muscular).

O suplemento contém L-carnitina concentrada, bem purificada e de alta qualidade, produzida pela empresa suíça Lonza. Além da substância principal, o aditivo contém um agente aromatizante, frutose, um conservante, um regulador de acidez e um adoçante natural.

Formas de liberação e dosagem

O VP Laboratory produz vários produtos com L-carnitina:

Concentrado líquido em frascos de 500 ml e 1000 ml (sabores capim-limão, frutas tropicais, cereja e mirtilo), 500 ml contém 60.000 mg de L-carnitina pura. O primeiro custa cerca de 1000 rublos, o segundo de 1600 a 1800.

Concentrado líquido em ampolas de 1.500, 2.500 e 3.000 (cada ampola de dose contém 1.500 mg, 2.500 mg ou 3.000 mg de carnitina, respectivamente) com vários sabores. 20 ampolas de 1.500 mg custam cerca de 1.700 rublos. 7 ampolas de 2500 mg cada - de 600 a 700 rublos. 7 ampolas de 3000 mg - de 900 a 950.

Cápsulas, 90 por embalagem, cada uma contendo 500 mg de carnitina. Eles custam de 950 a 100 rublos.

A linha VP Laboratory também inclui barras de proteína com L-Carnitina. O custo por peça é de 45 g, que contém 300 mg de carnitina - de 100 a 110 rublos.

Quem é mostrado e como tomar

A L-Carnitina de VPLab não é um medicamento, recomenda-se que seja ingerida como complemento da dieta alimentar principal de atletas profissionais durante o período de secagem, antes da competição. Além disso, o suplemento é recomendado para ser usado por pessoas que estão ativamente envolvidas em atividades físicas (incluindo aeróbicas), que desejam potencializar o efeito do treinamento, emagrecer mais rapidamente.

A L-carnitina também é usada na medicina: é prescrita até mesmo para bebês, porém, é melhor não tomar suplementos nutricionais para crianças (menores de 18 anos).

Deve ser entendido que o efeito do uso de um aditivo alimentar será apenas se a pessoa estiver praticando exercícios físicos ativamente e comendo racionalmente. Na maioria das vezes, um aumento na resistência e uma queima acelerada de gordura são necessários para os atletas. Não adianta emagrecer deitado no sofá com este e outros suplementos semelhantes, eles funcionam apenas quando o corpo já está queimando gordura (com atividade física), simplesmente ativando-o.

Tome L-Carnitina uma ou duas vezes ao dia, 10 ml. De acordo com as instruções, o concentrado na quantidade especificada deve ser misturado com água, mas você pode apenas bebê-lo. A melhor forma de tomar é de manhã, antes do pequeno almoço, e meia hora antes do treino.

As cápsulas são tomadas 20-30 minutos antes do treino, uma única porção é de 2 a 4 peças. Eles são regados com água pura (pelo menos 100 ml). Nos dias de descanso, a carnitina não é aconselhada, não faz sentido.

O aumento da produção de energia começa aproximadamente 40 minutos após a ingestão do suplemento, e a ingestão de carnitina à tarde não é recomendada.