BCAA
2K 0 04.12.2018 (última revisão: 02.07.2019)
BCAA VPLab é um suplemento desportivo baseado em aminoácidos essenciais. Essas substâncias iniciam a construção de proteínas, reparam os miócitos danificados e neutralizam as reações catabólicas.
BCAA 2: 1: 1 do VPLaboratory
O suplemento esportivo da VPLaboratory é um aminoácido essencial - leucina, valina, isoleucina em uma proporção ideal de 2: 1: 1.
Eles contribuem para a rápida recuperação das fibras musculares e seu crescimento, visto que o metabolismo ocorre no tecido muscular.
Além disso, o suplemento à base de BCAA aumenta a resistência, reduz a fadiga e promove uma perda de peso mais eficaz.
Formas de liberação e composição
Os BCAAs são produzidos em pó. A linha é apresentada em vários sabores:
- laranja;
- Cola;
- cereja;
- framboesa;
- uvas;
- Toranja;
- Melancia.
Além das apresentadas, existe também uma embalagem de 500 gr.
Cereja
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 30 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 1,7 | 0,2 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 31 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 2,2 | 0,2 |
| Fibra alimentar | Menos de 0,01 | 0 |
| Sal | 0,1 | Menos de 0,01 |
| L-isoleucina | 22,7 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valina | 22,7 | 1,8 |
Uvas
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 31 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 3,2 | 0,3 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Toranja
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 31 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 3,2 | 0,3 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Framboesa
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 31 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 3,4 | 0,3 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valina | 23 | 1,8 |
Melancia
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 385 | 31 |
| Proteína | 90 | 7,2 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 2,7 | 0,2 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valina | 23 | 1,8 |
Método de recepção
8 g de suplemento esportivo, ou seja uma colher é dissolvida em 250-300 ml de sumo de fruta ou água. Recomenda-se misturar bem o pó até que esteja completamente dissolvido. Os suplementos são tomados 1-2 vezes ao dia 30 minutos antes do treino.
BCAA 8: 1: 1 do VPLaboratory
A principal diferença entre o BCAA VPLab 8: 1: 1 e 2: 1: 1 é a proporção dos componentes principais. Além disso, o primeiro contém glutamina. Este suplemento dietético é tomado para acelerar o crescimento muscular, neutralizar as reações de degradação de proteínas, perder peso e aumentar a resistência.
A escolha pelo fabricante de tal proporção de aminoácidos (8: 1: 1) é explicada pelo fato de que a leucina é o principal regulador da construção de proteínas iniciais. Portanto, os atletas precisam desse composto em grandes quantidades. Este suplemento fornece a quantidade necessária de leucina para um crescimento muscular mais intenso.
Formas de liberação e composição
O suplemento esportivo vem em pó. Vários sabores podem ser selecionados:
- Cola;
- laranja;
- Toranja;
- ponche de frutas;
- framboesa;
- manga.
Laranja
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentar | Menos de 0,01 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Ponche de fruta
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Toranja
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Manga
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentar | Menos de 0,01 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Framboesa
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 390 | 39 |
| Proteína | 90,5 | 9,1 |
| Gorduras | 0 | 0 |
| Carboidratos | 4,7 | 0,4 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Método de recepção
De acordo com a descrição, o suplemento é tomado uma vez ao dia antes do treino. Uma porção corresponde a 10 gramas. Por conveniência, uma colher de medida está incluída. O pó é dissolvido em 250 ml de água.
BCAA 4: 1: 1 mastigável
O suplemento alimentar na forma de goma de mascar é caracterizado pela absorção mais rápida, uma vez que os aminoácidos que passam pela membrana mucosa da cavidade oral entram imediatamente na corrente sanguínea. O suplemento contém L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina em uma proporção de 4: 1: 1.
A vitamina B6, que também está contida no suplemento alimentar, tem um papel ativo na assimilação de aminoácidos, na construção de moléculas de proteína e também apoia a estrutura das células nervosas.
Composição
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 357 | 32 |
| Proteína | 37,8 | 3,5 |
| Gorduras | 0,7 | 0,06 |
| Carboidratos | 38,6 | 3,5 |
| Dos quais açúcares | 0,9 | 0,09 |
| Fibra alimentar | 2,5 | 0,2 |
| Sal | 0,001 | 0 |
| L-isoleucina | 9,2 | 834 mg |
| L-leucina | 37,02 | 3,6 |
| L-valina | 9,2 | 834 mg |
| Vitamina B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Método de recepção
Uma porção equivale a duas gomas de mascar. O fabricante recomenda tomar o suplemento duas vezes ao dia, antes e depois do exercício.
BCAA SHOT
Este suplemento dietético tem uma forma mais conveniente. Além disso, contém glutamina, que potencializa a ação da valina, leucina e isoleucina na proporção de 1: 2: 1.
O suplemento dietético também contém:
- vitamina B6, que está envolvida na absorção de aminoácidos;
- a vitamina B12 como componente das enzimas regula a síntese dos eritrócitos pela medula óssea e também aumenta sua atividade, o que significa o fornecimento de oxigênio aos tecidos.
Formas de liberação e composição
BAA é produzido na forma de ampolas especiais. O aditivo está disponível em dois sabores:
- laranja;
- groselha preta.
Laranja
| Em 100 ml, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 42 | 25 |
| Proteína | 8,8 | 5,3 |
| Gorduras | Menos de 0,1 | Menos de 0,1 |
| Carboidratos | 1,3 | 0,8 |
| Dos quais açúcares | 0,2 | 0,1 |
| Celulose | Menos de 0,1 | Menos de 0,1 |
| Sal | Menos de 0,1 | Menos de 0,1 |
| L-isoleucina | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valina | 1,6 | 1 |
| L-glutamina | 1,6 | 1 |
| Vitamina b12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Groselha preta
| Em 100 ml, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 41 | 25 |
| Proteína | 8,6 | 5,1 |
| Gorduras | Menos de 0,1 | Menos de 0,1 |
| Carboidratos | 1,2 | 0,7 |
| Dos quais açúcares | Menos de 0,1 | 0,1 |
| Celulose | Menos de 0,1 | Menos de 0,1 |
| Sal | Menos de 0,01 | Menos de 0,01 |
| L-isoleucina | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valina | 1,6 | 1 |
| L-glutamina | 1,6 | 1 |
| Vitamina b12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Método de recepção
O suplemento é tomado uma ampola antes do treino.
Cápsulas BCAA ULTRA PURE
O suplemento dietético está disponível em cápsulas, o que o torna mais fácil de tomar. A composição inclui aminoácidos essenciais em uma proporção de 2: 1: 1.
Composição
| 100 g, grama | Uma porção, grama | |
| Valor de energia (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Proteína | 70,8 | 3,3 |
| Gorduras | 0,5 | Menos de 0,1 |
| Carboidratos | 0 | 0 |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sal | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 21,2 | 1 |
| L-leucina | 42,4 | 2 |
| L-valina | 21,2 | 1 |
Método de recepção
Uma porção equivale a 4 cápsulas. O BCAA Ultra Pure da Vplab é tomado duas vezes - antes e depois do exercício ou entre as refeições.
Contra-indicações para todas as formas de BCAA de Vplab
Um suplemento esportivo baseado em BCAA é classificado como seguro, no entanto, as contra-indicações para o uso de suplementos dietéticos são:
- gravidez e lactação;
- doença renal crônica grave;
- insuficiência cardíaca e hepática descompensada;
- doenças endócrinas.
Efeitos colaterais
A razão mais comum para o desenvolvimento de eventos adversos durante o uso de BCAA é o excesso da dose permitida. Nesse caso, aparecem náuseas, distúrbios dispépticos e síndrome dolorosa. Em casos raros, existe um quadro clínico de intoxicação por metabolitos de proteínas.
Os efeitos colaterais podem ocorrer se você for alérgico aos componentes do suplemento ou sua intolerância.
Em caso de sintomas desagradáveis, você deve parar de tomar BCAA.
Preços (comparação na tabela)
| Nome | montante | Preço (rublos) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gramas |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gramas | 1692 e 1700, dependendo do gosto. |
| BCAA 4: 1: 1 mastigável | 60 cápsulas por embalagem | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampolas, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 caps. | 120 cápsulas | 1240 |
