Smoothie com abacaxi e banana

Banana - 1 un.
Abacaxi - 200 g
Água purificada - 100 ml

Proteínas 1,2 g
2,7 g de gordura
Carboidratos 15,9 g

Abaixo está uma receita com fotos passo a passo de como preparar um delicioso smoothie dietético com abacaxi e banana no liquidificador.

Dose por vasilhame: 2 porções.

Instruções passo a passo

O Pineapple Banana Smoothie é um delicioso coquetel de energia natural e fácil de fazer em casa com o liquidificador. Graças às propriedades benéficas do abacaxi, os smoothies ajudam a acelerar o metabolismo, o que, por sua vez, leva à perda de peso.

Só o abacaxi fresco pode ser usado no preparo de uma bebida diet, já que a fruta em lata contém muito açúcar, o que anula automaticamente todos os benefícios do coquetel e o transforma em uma bebida hipercalórica.

A banana deve ser colhida madura, com casca de um amarelo vivo, que em alguns pontos começou a escurecer. Recomenda-se usar apenas água purificada nesta receita com uma foto.

Passo 1

Pegue um abacaxi e descasque-o com uma faca de cozinha afiada, depois corte a polpa em pedaços pequenos, de cerca de 2 por 2 cm, coloque a fruta no liquidificador. Moa um pouco em velocidade baixa.

Passo 2

Descasque a banana e corte a polpa em rodelas finas. Coloque as rodelas de banana no liquidificador e cubra com água purificada. Moa a fruta até a consistência desejada, ao seu gosto. Se o líquido for muito grosso, adicione mais água.

Etapa 3

Delicioso smoothie dietético com abacaxi para perda de peso está pronto. Beba a bebida imediatamente após o preparo, após despejá-la em qualquer recipiente. Adicione alguns cubos de gelo, se desejar. Desfrute de sua refeição!