Roupas de corrida no inverno. Revisão dos melhores kits

Para alcançar qualquer tipo de altura na corrida, seja ela profissional ou amadora, é necessário ter boa vontade, muita perseverança e paciência. Porém, desejo e perseverança por si só não são suficientes para garantir que sua corrida ao ar livre seja realizada em um ambiente confortável para você, principalmente na estação fria.

Para não perder o interesse e a vontade de fazer jogging, é preciso escolher roupas adequadas e cuidadosas para correr. O macacão de corrida não deve ser apenas confortável e confortável, mas também deve atender a padrões e critérios específicos.

O que correr no inverno?

Para correr no inverno, as roupas devem ter várias camadas. O principal é que a primeira camada, que está em contato com a pele, consiste em um material que absorve a umidade, ao invés de absorvê-la. Para isso, camisas de poliéster ou qualquer outro material sintético são mais adequadas.

Muitos corredores profissionais usam roupas íntimas térmicas do tipo esportivo.

Em que deve consistir um kit completo de corrida de inverno?

1. Na estação fria, é recomendável vestir um moletom ou suéter sobre uma camiseta especial. Além disso, não se esqueça de um casaco desportivo especial, de preferência com capuz. A melhor opção seria uma jaqueta de tecido de membrana. Essas jaquetas são leves, mas ao mesmo tempo ótimas para correr devido ao fato do tecido ser resistente à umidade e não deixar passar o frio.
2. Não se esqueça das pernas. As meias térmicas são a melhor opção para aquecer os pés.
3. A cabeça também vale a pena cuidar. Na corrida vale a pena usar um gorro de tricô e outro mais justo, o principal é que haja uma abertura de ventilação. O melhor é usar um chapéu com máscara embutida, pois é capaz de proteger a pele do gelo.
4. Para evitar congelamento das mãos ou rachaduras nas mãos, use luvas de lã ou, alternativamente, luvas de tricô.
5. Os sapatos devem ser tomados especialmente para correr no inverno, que não endurece no frio. O principal antes de comprar sapatos, não deixe de ler as instruções para ele, em que temperaturas o calçado pode ser usado. Se a temperatura externa estiver abaixo do nível permitido, o material com o qual os sapatos são feitos irá rachar ou estourar.
6. Antes do treino, lubrifique a pele do rosto e outras áreas abertas com uma pomada especial para evitar a descamação da pele sob a influência do ar frio e do vento.

Roupas de inverno: regras de ouro para a escolha

Para uma corrida confortável no inverno, roupas bem ajustadas são obrigatórias. Vamos examinar mais de perto as regras de escolha de roupas para uma corrida de inverno.

Tênis de corrida

Os sapatos são um grampo durante o treinamento de inverno. Como regra, o calçado normal não dura muito aqui, é necessário levar calçado com as seguintes qualidades:

1. Fundo macio e elástico que não endurece no frio extremo.
2. O padrão da sola deve ser claro e estriado.
3. A presença de meios especiais para melhorar a aderência dos sapatos ao solo.
4. A parte interna do calçado deve ser forrada com pelo, pode ser artificial.
5. Externamente, o calçado deve ser feito de um material especial para protegê-lo da umidade.
6. A membrana do calçado de inverno deve ser de material impermeável e respirável. O calçado deve ter um sistema de amortecimento, sem diferença na parte da frente ou de trás do calçado.
7. Os sapatos devem ser altos, assim como a língua, para evitar que a neve entre diretamente no sapato.
8. Os atacadores devem ser justos e de bom comprimento para um laço adequado e adequado.
9. Os sapatos devem ser um tamanho maior e ter palmilhas facilmente substituíveis.

Roupas para correr de inverno

Para máximo conforto durante a corrida, você deve usar roupas leves, mas quentes. Para fazer isso, você deve conhecer e usar a regra das três camadas.

1ª camada: remoção de umidade. Normalmente os atletas usam roupas íntimas térmicas, que permitem que a pele respire livremente, libera a umidade desnecessária e evita o crescimento de bactérias indesejadas. Durante a corrida, o corpo humano usa todos os seus sistemas e transpira profusamente, essa umidade deve ser removida da superfície da pele para a segunda camada da roupa.
2ª camada: isolamento térmico. Esta camada serve como uma concha quente, é necessária para proteger o corpo humano do resfriamento e do aquecimento, e também ajuda a transferir a umidade para a terceira camada. Essa camada geralmente consiste em um suéter ou moletom.
3ª camada: proteção externa. Normalmente, para esta camada, são utilizadas jaquetas especiais, blusões capazes de proteger contra as intempéries.

Vamos dar uma olhada nessas camadas:

• Calças esportivas. Em temperaturas acima de -15 graus, só as calças serão suficientes. Se a temperatura for mais baixa, é necessário usar a segunda legging térmica com lã. Para este negócio, recomenda-se adquirir apenas perneiras especializadas. Se o tempo estiver muito frio, é melhor usar duas ou mais calcinhas.
• Roupa junto ao corpo. As melhores opções são golas ou moletons, camisetas e camisetas de corrida, mas sempre feitas com tecidos respiráveis. Se a geada na rua atingir mais de 15 graus abaixo de zero, é melhor usar moletons ou jaquetas feitas de tecido especial do tipo membrana.
• Roupas superficiais. Claro, a melhor opção seria um terno reforçado especial, como Adidas ou Nike, composto por uma jaqueta e calças. Se não estiver tão frio lá fora, uma jaqueta quente normal com boa proteção contra o vento serve.
• Luvas e mitenes. Lã ou malhas são uma boa opção para luvas ou mitenes de inverno. Mas ainda assim a melhor opção é lã de ovelha. É aconselhável dar preferência a luvas em vez de luvas, a menos que sejam luvas especiais.
• Balaklava. Não se esqueça do seu rosto. Devido ao aumento do vento no inverno, o rosto e a área ao redor podem estar sujeitos a queimaduras. É aqui que a balaclava, uma máscara com um recorte para os olhos, o ajudará. Protege eficazmente contra o frio.
• Cocar. Freqüentemente, a cabeça não está na melhor posição durante a execução. Para aquecer a cabeça, você precisa usar chapéus de tricô ou, em tempo relativamente quente, um boné de beisebol de inverno com proteção para as orelhas e pescoço.

Exemplos de kits de corrida de inverno certos

Muitas marcas famosas no mundo dos esportes, como Nike ou Adidas, produzem sua própria linha de roupas e calçados de inverno. Considere as opções de conjuntos de roupas de inverno de diferentes marcas.

Nike

Esta marca é líder em sportswear.

Uma das opções de kit:

1. Calças termicas Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Estas calças térmicas são feitas com tecido Dri-FIT elástico. Este tecido retira a umidade da pele. As calças também possuem painéis de malha para ventilação, cintura elástica e costuras planas para evitar atrito, sendo 82% poliéster e 18% elastano.
2. Gola alta Nike Hyperwarm com mangas extra longas. A gola alta consiste em 2 micro-camadas, o que por sua vez melhora a remoção de umidade e a circulação do ar, mantendo o calor, há costuras planas por atrito. Composição: 85% poliéster, 15% spandex; segunda camada: 92% poliéster, 8% spandex.
3. Jaqueta Este casaco Nike VAPOR possui: um capuz removível que se prende ao queixo e tem um botão para melhor protecção da chuva e da neve, punhos elásticos, reflectores, um encarte colorido e o logótipo da empresa conferem ao casaco um aspecto desportivo mais clássico. Composição: 100% poliéster.
4. Jaqueta de futebol masculino Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​macio ao toque, acolchoado nos ombros para movimento livre, tecido especial que afasta o suor e mantém a pele seca. Corpo: 97% Poliéster, 3% Algodão.
5. Tênis FS LITE TRAINER 3. Desenhada a partir de sandálias romanas, a sola com desenho único proporciona uma boa tracção em qualquer superfície. Feita em material sintético, a tecnologia Dual Fusion na sola oferece excelente amortecimento, e o padrão da sola proporciona excelente tração em qualquer superfície para aumentar a velocidade. Composição: sintéticos e têxteis.
6. Boné NIKE SWOOSH BEANIE material: 100% acrílico

Adidas

A segunda opção é montada com as coisas igualmente conhecidas da marca Adidas.

O kit consiste em:

1. Calças de compressão Calças base adidas Techfit
2. Thermokofta Base adidas Techfit. Corpo: 88% poliéster, 12% elastano.
3. Jaqueta Acolchoado Parka Adidas. Forro e material de isolamento: 100% poliéster.
4. um casaco com capuz Community Hoody Taekwondo.80% Algodão, 20% Poliéster.
5. Calça quente Inverno. Corte moderadamente largo, cintura elástica, Composição: 100% poliéster.
6. Tênis TERREX FASTSHELL MID CH. Este calçado é feito de material têxtil, com laço frontal muito confortável, composição: 49% polímero, 51% têxtil.
7. Boné RIBFLEECE BEANI. Material: 100% poliéster.

Reebok

O terceiro consecutivo será um kit da Reebok.

O kit consiste em:

1. Roupa íntima térmica Reebok SEO THRML O produto é feito de tecido macio com boa elasticidade, o produto em si é justo, tem 2 camadas, absorve bem a umidade da pele e costuras planas para um uso confortável. Material: 93% poliéster, 7% elastano.
2. Moletom com capuz. Feito em estilo vintage, há 2 inserções em forma de V em ambos os lados, listras decorativas sutis dão um vintage especial. Material: 47% algodão, 53% poliéster.
3. calça CALÇA C SEO ACOLCHOADA Material: 100% poliéster.
4. Jaqueta BAIXO COMPRIMENTO JA Material: 100% poliéster.
5. Tênis GL 6000 ATLÉTICO Material: 100% Couro Real.
6. Boné SE MENS LOGO BEANIE.Material: 100% algodão.

Puma

O quarto da lista será o kit da famosa marca alemã Puma. Esta empresa não produz roupa interior térmica, por isso podemos passar sem ela.

O conjunto desta empresa pode ser composto da seguinte forma:

1. Camiseta de compressão Puma TB_L / S Tee Warm SR Esta T-shirt é confeccionada em poliester e elastano, o que lhe confere uma boa elasticidade, um corte peculiar confere um ajuste confortável ao material, o produto possui uma elevada taxa de absorção de umidade
2. Jaqueta Jaqueta Stadium - Projetada especificamente para corrida e futebol, o material externo é feito de nylon duplo, à prova d'água, todos os bolsos são com zíper, forro polar, material: 100% nylon.
3. um casaco com capuz Archive T7 Track Jacket.Há inserções de listras da marca diretamente na costura, em geral a jaqueta é padronizada e cabe muito bem no corpo, material: 77% algodão, 23% poliéster.
4. calça TRACK PANT, os logotipos da Puma têm impressão térmica, forro de lã, cintura elástica com cordões, 80% algodão, 20% poliéster.
5. Tênis Material do descendente: 100% têxtil.
6. Boné Gorro Dobrável em Tecido Externamente, adapta-se a qualquer estilo de roupa, macio e agradável ao toque, retém o calor por muito tempo, material: 100% acrílico.

Asics

O último conjunto de inverno é composto por peças da Asics, também amplamente conhecida por sua linha de roupas esportivas.

O kit é composto dos seguintes itens:

1. Roupa íntima térmica THERMO M / L MAN. Composição: 100% poliéster.
2. Jaqueta Jaqueta FujiTrail de M. Tipo de material têxtil, tecido leve, alfaiataria livre, composição: 100% poliéster.
3. um casaco com capuz Hoodie Full Zip Há um capuz confortável, todos os bolsos e o capuz em si é zipado, composição: 72% poliéster, 28% elastano.
4. calça CALÇA KNIT Uma ótima opção para corrida e outros esportes, muito leve, boa absorção de umidade, ajuste exclusivo enfatiza o visual, composição: 92% poliéster, 8% elastano.
5. Boné esportivo ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Composição: 100% acrílico
6. Gel Asics - fujielite Este é um sapato exclusivo com 12 tachas na sola para uma melhor tração em qualquer superfície, mesmo no gelo.

O melhor kit de corrida de inverno

Esses cinco conjuntos são bons e ainda maiores, mas o conjunto perfeito é melhor composto por marcas diferentes. Todo lugar tem seus prós e contras. Vale ressaltar também que o kit é montado individualmente para todos. Mas mesmo assim, aqui está uma ótima opção, composta por várias marcas, o melhor do melhor pode ser dito.

1. Camiseta de compressão Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. Calças termicas Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Jaqueta Acolchoado Parka Adidas.
4. Moletom com capuz da Reebok.
5. Calça quente Adidas Winter.
6. Asics Gel-pulse 7 gtx
7. Boné NIKE SWOOSH BEANIE

Os preços de um conjunto de uniformes de inverno variam de 10 a 60 mil, este conjunto em particular (composto por diferentes marcas e descrito acima) custa 33.000 rublos. Você pode comprar esses kits na Internet e em lojas de esportes, como a Sportmaster.

A indústria do desporto não pára, a cada temporada nos deliciamos com excelentes novidades na área do sportswear. Todas as marcas mais conhecidas procuram agradar aos seus clientes criando roupas confortáveis, práticas e confortáveis ​​para isso. Como você sabe, um terno ou conjunto de roupas novos não é uma motivação ruim para novas conquistas e vitórias.

Assista o vídeo: Dicas para correr no frio. Corrida (Pode 2025).