O uso de sapatos desconfortáveis pode causar dores nos pés. Normalmente, se a dor passa rapidamente, não há motivo para preocupação.
No entanto, se for persistente, isso pode indicar uma doença grave. Você deve consultar imediatamente um médico, neurologista ou ortopedista que possa fazer um diagnóstico adequado.
A dor pode se manifestar tanto em toda a argamassa, quanto em sua parte separada: no calcanhar, nos dedos, no tendão de Aquiles.
Você deve saber que o pé contém vinte e quatro ossos, que, por sua vez, formam os arcos transverso e longitudinal.
Todos os dias os nossos pés suportam uma carga enorme e, se a pessoa, além disso, pratica desporto, a carga aumenta ainda mais. Assim, ao correr, o pé torna os solavancos do solo ou do solo suaves e também ajuda não só a empurrar, mas também a manter o equilíbrio.
Neste artigo, analisaremos por que seus pés podem doer e como você pode lidar com isso.
Causas de dor nos pés
Existem muitas razões para a dor nos pés. Aqui estão os mais comuns.
Pé chato
Esta é uma doença que poderia ter sido diagnosticada na infância. Os pés planos tornam o arco do pé plano, então ele pode perder quase completamente suas propriedades de absorção de choque.
Uma pessoa sente fortes dores nas pernas após uma longa caminhada ou corrida. É interessante que os representantes da metade bela da humanidade sofrem dessa doença várias vezes mais do que o sexo forte.
Se os pés chatos começarem, isso pode levar a artrite ou artrose, bem como causar dores nas panturrilhas, costas, curvatura da coluna.
Os pés planos são manifestados da seguinte forma:
No final do dia, sensação de peso e fadiga aparecem nas pernas e pode ocorrer edema na região do tornozelo. O pé fica mais largo, as pernas cansam-se rapidamente. É difícil para o sexo frágil andar de salto alto.
Ferimentos
Este é um fenômeno bastante comum. Uma contusão causa dor no pé, o pé incha e incha, e hematomas aparecem na pele.
Ligamentos torcidos ou rompidos
As entorses podem ocorrer após a prática de esportes ou de um grande esforço físico. Por causa disso, aparece uma dor forte no pé, e o pé também incha.
Se houver uma ruptura dos ligamentos, a dor é aguda e aguda, e o pé pode doer, mesmo se você estiver sentado ou deitado, é impossível pisar nele.
Fratura
Durante a fratura o pé dói muito, fica impossível pisar nele.
Artrite das articulações do pé
Com esta doença, ocorre dor no pé, sob os dedos, aparece o inchaço e a articulação fica contraída. Além disso, a pele sobre a articulação fica vermelha, é muito quente ao toque.
Tendinite tibial posterior
Com essa doença, aparece uma dor aguda no pé, que desaparece depois que você descansa. No entanto, se essa doença for iniciada, então essa dor pode se tornar crônica, não vai embora após o repouso e também aumenta com o movimento - correr e até caminhar.
Hallux valgus do polegar e do dedo mínimo
Nesse caso, o dedo mínimo ou o dedão do pé se moverão em direção aos outros dedos do pé, e parte da articulação da parte interna ou externa do pé será alargada.
Metatarsalgia
Aparece como dor na planta do pé, fica impossível apoiar-se no pé por causa disso.
Fasceíte plantar
Ela se manifesta da seguinte forma: o calcanhar dói, ou parte da sola por dentro. Normalmente, a dor aguda pode ocorrer pela manhã, quando a pessoa se levanta da cama, e durante o dia ela desaparece.
Esporas de calcanhar
Com esta doença, é difícil para uma pessoa mover-se (e até mesmo ficar em pé) devido à dor muito forte na parte de trás do pé.
Tendinite de Aquiles
Esta doença se manifesta por dor aguda e aguda na parte de trás do pé e na parte inferior da perna. Seus pés podem doer se você começar a se mover após um longo descanso.
Osteoporose
É uma condição que diminui a densidade óssea. A osteoporose pode fazer com que nossos ossos percam a força, se tornem quebradiços e quebrem facilmente. Na maioria das vezes, essa doença ocorre em idosos, enquanto as mulheres sofrem de osteoporose três vezes mais, semanas de um homem.
Esta doença manifesta-se da seguinte forma: o pé dói durante o repouso e a dor pode aumentar significativamente se a pessoa caminhar ou correr. Você também pode sentir dor se pressionar o osso do pé, que está próximo à pele.
Phlebeurysm
Esta doença se manifesta por uma sensação de peso nas pernas e pés. E nas fases posteriores das veias varicosas, também ocorre dor no pé.
Endarterite obliterante
Esta doença se manifesta pelo fato de que o pé da perna pode ficar dormente, há dor e dor crônica, e também pode ocorrer dor aguda se você estiver hipotérmico. Além disso, podem aparecer úlceras no pé, e uma pessoa pode começar a mancar.
Pé diabético
Essa é uma das complicações de uma doença como o diabetes. A doença se manifesta por inchaço e dor no pé, além disso, podem formar-se úlceras na pele. O pé pode ficar dormente e as pernas ficarem fracas.
Ligamentite
Essa doença se manifesta na forma de inflamação dos ligamentos, e a inflamação, por sua vez, causa dor no pé. Ao mesmo tempo, a dor pode ser no peito do pé, na planta do pé, na lateral e também na região do tornozelo.
Gota
Com esta doença dos rins e das articulações, o corpo acumula ácido úrico, atrapalha o metabolismo, os sais de ácido úrico se depositam nas articulações, na pele, formando "nódulos". Esta doença deve ser tratada.
Com a gota, ocorre uma dor repentina no pé, especialmente nos dedos dos pés. Também pode ocorrer inchaço, a pele fica quente na área da dor.
Complicações de dor nos pés
Se as doenças acima não forem tratadas, podem ocorrer complicações muito desagradáveis.
Esses pés chatos podem causar deformidade do pé, além de dores nas pernas e na coluna, além de causar escoliose.
As veias varicosas podem causar trombose, ou a flebite é uma complicação muito perigosa. Se você começar a gota, pedras se formam nas pedras, podendo ocorrer insuficiência renal, o que causará a morte.
Se um pé diabético começar a se desenvolver, as pernas da pessoa desenvolverão úlceras, e as pernas podem simplesmente parar de sentir dor, mesmo quando deitado ou sentado. Se a sensibilidade for perdida e ocorrer bloqueio vascular, isso pode ameaçar a amputação do membro.
Prevenção
Para que a dor no pé incomode o mais raramente possível, os médicos sugerem as seguintes medidas preventivas:
- praticar esportes regularmente. Portanto, correr é perfeito para treinar. Além disso, essa lista pode incluir natação, ciclismo, esqui e caminhada.
- Antes de sair para o treino de corrida, você deve fazer um aquecimento completo, prestando especial atenção aos pés.
- você precisa correr com calçados esportivos especiais, cuja troca é recomendada a cada seis meses.
- se sentir que as suas pernas estão cansadas - descanse!
- como medida preventiva, é útil (e agradável) andar descalço na grama.
- O melhor é escolher os sapatos à tarde, quando os pés estão ligeiramente inchados. Isso o ajudará a fazer a escolha certa.
- os sapatos devem ser confortáveis e não irritar.
Dor no pé é algo extremamente desagradável. Portanto, quando os sintomas acima aparecerem, você deve definitivamente consultar um médico, e também seguir as recomendações preventivas a fim de prevenir o desenvolvimento de complicações.
