As distâncias de sprint sempre foram as disciplinas de corrida mais populares e espetaculares do atletismo, e os nomes dos vencedores estão na boca de todos.
E não é por acaso que a primeira competição esportiva olímpica na Grécia Antiga foi a corrida de velocidade em 1 etapa (192,27 m), e o nome do primeiro vencedor, Koreb, foi preservado por séculos.
Etimologia da palavra "velocista"
A palavra "velocista" é de origem inglesa. A palavra "sprint" em inglês teve origem no século XVI. do antigo "spretta" islandês (crescer, romper, atingir um riacho) e significava "dar um salto, saltar". Em seu significado moderno, a palavra é usada desde 1871.
O que é um Sprint?
Sprint é uma competição em um estádio do programa de modalidades de corrida de atletismo:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- corrida de revezamento 4 × 100 m;
- corrida de revezamento 4 × 400 m.
A corrida de velocidade também faz parte das disciplinas técnicas (salto, arremesso), atletismo geral e outros esportes.
Os eventos oficiais de sprint acontecem em Campeonatos Mundiais, Jogos Olímpicos, Campeonatos Nacionais e Continentais, e competições comerciais e amadoras locais.
As competições em distâncias não padronizadas de 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m são realizadas em ambientes fechados, bem como em campeonatos escolares e de estudantes.
Fisiologia Sprint
Em uma corrida, o objetivo principal de um corredor é atingir a velocidade máxima rapidamente. A solução para este problema depende muito das características fisiológicas e biológicas do velocista.
A corrida de velocidade é um exercício anaeróbico, ou seja, o corpo é fornecido com energia sem a participação de oxigênio. Em distâncias de sprint, o sangue não tem tempo para fornecer oxigênio aos músculos. A quebra do alactato anaeróbico de ATP e CrF, assim como a quebra do lactato anaeróbico da glicose (glicogênio), torna-se a fonte de energia para os músculos.
Durante os primeiros 5 segundos. durante a corrida inicial, os músculos consomem ATP, que foi acumulado pelas fibras musculares durante o período de descanso. Então, nos próximos 4 segundos. a formação de ATP ocorre devido à quebra do fosfato de creatina. A seguir, o suprimento de energia glicolítica anaeróbia é conectado, o que é suficiente para 45 segundos. trabalho muscular, enquanto forma ácido láctico.
O ácido lático, preenchendo as células musculares, limita a atividade muscular, tornando-se impossível manter a velocidade máxima, a fadiga se instala e a velocidade de corrida diminui.
O suprimento de energia de oxigênio passa a ter um papel importante no período de restauração das reservas de ATP, KrF e glicogênio gastas durante o trabalho muscular.
Assim, graças às reservas acumuladas de ATP e CrF, os músculos podem realizar um trabalho durante as cargas máximas. Após o término, durante o período de recuperação, os suprimentos gastos são restaurados.
A velocidade de superação da distância no sprint é significativamente influenciada pelo número de fibras musculares rápidas. Quanto mais um atleta tiver, mais rápido ele pode correr. O número de fibras musculares de contração rápida e lenta é determinado geneticamente e não pode ser alterado através do treinamento.
Que distâncias curtas existem?
60 m
A distância de 60 m não é olímpica. As competições a esta distância realizam-se em campeonatos mundiais e europeus, competições nacionais e comerciais no inverno, em recinto fechado.
A corrida é realizada na linha de chegada de uma arena de atletismo de 200 metros ou no centro da arena com marcações adicionais por uma distância de 60 metros.
Como a corrida de 60m é rápida, uma boa reação de largada é um fator importante nessa distância.
100 m
A distância de sprint de maior prestígio. É realizado no trecho reto das pistas de corrida do estádio. Essa distância está incluída no programa desde a primeira Olimpíada.
200 m
Uma das distâncias de maior prestígio. Incluído no programa olímpico desde a segunda Olimpíada. O primeiro Campeonato Mundial de 200m foi realizado em 1983.
Devido ao fato de a largada ser em curva, o comprimento das pistas é diferente, os velocistas são colocados de forma que cada participante da corrida percorra exatamente 200 m.
Superar essa distância requer alta técnica em curvas e resistência em alta velocidade dos velocistas.
As competições a 200 metros são realizadas em estádios e arenas cobertas.
400 m
A disciplina de atletismo mais difícil. Exige resistência à velocidade e distribuição ideal de forças dos velocistas. Disciplina olímpica. As competições são realizadas no estádio e dentro de casa.
Corridas de revezamento
A corrida de revezamento é a única prova coletiva de atletismo que acontece nos Jogos Olímpicos, Europeus e Mundiais.
Os recordes mundiais, além das distâncias olímpicas, também são registrados nas seguintes corridas de revezamento:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
As corridas de revezamento são realizadas em estádios e arenas abertos. As competições também são realizadas nas seguintes distâncias de revezamento:
- 4 × 110 m com barreiras;
- Revezamento sueco;
- corrida de revezamento pelas ruas da cidade;
- corrida de revezamento cross-country na rodovia;
- corridas de revezamento cross-country;
- Ekiden (revezamento da maratona).
Os 10 melhores velocistas do planeta
Usain Bolt (Jamaica) - nove vezes vencedor dos Jogos Olímpicos. Detentor do recorde mundial de 100 me 200 m;
Tyson Guy (EUA) - Vencedor de 4 medalhas de ouro do campeonato mundial, vencedor da Copa Continental. Segundo velocista mais rápido a 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Vencedor de duas medalhas de ouro olímpicas, 4 medalhas de ouro do campeonato mundial. O terceiro corredor de 100m mais rápido do mundo;
Asafa Powell (Jamaica) - Vencedor de duas medalhas de ouro olímpicas e bicampeão mundial. 4º velocista mais rápido a 100m;
Nesta Carter (Jamaica) - Vencedor de duas medalhas de ouro olímpicas, 4 medalhas de ouro do campeonato mundial;
Maurice Greene (EUA) - Vencedor de duas medalhas de ouro nas Olimpíadas de Sydney a 100 me no revezamento 4x100 m, 6 medalhas de ouro no campeonato mundial. Detentor do recorde em 60 metros corridos;
Weide van Niekerk (África do Sul) - campeão mundial, vencedor da medalha de ouro olímpica no Rio 2016 nos 400 metros;
Irina Privalova (Rússia) -, vencedor de uma medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos de Sydney no revezamento 4x100 m, 3 medalhas de ouro no campeonato europeu e 4 medalhas de ouro no campeonato mundial. Vencedor de recordes mundiais e europeus. Detentor do recorde mundial em corrida indoor de 60m;
Florence Griffith-Joyner (EUA) - Vencedor de três medalhas de ouro nas Olimpíadas de Seul, campeão mundial, recordista mundial de 100 me 200 m.
Ao se classificar para os Jogos de Seul Griffith Joyner ultrapassou o recorde em 100 metros de uma vez em 0,27 segundos e, na final das Olimpíadas de Seul, melhorou o recorde anterior em 0,37 segundos;
Marita Koch (GDR) - detentora de uma medalha olímpica na prova dos 400 m, sagrou-se 3 vezes campeã mundial e 6 vezes campeã europeia. Atual detentora do recorde dos 400 M. Durante sua carreira esportiva, ela bateu mais de 30 recordes mundiais.
A distância de sprint, em que o resultado da corrida é decidido em frações de segundo, requer que o atleta maximize a eficiência, técnica de corrida perfeita, alta velocidade e resistência de força.
