A regularidade é uma condição importante para a prática de esportes. O treinamento durante todo o ano fortalece o corpo, melhora o bem-estar e anima. Os modernos tênis de corrida de inverno garantem um treinamento eficiente e seguro.
Como escolher tênis de corrida de inverno?
Atenção especial é dada aos tênis de corrida no inverno. É ela quem garante a segurança do corredor. A melhor opção para calçados esportivos de inverno são os tênis. Os corredores têm uma atitude específica em relação aos tênis. As realidades do inverno russo são severas e imprevisíveis.
A neve úmida misturada com reagentes pode molhar a perna, deslizar ao longo da crosta de gelo sob a cobertura de poeira, galhos de árvores, pedras e outros obstáculos podem ser encontrados no caminho do corredor.
Os tênis de corrida de alta qualidade são fornecidos por:
- ergonomia - os calçados devem ser confortáveis durante todo o período da corrida;
- boa absorção de choque durante a corrida;
- manter-se aquecido dentro do sapato;
- impermeabilização, a perna deve permanecer seca durante nevascas e chuvas geladas;
- prevenção da transpiração, a umidade deve ser removida de fora em tempo hábil;
- falta de escorregões em qualquer pista de atletismo;
- resistência ao desgaste e resistência a danos.
É melhor escolher um modelo de tênis de corrida com uma pequena margem (5-8 mm). Uma perna sem restrições corre menos risco de congelamento.
Principalmente materiais sintéticos modernos são usados na parte superior do tênis. Couro natural não é muito adequado para condições de inverno. Nylon, poliuretano e EVA têm um desempenho muito melhor. Eles resolvem perfeitamente o problema da transpiração e não mantêm os pés aquecidos pior do que a pele natural.
As impregnações hidrorrepelentes preservam sua aparência e propriedades. Os tênis de inverno diferenciam-se dos de verão pela presença de isolamento interno feito de materiais modernos eficazes: neoprene ou primaloft. É importante proteger o pé da entrada de neve, para que a parte superior do tênis de inverno seja alta e fechada.
Único
A sola deve ser:
- durável, capaz de suportar cargas de choque pesadas;
- flexível para não machucar o pé durante a corrida;
- resistir a quedas significativas de temperatura;
- têm sulcos ou pontas para evitar escorregões na esteira.
Os materiais usados para fazer a sola são baseados em borracha dura durável. É borracha que proporciona aderência e impermeabilidade de alta qualidade.
Um detalhe característico dos tênis de inverno é o bico alto emborrachado. É necessário proteger contra a umidade e fortalecer a resistência do calçado.
Espinhos
Picos de metal na sola garantem que não escorregue em superfícies geladas. A principal desvantagem dos picos é o som alto que fazem ao dirigir.
Elementos adicionais
Acabamento - um importante elemento de composição de calçados esportivos. Cores vivas e brilhantes conferem aos sapatos de inverno um chique especial, adicionando um clima positivo. O corredor tem o direito de ser original e com estilo.
A escolha da cor depende das condições de treinamento. A cor preta, principalmente com adições coloridas, é eficaz, mas não resiste ao combate com os reagentes, perdendo rapidamente a saturação. No inverno, o branco e o cinza são mais práticos.
Língua executa várias funções importantes:
- proteção do peito do pé do pé contra sobretensão com laço apertado;
- prevenção da entrada de neve e objetos estranhos nos sapatos.
Palmilhagrosso e quente para tênis de inverno. No tênis de alta qualidade, a palmilha não gruda, pois deve ser seca periodicamente.
Cadarços são responsáveis pela posição da perna durante a corrida. Eles devem ser apertados para que você não tenha que parar periodicamente e consertar sua posição.
Eles devem ser fortes e flexíveis. É melhor escolher a cor dos atacadores mais escura do que a cor do material da parte superior, pois tendem a ficar mais sujos. Alguns modelos possuem bolsos especiais para esconder as pontas dos atacadores.
Elementos reflexivos garantir a segurança do atleta, já que as corridas matinais e noturnas acontecem no inverno quase no escuro.
Os melhores tênis para correr no inverno
Salomon Spikecross 3 CS
Esses são os sapatos adequados para trilhas geladas e trilhas difíceis.
Características de design do modelo Spikecross 3 CS:
- Devido à ausência de costuras na parte interna e acabamento interno com materiais de alta qualidade, a perna fica confortável durante todo o treino.
- O arco é reforçado com duas alças para amortecer o impacto ao bater em obstáculos.
- A palmilha Ortholite apoia o calcanhar de forma eficaz, reduzindo a pressão sobre o pé.
- Uma boa aderência na superfície de corrida é fornecida por 9 pinos de metal, permitindo que você supere quaisquer obstáculos de gelo.
- Uma combinação emocional brilhante de cores (preto, vermelho, branco) atrai à primeira vista.
Adidas Climawarm Oscillate
Tênis com isolamento para homem.
O esquema de cores é restrito, complementado por elementos contrastantes.
Material da parte superior - couro de imitação climawarm ™ com excelente permeabilidade ao vapor. Esta qualidade do material, combinada com o forro respirável, mantém os pés quentes e secos.
O modelo se ajusta bem ao pé, fixando-o em uma posição natural.
A sola estriada ATP é projetada para uma adesão eficaz a qualquer camada superior.
Os atacadores são reflexivos.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Sapato cravejado projetado para corrida de inverno em todas as condições e terrenos. Os pinos são removíveis, que podem ser removidos à vontade. Uma alça para remover os espinhos é fornecida no kit.
- O modelo está disponível em uma variedade de cores para homens e mulheres.
- Quente, protegido de forma confiável de se molhar.
- Eles não diferem na facilidade, mas ergonômicos, a perna se sente confortável durante toda a corrida.
- A banda de rodagem reforçada com pontas fornece uma tração confiável.
- Perfeito para corrida em trilha.
Nike Free 5.0 Shield
O tênis apresenta um design criativo. Os modelos são decorados com o logotipo da marca.
- Adequado para criar um visual esportivo elegante e brilhante.
- A tecnologia do calçado desportivo garante uma posição natural dos pés durante a corrida.
- A sola ranhurada evita o escorregamento.
- O sensor instalado no calçado transmite informações sobre os parâmetros da corrida - tempo, ritmo, distância percorrida, número de quilocalorias consumidas.
- Material de referência - couro artificial e tecidos com funções de troca de ar.
- Quente e leve, este sapato é adequado para estradas cobertas de neve.
Bota 110 New Balance
Tênis elegantes e brilhantes decorados com o logotipo da empresa.
A sola é feita de um material especial com bom amortecimento. Equipado com protetores, você pode correr em uma pista com neve e gelo.
O material superior é durável e à prova d'água.
Os tornozelos protegem com segurança das meias frias feitas de material especial resistente ao calor.
Diferenças entre calçados femininos e masculinos para correr no inverno
Os tênis de inverno femininos diferem ligeiramente dos masculinos em várias características.
Típico para tênis masculinos:
- Por último mais largo, que está associado às características anatômicas do pé masculino.
- Calcanhar mais rígido.
Tênis femininos:
- Mais leve e mais elegante.
- O calcanhar é ligeiramente levantado devido aos tendões fracos da perna feminina.
Tênis de alta qualidade de um fabricante conhecido se tornarão verdadeiros ajudantes e companheiros para alcançar o desempenho atlético e melhorar a saúde. O inverno não é motivo para desistir dos esportes.
