Você gosta de praticar esportes ativos? Então Rogaine é o que você precisa. É interessante, ativo e divertido. As competições são realizadas em área aberta. Um número ilimitado de equipes competem entre si. O jogo é regido por certos termos e condições.
Rogaine - o que é?
Rogaining é um tipo de esporte que inclui orientação. O foco principal está em exercícios como corrida, ciclismo e caminhada.
História de Rogaining
É originário da Austrália desde 1976. Três amigos de viagem criaram este jogo. Seus nomes eram Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) e Neil Phillips (Neil). A partir das letras iniciais de seus nomes, o nome rogaína foi formado.
No início, um círculo restrito de pessoas estava envolvido neste esporte, mas depois os investidores aprenderam sobre rogaining e se interessaram. Foi realizada uma campanha publicitária, graças à qual, em pouco tempo, mais e mais pessoas a conheceram.
Logo, uma organização internacional rogaining foi organizada. Na Rússia, o rogaining se espalhou apenas em 2012.
Variedades Rogaining
Após a disseminação internacional deste tipo de modalidade esportiva, passaram a se engajar não só atletas profissionais e bem treinados, mas também amadores comuns, independente de idade e gênero, por isso formaram-se diversos tipos.
Para os participantes, o formato do jogo está sendo formado. Isso vem da comparação da duração do jogo e do tipo de movimento usado no jogo.
Com o passar do tempo, a rogaína é dividida:
- Jogo de 24 horas. Esta duração foi originalmente definida quando o jogo foi criado.
- Competições mais curtas - 12 a 23 horas.
- A duração média é de 6-11 horas.
- O tempo mais econômico de duração é de 3 a 5 horas.
Existem três direções principais de movimento:
- Corre.
- Ciclismo. Usado principalmente no verão.
- O esqui cross-country é usado no inverno.
As pessoas em idade de reforma ficam satisfeitas com os jogos que utilizam um tipo de caminhada escandinava. Vários tipos de movimentos podem ser combinados em jogos ao mesmo tempo.
Regras de Rogaining, razões para desqualificação
Este tipo de competição esportiva é um jogo de equipe. Objetivo: chegar a pontos de controle especiais. Para cada ponto, a equipe recebe um determinado número de pontos.
Este esporte é regido por um conjunto de regras especialmente desenvolvido:
- A composição da equipe deve ser de duas a cinco pessoas. Se entre eles houver uma criança menor de quatorze anos, então deve haver um adulto participante na equipe, a partir de dezoito anos.
- As pessoas envolvidas em sua organização não têm direito de participar da competição.
- Os participantes não devem danificar a propriedade de outra pessoa. Quando durante o jogo na rota existem campos semeados, cercas, etc., é proibido quebrá-los e estragá-los.
- Não é permitido fumar, acender fogueiras e deixar lixo no trajeto.
- Não é permitido prejudicar a flora e a fauna locais.
- A equipe não deve iniciar o percurso antes do sinal oficial de início da competição.
- Durante a passagem, os participantes estão proibidos de ter qualquer auxílio à navegação além de bússola padrão, mapa de rota e relógio para orientação no tempo.
- É expressamente proibido deixar com antecedência quaisquer aparelhos de navegação e alimentos ao longo do percurso.
- Todos os membros da equipe devem estar a uma distância tal que as vozes uns dos outros possam ser ouvidas.
- Toda a equipe deve comparecer ao checkpoint para creditar pontos.
- Você precisa se mover apenas conforme prescrito pelos regulamentos para um jogo específico (caminhada, bicicleta, esqui).
- Você não pode aceitar a ajuda de estranhos na rota. É proibido seguir deliberadamente outra equipe.
- Cada membro da equipe deve ter um apito consigo, em caso de emergência, com a ajuda dele, uma pessoa poderá dar um determinado sinal de socorro.
- Para marcar pontos para um checkpoint, uma equipe deve deixar uma marca na lista de verificação no lugar certo em tais pontos com um soco especial.
- E no posto de controle, preencha um formulário onde constam o horário de chegada, o número da equipe e o número do próximo ponto a ser visitado.
- Para ganhar pontos, toda a equipe deve comparecer ao centro administrativo com força total.
Todas essas regras são básicas. Se forem violados por pelo menos um participante, toda a equipe é desclassificada. Se os participantes não concordarem com a decisão dos juízes, eles têm o direito de escrever uma reclamação por escrito para revisar a decisão.
Como se preparar para seu primeiro Rogaining?
Vale a pena prestar atenção especial à preparação para rogaining. Deve ser entendido que este não é apenas um passatempo divertido. Além da resistência física, não se esqueça dos equipamentos, que desempenham um papel importante.
Você precisa começar a se preparar com antecedência, especialmente se esta for sua primeira participação.
Os equipamentos devem ser verificados alguns dias antes da competição.
- A mochila deve ser leve e espaçosa. As correias precisam ser ajustadas com antecedência para que não balancem ou friccionem.
- Calçados. A escolha do calçado deve ser feita com muito cuidado. Jogadores experientes são aconselhados a não usar calçados novos e usados durante a competição, a fim de evitar lesões nos pés. É preferível se for um tênis esportivo leve.
- Prepare comida para a viagem. Jogadores experientes em rogaining são aconselhados a levar cerca de dois litros de água potável com eles.
Para alimentação, recomenda-se levar na estrada:
- Várias barras energéticas disponíveis em lojas de nutrição esportiva.
- Sanduíches
- Barra de muesli
- Chocolate
- Passas, damascos secos, nozes
- Queijo
É importante entender que em caso de falta de água e nutrição, o resultado da competição se deteriorará e, o mais importante, a saúde pode se deteriorar. Antes de iniciar o percurso, certifique-se de verificar a presença de bússola, apito e mapa com o percurso.
É melhor fazer parte de uma equipe experiente em sua primeira competição. Isso permitirá que um jogador inexperiente aprenda e adquira novas habilidades rapidamente.
Tal como:
- Orientação
- Cálculo de rota
Avaliações de atletas
Eu tenho feito rogaining não há muito tempo. A impressão mais positiva. Este não é apenas um esporte, é uma verdadeira união com a natureza.
Irina
Rogaining é um movimento de pessoas que pensam da mesma forma. Aqui encontrei muitos amigos e minha amada.
Ilya
Deixe-me dizer de forma breve e sucinta, rogaining é liberdade. Não há outra maneira de dizer. E não há mais nada a acrescentar.
Svetlana
Estou ansioso para todas as competições com uma alegria infantil. Após esses eventos, a impressão é a mais legal. Não é apenas um esporte, é uma família inteira. É uma vida inteira.
Vladimir
Venha rogaína. Além de uma comunicação agradável e de novos conhecidos interessantes, você fortalecerá sua condição física. Você ficará mais forte e mais saudável.
Nikita
Rogaining não é apenas um jogo de esportes. Esta é uma grande família real de pessoas com ideias semelhantes. Abrangerá todos os aspectos da vida. Quer mudar drasticamente a sua vida ?! Então é disso que todos precisam, de pequeno a grande porte.
