Muitos pais enfrentam problemas como pés chatos. Infelizmente, nem todo mundo dá grande importância a este problema, dizem eles, vai passar com a idade. Ao contrário, o desenvolvimento dos pés chatos afeta os órgãos vitais, seu correto desenvolvimento no bebê.
Os pés planos afetam principalmente o desenvolvimento da coluna. A formação incorreta leva à sua curvatura e outros problemas. É possível corrigir a situação com os pés chatos com o auxílio da massagem na fase inicial.
Causas de pés chatos em crianças
A curvatura da forma do pé contra o fundo da omissão do arco transversal e longitudinal é chamada de pés planos. É a curva que atua como amortecedor de choques entre a carga sobre o pé e as vértebras.
Um fato interessante é que quando uma criança nasce, seu pé é preenchido com uma camada de gordura que alinha o pé. À medida que envelhecem, a camada diminui, transformando-se no contorno correto do pé.
A razão para o desenvolvimento pode ser deixada como um legado de parentes. Os pais que sofreram com a doença transmitem para os filhos.
A deformidade do pé tem diferentes graus de gravidade:
- Sutil.
- Distorção perceptível do pé.
- Estágio grave em que o movimento se torna doloroso.
A deformação do pé pode ser:
- Longitudinal.
- Transversal.
- Valgus.
- Longitudinal e transversal.
Um tipo de doença pode ser:
- Congênito.
- Raquítico.
- Traumático.
- Estatística.
- Como consequência da poliomielite transferida
- Usar sapatos de baixa qualidade ou formato / tamanho incorretos.
- Baixa atividade física.
Não é difícil consertar o problema na fase inicial, guiado pelas recomendações de um especialista. Via de regra, soa assim - usando palmilhas ortopédicas, automassagem.
Dentre as formas de combater os pés chatos, a palmilha é uma das formas mais eficazes. Confortável, não causa desconforto.
Tarefas de massagem para pés chatos
Graças à massagem, a manifestação dos pés chatos pode ser ligeiramente reduzida - em casos graves, bem como os sintomas dolorosos podem ser minimizados. Seu efeito permite aliviar a dor, o inchaço e a tensão dos membros. Além disso, melhora a circulação sanguínea e o fluxo linfático nas pernas.
Via de regra, os médicos recomendam combinar sessões de massagem com ginástica, fazendo banhos quentes periodicamente. Mas o principal é combater a doença em todas as fases.
Massagem para pés chatos em uma criança
Os pés planos em crianças são chamados de doenças do sistema musculoesquelético. Na primeira fase de desenvolvimento dos pés chatos, via de regra, os pais não prestam atenção à doença. No entanto, à medida que se desenvolve, afeta todo o corpo.
Técnica geral de massagem
- Quando o bebê estiver pronto, esfregue o óleo sobre a pele.
- Posição inicial - deitado de bruços. Você precisa iniciar a massagem acariciando as costas. Então, os movimentos se transformam em esfregar. Você pode beliscar um pouco a pele. Esses truques são bons para todas as crianças que já estão engatinhando. Para melhores resultados, a massagem deve ser feita antes ou depois das refeições.
- De costas, eles mudam para a massagem nos pés. A criança está deitada de bruços, amassando a pele das pernas, acariciando, dando tapinhas em toda a superfície. As pernas de uma criança são um bom ponto de partida, pois são menos sensíveis do que algumas partes do corpo. Usando um pouco de óleo, passe os braços em volta das coxas dela e puxe para baixo uma mão após a outra, apertando levemente como se estivesse ordenhando sua perna. Mude as pernas e repita.
Massagem para pés chatos longitudinais
Antes do início da sessão, a criança deve ser colocada de costas. Comece a massagem com leves movimentos do corpo. A intensidade é determinada pela idade da criança, quanto mais velha, mais intenso é o toque.
Depois de acariciar, você precisa mover-se para a região da virilha e dos pés - então, alternadamente, ao longo da parte de trás e da frente da coxa. Mova-se suavemente para a parte inferior da perna. É importante não tocar na patela de forma alguma.
Massagem com pés chatos transversais
Uma mudança no pé e em seu arco durante a deformação transversal é devido a uma mudança no antepé - ele é deformado e compactado. A deformação não redistribui adequadamente o estresse no calcanhar e no osso metatarso.
Massagear esta zona não difere no início da massagem com pés chatos longitudinais, com a diferença de que a ênfase está no antepé.
Massagem para pés chatos valgos
Na deformidade do pé, quando o calcâneo é direcionado "para fora", desenvolve-se o pé plano valgo, popularmente denominado "pé torto". Nesse caso, a massagem deve ter como objetivo o relaxamento da musculatura do arco, para a posterior formação do correto posicionamento da perna.
Técnica de massagem para pés chatos
A massagem para pés chatos em crianças deve ser iniciada na área das costas.
Técnicas básicas:
- acariciando;
- aquecer;
- espremendo;
- vibração;
- pressionando.
Pé
A massagem nos pés deve ser alternada - acariciar a articulação do tornozelo é substituído por acariciar os gânglios linfáticos. Em seguida, é substituído por uma “carícia” semelhante a um pente na superfície da sola.
A fricção é feita em círculo com as costas da mão. É importante ter cuidado para não provocar hematoma localizado.
Tornozelo e canela
A massagem na região da perna e tornozelo é realizada quando o bebê está deitado de bruços. A massagem é realizada na área do músculo da panturrilha e do pé.
Primeiro, a superfície é friccionada, depois amassada, vibrando e batendo. Um impacto mais forte é permitido nesta parte da perna do que em outras áreas.
Articulação do joelho, coxa
A massagem na região da coxa e articulações é feita de acordo com o tipo clássico - o afago é combinado com um leve aquecimento na região lombar.
Na verdade, a massagem deve ser realizada na região das nádegas. Mova suavemente para a superfície da coxa.
Como fazer massagem em casa?
Independentemente do local da massagem, vale a pena consultar você mesmo um especialista em massagens.
Antes de iniciar a massagem, é necessário estabelecer contato visual. Prepare todo o necessário para o procedimento, para conseguir o máximo de tranquilidade para o bebê.
A massagem correta do bebê deve ser realizada de acordo com as seguintes etapas:
- Acariciando
- Trituração
- Amassar
- Pressionando com os dedos
- Movimentos articulares.
Massagem para a prevenção de pés chatos
Com os pés planos, é muito importante realizar massagens nos pés, a fim de excluir sua deformação e prevenir o desenvolvimento da doença. Além disso, todas as manipulações nesta parte são destinadas a fortalecer os ligamentos e melhorar o fluxo sanguíneo.
É melhor prevenir qualquer doença. Portanto, vale a pena ouvir as recomendações de ortopedistas e cirurgiões em relação aos pés planos. Em primeiro lugar, é preciso cuidar de um calçado de alta qualidade que combine com o tamanho da perna.
Caminhadas descalças e caminhadas são úteis.
Em conjunto, é importante aderir a uma nutrição adequada para que o corpo fique saturado com multivitaminas e minerais.
Desvio fisiológico no desenvolvimento do pé - pés planos afetam principalmente a perna da criança. Tendo em vista o crescimento e o subdesenvolvimento. Via de regra, não é difícil derrotar pés chatos na idade pré-escolar. Pior quando se desenvolve após os 6 anos de idade ou não foi tratada.
As consequências dos pés planos são o mau desenvolvimento do tecido articular, sistema músculo-esquelético, má postura, deformação do tecido ósseo. As consequências de pés chatos não tratados são tão destrutivas que o alívio precoce evitará a maioria dos problemas na idade adulta.
