Que tipo de esportes o atletismo inclui?

O atletismo é o esporte mais popular. É acessível a qualquer pessoa, não necessita de equipamentos especiais, por vezes não necessita de um local especial. Não importa idade, sexo, estado de saúde. Qualquer um pode correr.

Esporte - Olímpico, inclui o maior número de modalidades (24 - para homens, 23 para mulheres). É fácil se confundir com tanta variedade. Teremos que esclarecer.

O que é atletismo?

Por tradição, é dividido em subseções, que incluem:

• corre;
• caminhando;
• pular;
• tudo em volta;
• espécies de arremesso.

Cada grupo consiste em várias disciplinas.

Corre

Principal representante deste esporte, o atletismo começa com ele.

Inclui:

1. Corre. Distâncias curtas. Arrancada. Os atletas correm 100, 200, 400 metros. Existem distâncias fora do padrão. Por exemplo, correr 300 metros, 30, 60 metros (padrões escolares). Os corredores internos competem na última distância (60m).
2. Média. Comprimento - 800 metros, 1500, 3000. Neste último caso, a pista de obstáculos é possível. Isso, de fato, não esgota a lista, as competições também são realizadas em distâncias atípicas: 600 metros, quilômetro (1000), milha, 2000 metros.
3. Stayersky. O comprimento é superior a 3000 metros. As principais distâncias olímpicas são 5.000 e 10.000 metros. A maratona (42 quilômetros de 195 metros) também está incluída nesta categoria.
4. Com obstáculos. Caso contrário, é chamado de campanário. Eles competem principalmente em duas distâncias. Ao ar livre - 3000, em recinto fechado (arena) - 2000. A sua essência é ultrapassar a pista em que existem 5 obstáculos. Entre eles está um poço cheio de água.
5. Hurdling. O comprimento é curto. As mulheres correm 100 metros, os homens - 110. Também há uma distância de 400 metros. O número de barreiras instaladas é sempre o mesmo. Sempre há 10 deles. Mas a distância entre eles pode variar.
6. Corrida de revezamento. As competições são apenas por equipe (geralmente 4 pessoas). Eles correm 100m e 400m (distâncias padrão). Existem corridas de revezamento combinadas e mistas, ou seja, também incluem distâncias de comprimento diferente, às vezes obstáculos. Deve-se notar que as competições de revezamento também são realizadas em 1500, 200, 800 metros. A essência do relé é simples. Você precisa levar o stick até a linha de chegada. O atleta que completou sua etapa passa o bastão para seu parceiro.

Estas são as principais disciplinas de corrida incluídas nos programas de competições internacionais e nas Olimpíadas.

Caminhando

Ao contrário dos passeios a pé normais, esta é uma etapa especial acelerada.

Requisitos básicos para isso:

• perna sempre esticada;
• contato constante (pelo menos visualmente) com o solo.

Tradicionalmente, os atletas caminham 10 e 20 km ao ar livre, 200 me 5 km dentro de casa. Além disso, caminhar a 50.000 e 20.000 metros está incluído no programa olímpico.

Pulando

O princípio é simples. Você precisa pular o mais longe ou o mais alto possível. No primeiro caso, o saltador é dotado de um setor no qual se localizam uma pista e uma fossa, na maioria das vezes preenchida com areia.

Existem dois tipos de salto:

• avião;
• triplo, ou seja, três saltos e aterrissagens.

Eles saltam alto usando apenas a força dos músculos ou (adicionalmente) usando um dispositivo especial, uma vara. Os saltos são feitos tanto em pé quanto em corrida.

Jogando

Tarefa: jogar ou empurrar um objeto o mais longe possível.

Esta disciplina contém várias subespécies:

1. Empurrão de projéteis. Usado como seu núcleo. É feito de metal (ferro fundido, latão, etc.). Peso masculino - 7,26 quilos, feminino - 4.
2. Jogando. Projétil - disco, lança, bola, granada. Uma lança:

• Para homens, peso - 0,8 kg, comprimento - de 2,8 ma 2,7;
• Para mulheres, peso - 0,6 kg, comprimento - 0,6 m.

Disco. Jogue-o de um setor com um diâmetro de 2,6 metros.

Martelo. Peso do projétil - 7260 gramas (masculino), 4 kg - feminino. Fabricado com os mesmos materiais do núcleo. O setor durante a competição é cercado por uma tela de metal (para segurança dos espectadores). O lançamento de bola ou granada não está incluso no programa de competições olímpicas e internacionais.

Tudo em volta

Inclui pular, correr, jogar. No total, 4 tipos de competições são reconhecidos:

1. Decatlo. Apenas homens participam. Realizado no verão. Eles competem em corrida de velocidade (100m), salto em comprimento e em altura, salto com vara, arremesso de peso, lançamento de disco e lança, 1,5 km e corrida de 400 m.
2. Heptatlo feminino. Também é realizada no verão. Inclui: 100m com barreiras. saltos longos e altos, correndo a 800 e 200 metros. lançamento de dardo e arremesso de peso.
3. Heptatlo masculino. Realizado no inverno. Eles competem em 60 metros (simples) e com barreiras, além de 1000 metros, salto em altura (simples) e salto com vara, salto em distância, arremesso de peso.
4. Pentatlo feminino. Realizado no inverno. Inclui: 60 m com barreiras, 800 inativos, salto em comprimento e em altura, arremesso de peso.

Os atletas competem em duas etapas ao longo de vários dias.

Regras de Atletismo

Cada tipo de atletismo tem suas próprias regras. No entanto, existem alguns gerais aos quais cada participante deve aderir e, antes de mais, os organizadores da competição.

Abaixo estão apenas os principais:

1. Se a corrida for curta, a pista deve ser reta. Um caminho circular é permitido em longas distâncias.
2. Em distâncias curtas, o atleta corre apenas na pista que lhe foi atribuída (até 400m). Mais de 600 ele já pode ir para o general.
3. A uma distância de até 200 m, o número de participantes da corrida é limitado (não mais do que 8).
4. Nas curvas, a transição para uma pista adjacente é proibida.

Para corridas de curta distância (até 400m), os atletas recebem três comandos:

• “Pronto para começar” - preparação de um atleta;
• “Atenção” - preparação para o traço;
• "Março" - o início do movimento.

Estádio de atletismo

Você pode ir para o atletismo, em essência, em qualquer lugar. Nenhuma estrutura especial é necessária para isso. Por exemplo, algumas modalidades de corrida são ótimas em terreno acidentado (cruzado) ou em caminhos pavimentados. Além disso, quase todo estádio está equipado com um setor de atletismo além do campo de futebol padrão.

Mas instalações especializadas e estádios de atletismo também estão sendo construídos. Podem ser abertos e fechados, ou seja, possuem paredes e uma cobertura que os protegem do frio e da precipitação. Uma área para corrida, salto e arremesso deve ser fornecida e equipada.

Campeonatos de atletismo

Que tipo de eventos de atletismo não são realizados. Todos e não contam.

Mas as competições de atletismo mais significativas são as seguintes:

• Jogos Olímpicos (a cada 4 anos);
• Campeonato Mundial (primeiro em 1983, a cada dois anos ímpares);
• Campeonato Europeu (a cada dois anos desde 1934);
• Campeonatos Mundiais Indoor a cada 2 anos (até).

Provavelmente o esporte mais antigo e ao mesmo tempo eternamente jovem é o atletismo. Sua popularidade não desapareceu ao longo dos anos.

Ao contrário, o número de envolvidos só cresce a cada ano. E a razão é a seguinte: você não precisa de equipamentos especiais, instalações e similares para as aulas, e os benefícios das aulas são indiscutíveis.

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