Qual deve ser o comprimento da corda - métodos de seleção

A corda de pular é considerada o equipamento esportivo mais comum e acessível usado para diversos fins.

Pode ser usado tanto por um atleta com vasta experiência quanto por pessoas comuns que acabaram de começar a praticar esportes. Existem várias maneiras de escolher as cordas de pular, o inventário errado não permitirá que você alcance o resultado desejado.

Como escolher uma corda para altura?

A escolha do inventário em questão é feita de acordo com vários critérios, o mais importante é o comprimento, que é selecionado em função da altura. Com um comprimento curto, a corda pode atingir as pernas, muito grande irá esticar no chão.

O resultado necessário pode ser alcançado apenas se o inventário tiver o comprimento necessário. Existem várias maneiras de selecioná-lo de acordo com este critério.

Método 1

Em todos os casos, é necessário ter o produto em mãos.

O primeiro método envolve a execução do seguinte algoritmo de ações:

1. A corda é puxada de forma que ela desça até o chão.
2. Você precisa pisar no meio com os pés.
3. As alças são ligeiramente abertas para o lado, trazendo-as sob as axilas.

Para um produto de comprimento adequado, as alças devem caber sob as axilas. Caso contrário, podem surgir problemas na hora dos saltos.

Método 2

Outro método permite determinar com alta precisão o quão adequado o produto é para uma determinada altura.

O procedimento é parecido com este:

1. O produto é segurado com uma mão por duas alças ao mesmo tempo.
2. O braço é estendido à sua frente em um ângulo de 90 graus em relação ao corpo.
3. O rolo de massa deve tocar o chão, mas não deve se apoiar nele.

Este método é muito mais simples do que o anterior. Nesse caso, no momento da determinação do tamanho, o cabo não deve ficar pendurado acima da superfície do piso.

Método 3

Em alguns casos, é quase impossível manipular o produto. Um exemplo é fazer uma compra em uma loja online.

Nesse caso, diferentes tabelas de pesquisa podem ser usadas:

1. Com 150 cm de altura, é adequada uma versão com 2 metros de comprimento.
2. Com altura de 151-167 cm, já é recomendável adquirir um produto com comprimento de cabo de 2,5 metros.
3. A opção de 2,8 metros é adequada para 168-175 cm de altura.
4. Produtos com comprimento de cabo de 3 metros são comuns. Eles são adequados para uma altura de 176-183 cm.
5. Em caso de crescimento acima de 183 cm, podem ser adquiridas cordas de pular com comprimento mínimo de 3,5 metros.

Essas recomendações podem ser chamadas de condicionais, uma vez que é bastante difícil falar sobre a correção da escolha.

Outros critérios ao escolher uma corda

Apesar de o produto em questão ser bastante simples, vários critérios principais de seleção devem ser tidos em consideração na sua escolha.

Eles são os seguintes:

1. Manuseie o material e o peso.
2. Material e espessura do cordão.

À venda há um grande número de opções diferentes para pular cordas, na hora de escolher a atenção também é dada à qualidade do acabamento.

Lidar com material e peso

As alças são um elemento importante da corda.

São fabricados com materiais diversos, os mais comuns são os seguintes:

• O neoprene é considerado um líder em seu campo. A peculiaridade do material é que ele faz um excelente trabalho de remoção de umidade. Portanto, mesmo com exercícios prolongados, as mãos não deslizarão sobre a superfície.
• A madeira também é considerada o material mais adequado para fazer um cabo. No entanto, é considerado menos prático, uma vez que suas propriedades básicas se perdem com o tempo.
• O plástico é usado na fabricação da maioria das versões baratas. A desvantagem é que o plástico não absorve umidade, portanto, com o uso prolongado da corda, as alças podem escorregar.
• O metal é usado quando as alças precisam ser pesadas. Devido a isso, os músculos do grupo dos ombros são desenvolvidos. No entanto, o metal aumenta significativamente o custo do produto.
• A borracha tem sido usada na fabricação de cabos por um longo período, pois é resistente ao desgaste e barata. Recomenda-se comprar uma opção semelhante para esportes de curta duração.

Poucos fabricantes indicam o peso dos punhos, então a escolha na maioria dos casos é baseada no sentimento.

Material e espessura do cabo

A escolha leva em consideração a espessura do cordão. Na maioria dos casos, é escolhida uma espessura de 8-9 mm, 4 mm é suficiente para uma criança. A parte principal é fabricada em diversos materiais.

Os mais difundidos são os seguintes:

1. O fio de náilon é adequado apenas para crianças. O material é caracterizado por alta maciez e golpes no corpo serão indolores. No entanto, a baixa rigidez não permitirá um treinamento intenso.
2. Versões de corda têm sido usadas por um longo período. No entanto, eles não são duráveis ​​nem fornecem alta velocidade. Com o tempo, a corda perde sua qualidade após um longo período de uso.
3. Cabos de borracha e plástico são adequados para iniciantes. Eles são caracterizados pela alta elasticidade e não se enredam durante a prática de esportes. O plástico aumentou a rigidez.
4. Os cabos de aço são usados ​​há muito tempo na fabricação de produtos que podem ser usados ​​na época dos esportes profissionais. Para proteger o cabo, uma capa protetora feita de PVC ou silicone é criada a partir de cima. Não pode ser usado para realizar saltos difíceis.
5. Os de couro têm uma alta vida operacional, também não se enroscam e giram. A desvantagem é que o comprimento do cabo de couro não pode ser ajustado.
6. As contas de sementes são feitas de contas multicoloridas de plástico. Essas opções são adquiridas para crianças.

Há um grande número de opções de corda à venda. Nesse caso, a escolha é feita de acordo com a seleção correta do comprimento de crescimento, da qualidade do material e do custo, que também pode variar muito.

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