Muitas vezes, depois de comprar outro tênis, durante a primeira corrida, o sapato esfrega tão calosidades nos pés que se torna simplesmente impossível correr. E o mais interessante é que é impossível escolher tênis que satisfaçam imediatamente todas as necessidades de um corredor, algum tipo de conspiração mundial contra os corredores é direta.
No entanto, isso não é bem verdade. Se você conhece algumas regras gerais ao escolher tênis para corrida, então você pode facilmente e não por muito dinheiro comprar tênis muito bons que não vão "matar" seus pés, mas sim promover a liberdade de movimento.
Considere as regras básicas ao escolher tênis para corrida
Os tênis de corrida devem ser leves
Dependendo se é inverno ou verão, o peso dos sapatos será diferente, então como no inverno é melhor levar tênis fechado e tênis com superfície de malha no verão. No entanto, mesmo os tênis de inverno devem ser leves.
Para o verão, tênis, cada um com no máximo 200 gramas, seriam os ideais. E para o inverno 250 gramas. O principal é compreender que a perna neste caso desempenha o papel de "ombro". E mesmo um aumento de 50 gramas no peso do calçado em longas distâncias pode ter um grande impacto no resultado. A lei da física funciona aqui, baseada no fato de que quanto maior o ombro da força, mais a força oposta terá que ser aplicada. Ou seja, você nem vai notar 50 gramas amarrados na cintura. Mas os 50 gramas na ponta da perna, que funciona como um ombro comprido, serão muito sentidos.
Se houver características do sapato, então o peso do tênis pode ser visualizado ali. Se apenas a etiqueta de preço for indicada, determine o peso pegando o tênis na mão. Será muito fácil adivinhar se o sapato é pesado ou não. 200 gramas quase não são sentidos na mão. Mas 300 já são sentidos com bastante força.
Os tênis de corrida devem ter um bom amortecimento
Isso não significa que você precise de sapatos especiais com uma superfície acolchoada. Só que a sola do seu tênis de corrida deve ser bem grossa. Ao contrário dos tênis, que são altamente desencorajados para corrida, os tênis geralmente têm solas mais grossas e macias. Além disso, no meio do calçado, é desejável que haja um pequeno entalhe, que forneça amortecimento adicional e evite pés chatos. E para aqueles que já o possuem, reduz a probabilidade de desenvolvê-lo.
Hoje em dia, os tênis com várias solas estranhas se tornaram populares. Placas amortecedoras, amortecedores especiais embutidos na sola do calçado, inserções transparentes na área do calcanhar.
Tudo isso na maioria dos casos dá apenas um aumento na massa tênis, e não adianta correr. Esses tênis de última geração costumam desmoronar depois de algumas corridas, e todo o seu sistema de amortecimento não funciona ou pára de funcionar depois de um tempo. Portanto, não há necessidade de reinventar a roda e vale a pena comprar um tipo de tênis padrão com uma sola bem macia, leve e grossa.
Compre tênis de corrida em lojas especializadas.
Se os sapatos casuais podem ser comprados em qualquer loja, desde que sejam confortáveis, é aconselhável comprar tênis em lojas especializadas.
Nessas lojas existem prateleiras inteiras de calçados desenhados exclusivamente para corrida. E isso não significa que eles serão superfaturados. É bem possível comprar, mesmo durante a crise, um bom tênis para corrida de verão por 800 rublos e para inverno por 1200 rublos. Claro, eles não têm muita resistência, mas têm conforto, leveza e uma boa sola absorvente de choque.
Se você não possui loja especializada em tênis de corrida na cidade. Então, procure tênis em qualquer outra loja, o principal é que eles tenham as características que foram descritas acima. E se você estiver comprando tênis normais, não persiga o preço. Faz sentido pagar muito por sapatos apenas quando você compra tênis em uma loja de marca da mesma nike. Caso contrário, o preço raramente é diretamente proporcional à qualidade e conveniência.
E no artigo: como os tênis de corrida caros são diferentes dos baratos, você pode ler mais sobre se vale a pena gastar muito dinheiro em tênis de marca. Ou você pode comprar chineses baratos.
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