Até 53% das pessoas, especialmente aquelas que estão seriamente interessadas em esportes, enfrentam várias patologias do sistema musculoesquelético. As doenças se desenvolvem por vários motivos, incluindo lesões graves, fraturas, estresse excessivo nos músculos e nas articulações.
Uma das doenças mais comuns dos membros inferiores é a síndrome do trato iliotibial, que se manifesta por dor e rigidez de movimentos. É necessário lidar com esta patologia de forma complexa e imediata, caso contrário não estão excluídas complicações graves e uma operação de emergência.
O que é síndrome do trato iliotibial?
A síndrome do trato iliotibial é entendida como uma patologia em que ocorre um processo inflamatório ou ruptura da fáscia localizada na superfície externa das coxas. Esta doença leva a distúrbios graves na região do quadril e complica a vida de uma pessoa.
Os médicos referem-se às características da patologia:
- sintomas pronunciados, caracterizados por dor e dificuldade de movimento;
- progressão rápida da doença;
- requer terapia complexa e de longo prazo.
Com um diagnóstico e tratamento oportunos iniciados, o prognóstico é favorável.
Causas da doença
Basicamente, os atletas profissionais enfrentam a síndrome do trato iliotibial, pois são eles que têm cargas aumentadas nas extremidades inferiores e treinamentos regulares exaustivos.
Os principais motivos que levam a esta patologia são denominados por ortopedistas e terapeutas:
- Estresse regular e excessivo nos músculos das pernas.
Em risco:
- corredores;
Conforme observado pelos ortopedistas, 67% dos corredores desenvolvem a síndrome do trato iliotibial, pois sistematicamente correm distâncias diferentes e alongam os músculos da panturrilha.
- ciclistas;
- jogadores de voleibol;
- jogadores de basquete;
- jogadores de futebol e outros.
Nota: em geral, estão em risco todos os atletas que possuem uma carga constante nos membros inferiores durante o treinamento e a competição.
- Lesões recebidas, em particular, tensões musculares, rupturas de tendões, luxações.
- Distúrbios congênitos do sistema músculo-esquelético, por exemplo:
- hallux valgus;
- pé chato;
- claudicação.
Em uma pessoa com extremidades inferiores congênitas, ao caminhar, há uma carga desigual nos músculos e nas articulações.
- Não é um estilo de vida ativo o suficiente.
Em risco:
- pacientes acamados;
- pessoas obesas;
- cidadãos passivos que desconsideram as recomendações de caminhar e praticar esportes regularmente;
- pessoas forçadas a sentar-se por 8 a 10 horas, por exemplo, funcionários de escritório, caixas e outros.
Fraqueza muscular congênita ou adquirida.
Quando uma pessoa tem músculos fracos, sob qualquer carga, ocorre um aumento da pressão nas articulações do joelho, o que por sua vez pode levar ao desenvolvimento da síndrome do trato iliotibial.
Sintomas de patologia
Qualquer pessoa que desenvolva tal patologia se depara com uma série de sintomas característicos.
Entre os mais importantes:
Dor nas articulações dos joelhos e quadris.
Em 85% dos casos, a síndrome da dor ocorre quando:
- correndo ou caminhando;
- realizar qualquer exercício de perna;
- levantando e carregando pesos.
De forma negligenciada, a síndrome da dor está presente mesmo durante o repouso e o sono.
- Amassando as rótulas, especialmente ao acordar.
- Inchaço nos joelhos e nas articulações do quadril.
- Incapacidade de endireitar totalmente a perna ou andar.
Quanto mais grave ocorre a síndrome do trato iliotibial, mais pronunciados os sintomas se tornam.
Métodos de diagnóstico
É impossível diagnosticar de forma independente a síndrome do trato iliotibial, uma vez que a patologia apresenta sintomas semelhantes do curso com outras doenças do sistema musculoesquelético. Somente ortopedistas, junto com terapeutas e neurologistas, podem identificar com precisão a doença, bem como determinar sua forma.
Para fazer um diagnóstico, os médicos recorrem a:
- Exame completo do paciente.
- Palpação das rótulas e articulações do quadril.
- Sentindo a fáscia com as mãos.
- Raios-X das articulações do joelho e quadril.
- Exames de sangue e urina.
Basicamente, o paciente é encaminhado para uma análise geral de urina e sangue.
- Ressonância magnética e ultra-som.
A ressonância magnética e a ultrassonografia são utilizadas quando o médico tem dúvidas sobre o diagnóstico ou para esclarecer se há distúrbios concomitantes no sistema musculoesquelético.
Além disso, para diagnosticar corretamente, os médicos precisam de um quadro completo do curso da doença. Os especialistas perguntam ao paciente sobre a natureza da dor e de outros sintomas, a duração de seu curso, quando a pessoa sentiu o desconforto pela primeira vez e assim por diante.
Somente a coleta de todas as informações permite que você não cometa um erro e determine corretamente que tipo de patologia uma pessoa tem e, o mais importante, a qual tratamento deve recorrer.
Tratamento da síndrome do trato iliotibial
Após o diagnóstico da síndrome do trato iliotibial, o paciente é selecionado para tratamento, dependendo de:
- a gravidade da patologia identificada;
- a natureza da dor;
- características das joelheiras e articulações do quadril;
- contra-indicações;
- doenças existentes;
- faixa etária do paciente.
Em geral, se a síndrome do trato iliotibial não estiver em uma forma avançada e a pessoa não sofrer de dor insuportável e mal controlada, então um curso é prescrito:
- Pomadas, injeções e comprimidos para aliviar a dor.
- Drogas antiinflamatórias.
- Procedimentos fisioterapêuticos, por exemplo, magnetoterapia, que melhora a circulação sanguínea, acelera a recuperação da cartilagem e articular.
- Tratamento por feixe de laser.
Na síndrome do trato iliotibial, o tratamento a laser é usado quando o paciente apresenta dor intensa e inchaço nas rótulas.
- Compressas. Os médicos admitem que o paciente faz compressas de forma independente e em casa.
Basicamente, esses pacientes são recomendados:
- compressas salgadas. Para fazer isso, dissolva 2 - 3 colheres de sopa de sal de mesa em um copo de água morna. Em seguida, umedeça um pano turco na solução e aplique na área desejada. Embrulhe tudo em cima com filme plástico e deixe por 20 minutos.
- refrigerante compressas. Eles são feitos por analogia, como os salgados, apenas 200 mililitros de água requerem duas colheres de chá de bicarbonato de sódio.
A duração do tratamento é prescrita pelos médicos, que também estabelecem um regime de ingestão de medicamentos e procedimentos específicos que são aceitáveis para o paciente.
Intervenção cirúrgica
Para pacientes com síndrome do trato iliotibial diagnosticada, o tratamento cirúrgico é indicado quando:
- os processos inflamatórios da fáscia não são removidos por drogas potentes;
- a síndrome da dor tornou-se permanente e insuportável;
- a pessoa não procurou ajuda médica por um longo tempo, como resultado a patologia transbordou para o último estágio.
Os médicos lutam contra a doença até o fim e tentam sobreviver com um método de tratamento inoperável.
Em uma situação em que o paciente é indicado para uma operação, a pessoa é rotineiramente hospitalizada, após o que:
- os médicos fazem todos os testes exigidos;
- repetir ultrassom e ressonância magnética de joelho e quadril;
- marcar o dia da operação.
Durante a operação, a bursa é removida ou plástica do trato iliotibial é realizada.
Fisioterapia
É impossível para as pessoas com síndrome do trato iliotibial diagnosticado se recuperarem completamente sem exercícios terapêuticos.
Ela é indicada por ortopedistas e somente após:
- passar por um curso de procedimentos de fisioterapia;
- o fim de tomar todos os comprimidos e pomadas prescritos;
- eliminação significativa ou completa de inchaço e dor.
Basicamente, todos os exercícios de ginástica para esta doença têm como objetivo fortalecer os músculos do quadril e desenvolver as articulações dos joelhos.
Em geral, os pacientes são prescritos:
1. Agachamento de suporte.
Uma pessoa deve:
- fique em pé, de costas para a parede;
- afaste os pés na largura dos ombros;
- desça suavemente até a linha do joelho;
- fixe seu corpo por 2 a 3 segundos nesta posição;
- suavemente tome a posição inicial.
2. Pular corda.
3. Balanços cruzados.
Requeridos:
- pegue uma cadeira com encosto;
- fique de pé na cadeira com o rosto e as mãos apoiadas nas costas;
- arrancar sua perna direita do chão até uma altura de 25 a 30 centímetros;
- balance a perna primeiro para a frente, depois para trás e depois em diferentes direções.
Os balanços são realizados 15 vezes em cada perna.
Reabilitação da síndrome do trato iliotibial
Depois de passar por um curso de tratamento, uma pessoa precisa de reabilitação da síndrome do trato iliotibial, que inclui:
- Limitar a atividade física nas articulações do joelho e quadril.
- Recusa em treinar por 30-60 dias.
Em casos isolados, os médicos podem proibir os esportes.
- Usar apenas calçados ortopédicos com palmilhas especiais.
- Realizar regularmente exercícios de ginástica especiais com o objetivo de desenvolver a musculatura das coxas.
Um curso de reabilitação detalhado é prescrito pelo médico assistente.
Consequências e possíveis complicações
A síndrome do trato iliotibial é uma patologia bastante séria que pode levar a uma série de consequências.
Entre os principais ortopedistas estão:
- Trituração constante das rótulas ao caminhar e ao acordar.
- Dor recorrente nas articulações do quadril.
Em 75% dos pacientes, essa dor ocorre durante o tempo, principalmente quando há uma onda de frio, após doenças infecciosas e também quando o clima muda.
- Claudicação.
A claudicação é observada apenas em 2% dos casos e se o tratamento complexo não foi iniciado a tempo ou a operação não teve sucesso.
Além disso, o tratamento não realizado a tempo pode levar a uma série de complicações:
- fraqueza muscular nas articulações do joelho e quadril;
- a incapacidade de caminhar uma longa distância sem desconforto ou dor nas extremidades inferiores;
- inchaço periódico das rótulas.
Quaisquer complicações e consequências negativas serão reduzidas a zero se o tratamento for iniciado a tempo.
Medidas preventivas
Para reduzir o risco de desenvolver a síndrome do trato iliotibial, os ortopedistas recomendam medidas preventivas.
Entre os mais importantes:
- Atividade física moderada nas articulações do joelho e quadril.
- Faça aquecimento antes do treino principal.
Durante o aquecimento, é recomendável dar grande ênfase ao aquecimento dos músculos da panturrilha.
- Nunca levante objetos pesados abruptamente, especialmente quando estiver sentado.
- Ao realizar qualquer exercício esportivo, observe a técnica correta para sua execução.
- Se você tem pés chatos, treine apenas com sapatos especiais com palmilhas ortopédicas.
- Nunca vá a uma atividade esportiva se uma perna foi machucada no dia anterior ou se notar desconforto nas extremidades inferiores.
- Sempre use e faça seus treinos com calçados confortáveis que não sobrecarreguem as pernas e proporcionem uma carga uniforme no pé.
- Contate um ortopedista imediatamente assim que os primeiros sintomas de dor aparecerem nas articulações do joelho e do quadril.
Também é importante aumentar sempre a atividade física de forma gradual e exercitar-se sob a supervisão de especialistas. A síndrome do trato iliotibial é uma doença grave que ocorre frequentemente em atletas, especialmente corredores e ciclistas.
Esta doença desenvolve-se rapidamente, acompanhada de dor, esmagamento nos joelhos e incapacidade de se mover totalmente. O tratamento é selecionado após um exame completo e, nas formas complexas e negligenciadas, apenas a intervenção cirúrgica é prescrita.
Blitz - dicas:
- iniciar a terapia apenas quando os médicos diagnosticarem uma patologia e selecionarem um tratamento;
- é importante entender que se uma operação for indicada, você não deve recusá-la, caso contrário, você pode ser desativado;
- vale a pena começar e terminar o treino com um simples aquecimento.
