Padrões de corrida para 300 metros * Corre

Correndo 300 metros é uma das principais normas adotadas em escolas e universidades. No entanto, a distância de 300 metros não está incluída na tabela oficial de recordes mundiais. Além disso, a distância não é percorrida em nenhum torneio importante.

Ao mesmo tempo, existem padrões de descarga para 300 metros. No entanto, estão limitados ao título de “candidato a mestre do esporte”.

Corre a 300 metros no estádio de 400 metros e na arena, onde o círculo faz 200 metros. Para um estádio aberto, o início do percurso de 300 metros é dado no final da primeira curva. Os corredores em 1500 metros partem da mesma linha.

Para a arena, os corredores de 300 metros correm 1,5 voltas, começando antes da segunda curva.

1. Padrões de descarga para 300 metros corridos entre homens

Ao ar livre:

Visão	Ranks, ranks								Jovem
Visão	MSMK		MC	CCM		Eu	II	III	Eu		II	III
300	–	–		33,8	35,3		37,3	40,0		41,5	43,4	46,0
300 (automático)	–	–		34,04	35,54		37,54	40,24		41,74	43,64	46,24

Na sala:

Visão	Ranks, ranks							Jovem
Visão	MSMK	MC	CCM	Eu	II	III		Eu		II	III
300	–	–	34,5	36,0	38,0	40,6	42,1		44,0		46,6

2. Padrões de descarga para corrida de 300 metros entre mulheres

Ao ar livre:

Visão	Ranks, ranks								Jovem
Visão	MSMK		MC	CCM		Eu	II	III	Eu		II	III
300	–	–		39,0	41,0		44,0	48,0		50,0	53,0	56,0
300 (automático)	–	–		39,24	41,24		44,24	48,24		50,24	53,24	56,24

Na sala:

Visão	Ranks, ranks							Jovem
Visão	MSMK	MC	CCM	Eu	II	III		Eu		II	III
300	–	–	–	46,5	50,0	55,0	58,5		1.02,0		–

3. Padrões da escola e do aluno para correr a 300 metros

Escola do 11º ano e alunos de universidades e faculdades

Padrão	Homens jovens			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	49,0	53,0	58,0	58,0	1.02	1.08

10ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	50,0	55,0	1.00	58,0	1.02	1.08

9ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	54,0	57,0	1.02	58,0	1.02	1.08

8 ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	55,0	58,0	1.02	58,0	1.02	1.10

7 ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10

6ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	1.00	1.04	1.10	1.02	1.06	1.12

5ª série

Padrão	Rapazes			Meninas
Padrão	5ª série	4ª série	3ª série	5ª série	4ª série	3ª série
Correndo 300 metros	1,02	1.06	1.12	1.05	1.10	1.15