Certamente muitos de vocês já ouviram falar deste tipo de triatlo como o Ironman. Aqui você começa a nadar quase 4 km, depois vai um pouco mais de 180 km e no final de toda essa orgia você também corre uma maratona completa, ou seja 42 km 195 metros... E tudo isso sem descanso.
Sempre sonhei em participar. Mas, até agora, não está incluído nas metas imediatas - é um empreendimento dolorosamente caro em termos de finanças. Mas nos sonhos de qualquer atleta de longa corrida, por assim dizer, sempre deve haver um Ironman. No entanto, quando começo a falar sobre essa competição para pessoas que estão longe dos esportes ou praticam esportes nos quais a resistência não é particularmente necessária, a primeira pergunta que eles me fazem é - por que preciso disso, é muito pesado para o corpo?
Natação
Devo dizer desde já que nado como um machado. Agora comecei a treinar natação, mas não suporto mais do que 200-300 metros nado livre - minha força está acabando. Para um Ironman, em que você tem que nadar 4 km, isso é muito triste.
Mas, na verdade, 4 km de natação em ritmo calmo não são tão difíceis de treinar. Costumo ver avós nas praias, que podem nadar na água por horas em qualquer estilo, exceto talvez borboleta. E ao mesmo tempo eles se sentem bem e para eles não é só Deus sabe que tipo de carga. Então você pode se preparar para nadar sem esforço extra? E acontece que a primeira espécie, que, aliás, é considerada a menos importante para o resultado final, será tolerada com calma por alguma avó banhista que adora nadar? Então eu posso, e qualquer um pode. Haveria um desejo.
Uma bicicleta
Eu amo ciclismo. Você coloca um quilo de 25 coisas no porta-malas e dirige para algum lugar a 150 quilômetros da cidade. Dormi a noite em uma barraca. E você volta, senão tem que trabalhar na segunda. E sempre levo vários camaradas comigo - nem atletas, apenas ciclistas. Vamos com pequenas paradas. Mas podemos fazer sem eles. Fazemos paradas com mais frequência para ir para o mato a "negócios" e esperamos os que estão ficando para trás, se alguém não acompanha o ritmo dos líderes. E assim é perfeitamente possível rodar 180 km com uma bicicleta vazia e até em uma rodovia. Estamos acostumados a dirigir híbridos e cross-country. Portanto, esta fase também não é terrível.
Sim, concordo, depois de uma natação de 4 km 180 km não será tão fácil de superar. Mas se a avó, depois de 2 horas de natação, sair da água alegre, então nós, jovens, podemos nadar com segurança para não gastar todas as nossas forças com ela. Não vamos quebrar recordes, mas simplesmente vencer o Ironman.
Maratona
E por último, o lanche mais “saboroso”. Não sei correr uma maratona depois de nadar e andar de bicicleta, porque correr sozinho é muito difícil. E aqui você já começa com embolsado ancas de uma bicicleta e mãos de nadar.
Embora, por outro lado, se você correr a mesma maratona em um ritmo calmo, então é perfeitamente possível resistir, se, é claro, você estiver pronto para isso. Por exemplo, se você correr uma maratona separada em 3 horas, depois de pedalar 180 km em 5 horas, poderá, de alguma forma, rastejar para fora. Essa é a minha opinião pessoal. Na verdade, quem sabe como o corpo vai se comportar.
Como resultado, concluo por mim mesmo que este Ironman não é tão assustador. Mas acena para participar.
