No final de julho de 2019, o Conselho da Federação aprovou uma lei que possibilita às academias de ginástica a realização de eventos esportivos, mas não menos importante - o direito de preparar a população para a aprovação das normas do TRP.
Qual é a lei?
De acordo com a lei, as academias passaram a ser consideradas disciplinas da cultura física e do esporte no país, o que significa a base legal para suas atividades.
Agora, a maioria dos clubes tornou-se membro de várias associações russas e até internacionais, e também começaram a estabelecer padrões de qualidade de serviço.
Em geral, isso afeta o fato de as redes de academias poderem realizar diversos eventos oficiais e preparar a população para a aprovação dos padrões do Complexo Pronto para o Trabalho e Defesa.
Somente funcionários com qualificação e conhecimento com prática na área podem trabalhar em academias de ginástica. Além disso, os treinadores são obrigados a melhorar o nível de qualidade profissional e a preparar as pessoas para o TRP, ter um ensino superior.
Por isso, pode dizer com segurança que não vai ao ginásio, mas sim a uma organização de cultura física e desportiva, que tem por objetivo prestar aos cidadãos serviços de treino e desenvolvimento físico.
Como se preparar para o TRP em uma academia
Claro, você mesmo pode se preparar para a entrega de padrões profissionais, mas é óbvio que isso é muito mais difícil. Os treinadores profissionais sabem melhor como ajudar a passar os padrões de forma rápida e eficiente.
Você pode estudar em pequenos grupos e, se também o fizer individualmente, é lógico que suas chances de conseguir um distintivo dourado aumentem.
Os alunos não gostam de corridas longas, porque gostam mais de exercícios de força e distâncias curtas.
Mas para adultos, visando bons resultados. É mais fácil para eles completar tarefas que não são difíceis, mas com um grande número de repetições.
Em qualquer caso, a preparação para o TRP deve ser abrangente e incluir muitos exercícios diferentes.
Um treinador profissional, ao contrário de você, o ajudará a distribuir corretamente o processo de treinamento, o que demonstrará um bom resultado, de acordo com as normas.
Complexidade de preparação
Quanto à complexidade, é bastante fácil para uma pessoa sem excesso de peso e doenças passar nos padrões do TRP, já que eles são projetados para pessoas comuns, não para atletas.
Portanto, leve um estilo de vida ativo, alimente-se bem e o ícone querido está quase no seu peito. Se você não é esse ativista e passa a maior parte do tempo sentado, sem ir a parques ou treinar, recomendamos que se prepare em um ritmo normal a moderado. Não coloque muito estresse no corpo e visite um terapeuta, apenas para garantir.
Mas é para esse tipo de pessoa, que não pratica educação física banal, e a possibilidade de treinamento adicional virá a calhar. Calculamos que levando em consideração a preparação zero, o treinamento levará 3 meses, para o resto basta um mês.
Durante a preparação na sala de fitness, recomendamos que passe nos testes da lista oficial e decida sobre as opções de escolha. Repita os exercícios 3 vezes por semana e não deixe a emoção tomar conta.
Os estados forneceram aos cidadãos quase todas as condições para se preparar para o TRP. Esperamos que você entenda que isso é importante não apenas para alunos e candidatos. Em algumas organizações, a entrega de normas já é exigida. O principal é não duvidar das suas capacidades e inscrever-se o mais rápido possível no Fitness room.
