Potencializadores de testosterona: classificação, regime de dosagem, revisões e recomendações * Crossfit

Boosters testosterona – um grupo de suplementos dietéticos destinados a restaurar o nível natural de hormônios sexuais no corpo. A droga é usada por atletas para progredir em força e ganho muscular.

Deve-se notar que o uso deste suplemento é relevante apenas para aquelas pessoas que realmente têm um nível subestimado de testosterona no corpo, uma conclusão sobre a qual só pode ser feita com base em testes. Na maioria das vezes, são homens com mais de 40 anos, mas há outros casos em que é aconselhável usar reforços de testosterona, que discutiremos neste artigo.

Se você é um jovem atleta com menos de 25 a 30 anos, então a questão de tomar um suplemento não vale a pena. Seus hormônios estão em boas condições e seus níveis de testosterona estão altos. Ao comprar o medicamento, você apenas desperdiçará dinheiro e qualquer efeito obtido será próximo ao nível de um placebo.

O que são reforços de testosterona?

Os estimulantes de testosterona produzidos por marcas de nutrição esportiva são mais frequentemente feitos de extrato de tribulus (tribulusterrestis é uma erva que estimula a produção do hormônio luteinizante), ácido D-aspártico (um aminoácido envolvido na regulação do sistema endócrino) e elementos como zinco, magnésio, vitaminas B6 e B12 (por exemplo, o complexo ZMA), que tem um efeito positivo em todos os processos endócrinos do corpo.

Preparações farmacêuticas

Além disso, há uma série de drogas que podem ser atribuídas condicionalmente a esse grupo. Você pode comprar os seguintes reforços de testosterona em sua farmácia:

tamoxifeno;
tribusterona;
dostinexiletrozol (inibidores da aromatase que reduzem os níveis de estrogênio no sangue);
Forskolin (feito com base na planta natural coleusforskohlii, melhora o funcionamento da glândula pituitária e do hipotálamo);
agmatina (estimula a produção de gonadotrofina e gonadoliberina).

Boosters naturais

No entanto, é possível aumentar o nível de sua própria testosterona não apenas com a ajuda de medicamentos ou nutrição esportiva. Existem também estimulantes naturais de testosterona, entre os quais se destacam nozes, frutos do mar, peixes vermelhos e carne bovina.

O fato é que esses alimentos são ricos em ácidos graxos insaturados, que servem como uma espécie de "combustível" para a produção de testosterona. O sumo de romã natural também tem um efeito positivo no fundo hormonal, graças à grande quantidade de vitaminas B. O efeito destes produtos será mais fraco que o da nutrição desportiva ou dos medicamentos, mas pode ter a certeza da sua naturalidade e benefícios.

Objetivo dos boosters

Este suplemento é projetado para restaurar os níveis naturais de testosterona livre no corpo. Você deve tomar um reforço de testosterona somente após passar nos testes de hormônios sexuais e consultar um endocrinologista. Se as análises mostrarem que o nível de testosterona endógena não é inferior aos valores de referência, então não há nenhum ponto particular em tomar este suplemento - você não terá um efeito visível e o aumento nos níveis de testosterona, se houver, será bastante insignificante.

Os hormônios sexuais são responsáveis por um grande número de funções vitais no corpo, incluindo:

Aumento da força e massa muscular.
Troca de gorduras.
Melhorar a síntese de proteínas.
Redução em processos catabólicos.
Diminuição da glicose no sangue.
Funcionamento normal das gônadas e outros.

Conseqüentemente, se o nível de testosterona for subestimado, a situação com essas funções não é a melhor: a libido enfraquece, os indicadores de força caem durante o treinamento, as células musculares são destruídas e a saúde geral piora. Aparecem sonolência, irritabilidade, agressividade. Se você quiser evitar isso, é aconselhável começar a tomar um reforço de testosterona.

Terapia pós-curso

Se você é um atleta profissional e usa esteróides anabolizantes para aumentar o desempenho atlético, deve compreender que o tratamento com esteróides deve ser seguido por uma fase de recuperação. Em um ambiente esportivo, é chamada de terapia pós-curso. Isso deve ser feito para dar ao corpo um pouco de descanso do doping prolongado. Além do sistema endócrino, os medicamentos farmacológicos têm um forte efeito no fígado, e a restauração das células hepáticas é a segunda tarefa prioritária para a terapia pós-curso.

O mecanismo de ação dos esteróides anabolizantes é tal que, com sua ingestão, a produção da própria testosterona diminui a quase zero. O sistema hipotálamo-hipófise para de funcionar corretamente. O corpo simplesmente não precisa de uma quantidade tão grande de hormônios sexuais.

Após o fim do doping, o nível hormonal do atleta fica deplorável: a testosterona está em zero, os estrogênios aumentam.

Isso leva a muitas consequências desagradáveis: diminuição da força e da massa muscular, diminuição da libido, acne, enfraquecimento das articulações e ligamentos, irritabilidade e depressão.

Nessas condições, é necessário tomar reforços de testosterona. Isso ajudará a restaurar os níveis naturais de testosterona mais rapidamente. Como regra, o atleta começa a tomá-lo imediatamente após interromper os medicamentos hormonais e continua por 4-6 semanas. Ajuda a reduzir o retrocesso na massa e força muscular e a restaurar os níveis hormonais normais.

Normalmente, os atletas usam um propulsor de tribulus ou ácido D-aspártico para estimular sua própria produção de testosterona, junto com produtos farmacêuticos como tamoxifeno ou dostinex para reduzir os níveis de estrogênio.

Ao mesmo tempo, não devemos nos esquecer do treinamento de força pesado para manter o tônus muscular e estimular ainda mais a produção de hormônios sexuais. Graças a essa terapia complexa, a maioria dos efeitos colaterais podem ser minimizados.

Os benefícios e malefícios das drogas

Descobrimos os benefícios dos intensificadores de testosterona: eles ajudam a restaurar o fundo hormonal natural, que é extremamente importante para o corpo de qualquer atleta. Além dos atletas, os boosters são frequentemente usados por homens com mais de 40 anos. Nessa idade, o sistema hormonal já está sendo reconstruído e muito menos testosterona é produzida. Muitos problemas decorrem disso: disfunção erétil, fadiga constante, fraqueza, irritabilidade, etc. Um homem simplesmente perde força e vitalidade. Neste caso, você deve tentar usar um reforço de testosterona, ele ajudará a trazer a vida de volta ao normal.

O dano dos reforços de testosterona é uma questão muito debatida na comunidade do fitness. A maioria dos especialistas concorda que os efeitos colaterais de tomar reforços de testosterona são extremamente raros e você não precisa se preocupar com isso. No entanto, os fabricantes de nutrição esportiva são ressegurados e entre os possíveis efeitos colaterais indicam o seguinte:

impotência;
acne;
irritabilidade;
flutuações na pressão arterial;
ginecomastia;
agressividade.

Os reforços de testosterona não são recomendados para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares e insuficiência renal.

Como tomar reforços de testosterona?

Recomenda-se que os reforços de testosterona sejam tomados em cursos de 4-6 semanas para alcançar um resultado notável. Dependendo da quantidade de ingrediente ativo, o número de suplementos tomados varia de 1 a 3 vezes ao dia. No final do curso, você definitivamente deve fazer uma pausa na admissão. Para melhor absorção do ingrediente ativo, não é recomendável consumir o suplemento com o estômago vazio.

Recomendamos a adesão ao seguinte regime de dosagem:

Semanas 1-2	Nos dias de treino, tomamos um reforço de testosterona 3 vezes ao dia: de manhã, após o treino e antes de dormir. Em dias sem treino: apenas de manhã e antes de deitar.
Semanas 3-4	Nos dias de treino, tomamos um reforço de manhã e após o treino. Em dias sem treino, tome uma dose dupla pela manhã ou uma dose pela manhã e outra antes de dormir.
Semanas 5-6	Tomamos uma porção pela manhã. Quando o efeito passar, adicione uma porção após o treinamento.

Nas condições de terapia pós-curso, a ingestão de inibidores da aromatase (tamoxifeno, dostinex e outros) é adicionada à ingestão de reforços. Os medicamentos devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções.

Diferentes fabricantes têm diferentes dosagens do ingrediente ativo. Suponha que a dose diária de tribulus não deve exceder 1500 mg por dia, e a dose diária de ácido D-aspártico não deve exceder 3 gramas por dia.

Os produtos são adequados para mulheres?

As mulheres não são aconselhadas a usar intensificadores de testosterona, pois em alguns casos isso pode levar à manifestação de características masculinas secundárias, como aumento do crescimento de pelos no corpo, mudanças na voz e rápido ganho muscular. Problemas com o ciclo menstrual também podem ser observados, já que o curso normal da menstruação depende diretamente dos níveis hormonais e da ausência de estresse, e qualquer intervenção no sistema endócrino é um grande estresse para o corpo. É claro que esse é um fenômeno temporário e, depois que você parar de usar o reforço de testosterona, o fundo hormonal voltará ao normal e esses problemas desaparecerão.

Avaliação de reforços de testosterona

Os reforços de testosterona, que apresentamos a seguir, são considerados os melhores medicamentos à base de tribulus no momento. Pelo menos se você acreditar nas avaliações deixadas no site da maior loja online de nutrição esportiva do mundo, bodybuilding.com. Então, aqui está a lista das drogas mais populares:

Alpha Test da Muscletech.
Teste Mens Multi + da GAT.
Animal Stak da Universal Nutrition.

Os melhores impulsionadores da testosterona do ácido D-aspártico são:

Prime-T da RSP Nutrition.
EvlTest da Evlution Nutrition.
Anabolic Freak da PharmaFreak.

Os melhores reforços de testosterona baseados em zinco, magnésio e vitaminas B são:

ZMA Pro da Universal Nutrition.
ZMA a partir de AGORA.
ZMA da Optimum Nutrition.

Avaliações de médicos e especialistas

As experiências com o aumento da massa muscular foram realizadas mais de uma vez e em mais de um país. Vamos falar sobre os resultados dos mais impressionantes deles.

Opinião de medicina chinesa

Um experimento interessante com o uso do Tribulus foi realizado por médicos chineses e documentado no artigo "Efeitos das saponinas do Tribulus Terrestris no desempenho do exercício em ratos em treinamento e nos mecanismos subjacentes."

A essência do experimento é que os ratos experimentais foram criados em condições de forte supertreinamento, a atividade física levou a maior parte do seu tempo. Ao mesmo tempo, os ratos consumiram 120 mg de tribulus por kg de peso corporal meia hora antes de cada sessão de treinamento. Os testes mostraram que o nível de testosterona em ratos aumentou 216%. Isso resultou em um aumento da massa muscular e do potencial físico geral.

Experiência no Egito

Cientistas egípcios conduziram um experimento, um artigo científico sobre o qual foi intitulado "O efeito da alimentação oral de Tribulusterrestris L. nos níveis de hormônio sexual e gonadotrofina em ratos machos viciados". redução dos níveis de testosterona e hormônio do crescimento. O outro grupo de ratos não recebeu drogas. Após 21 dias, ambos os grupos de ratos foram tratados com tribulus para restaurar os níveis hormonais. O grupo de ratos que recebeu drogas mostrou um aumento bastante forte nos níveis de testosterona, enquanto a base hormonal de ratos saudáveis permaneceu praticamente inalterada.

Estudo americano

Cientistas americanos questionaram a eficácia do ácido D-aspártico. O artigo "Três e seis gramas de suplementação de ácido d-aspártico em homens treinados em resistência", descreve um experimento no qual deram a homens adultos bem treinados 3 ou 6 gramas de ácido D-aspártico. Os resultados são decepcionantes: em homens que consumiram 6 gramas de ácido D-aspártico por dia, houve uma queda nos níveis de testosterona livre, não houve outras alterações no fundo hormonal. Homens que consumiram 3 gramas de ácido D-aspártico por dia não mostraram qualquer efeito direto nos níveis de testosterona.