Apesar de a secagem do corpo também permitir a eliminação do acúmulo de gordura, em nenhum caso deve ser confundida com a perda regular de peso. Esses são conceitos fundamentalmente diferentes.
Se o objetivo da perda de peso normal é reduzir o peso e o volume corporal, então a secagem adequada do corpo para as meninas envolve um desenho mais claro do alívio muscular, reduzindo a camada de tecido adiposo.
É por isso que a secagem adequada é complexa e inclui uma série de atividades destinadas a deixar o corpo em perfeita forma, a saber:
- exercício físico;
- refeições especiais;
- nutrição esportiva;
- complexos de vitaminas;
- rejeição de maus hábitos;
- saída correta da secagem.
Lembrar! As fibras musculares são “quebradas” muito mais rápido do que a gordura. É por isso que a nutrição para secar o corpo das meninas deve ser baseada no uso de uma grande quantidade de proteínas, mas em nenhum caso os carboidratos devem ser totalmente excluídos da dieta. A menos, é claro, que você queira manter os músculos ao máximo.
Para compreender os mecanismos de secagem, você deve fazer uma pequena excursão pela fisiologia do nosso corpo. Como todos sabemos, os carboidratos fornecem energia ao corpo. E aqui deve ser lembrado que tudo o que é demais não é saudável. Portanto, com o excesso de carboidratos, o glicogênio contido nos músculos e no fígado começa a se transformar em depósitos de gordura. E com a falta de carboidratos, o corpo, na tentativa de obter energia, começa a quebrar o tecido muscular.
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