A glutamina é um aminoácido cuja principal função é restaurar efetivamente o corpo após um grande esforço físico. Na forma de suplemento esportivo, a vitamina é produzida por vários fabricantes. O produto apresenta diferenças no grau de purificação e concentração do ingrediente ativo.
Escolha
A classificação de glutamina apresentada por nós o ajudará a adquirir um produto de qualidade e eficaz. Porém, se você precisa de glutamina que atenda 100% às suas necessidades, você terá que escolher um suplemento dietético por tentativa e erro. Esta é a única opção.
Você não deve comprar todos os fundos de uma vez, é melhor começar com um. E depois de um curso experimental de admissão e uma avaliação de sua eficácia, tire conclusões. Se o efeito esperado não ocorrer, compre outro suplemento. Mais cedo ou mais tarde, você encontrará o remédio ideal. Não importa em qual linha da classificação ele está localizado - as ações dos medicamentos são baseadas exclusivamente nas características individuais do organismo.
10 principais
Em 2019, o TOP fica assim.
1º lugar - cápsulas de glutamina para nutrição ideal
Destrava as 10 melhores cápsulas de glutamina para nutrição. Ele foi reconhecido como o melhor pelo resultado de inúmeras votações. Disponível em cápsulas e pó. Sem impurezas. É tomado de forma simples: uma cápsula por dia com água. É bem absorvido e atua em meia hora, estimulando a regeneração do tecido muscular.
| montante | Preço em rublos | Preço por porção em rublos |
| 150 g | 600 | cerca de 20 |
| 300g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 cápsulas | 1070 | 4,5 |
| 60 cápsulas | 390 | 6,5 |
2º lugar - DNA Glutamina de BSN
Esta é a droga de última geração. Contém apenas glutamina micronizada, que contribui para a máxima absorção da substância ativa. O suplemento dietético é adicionado a qualquer líquido e tomado de acordo com as instruções. Custa 1110 rublos por 309 g. Cada porção contém 5 g do aminoácido.
3º lugar - Glutamina Pura Micronizada da ALLMAX Nutrition
Disponível em pó. Contém L-glutamina pura. 100 g custa 1.300 rublos, 400 g - 3.500. Uma porção contém 5 g de glutamina.
4º lugar - Glutamina da Muscle Pharm
Ele contém três formas do aminoácido: L-alanina, L-glutamina e peptídeo de glutamina. O suplemento dietético tem um sabor agradável, é bem absorvido e ajuda a desenvolver os músculos. Custo - 1.510 rublos por 300 g. Cada porção contém 5 g de aminoácido.
5º lugar - Glutamina da Universal Nutrition
É um pó. Atua como um poderoso anabolizante. Uma porção contém 5 g de glutamina.
| montante | Preço em rublos | Preço por porção em rublos |
| 120 g | 1150 | cerca de 48 |
| 300g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Cerca de 22 |
6º lugar - GLU + da EVL Nutrition
Um excelente assistente de treinamento. Além do aminoácido, a preparação contém vitaminas E, A, C, que não só restauram as células, mas também as rejuvenescem. 293 g custa 1400 rublos.
7º lugar - Glutamina Micronizada da Dymatize
Melhor em termos de preço e qualidade. O pó contém 4,5 g de glutamina por porção, bloqueia o catabolismo e é benéfico para o crescimento muscular durante cargas elevadas. É capaz de estimular a síntese de proteínas, remove radicais livres e toxinas, alivia o estresse. 500 g custa 2.000 rublos, também está disponível em embalagens de 300 ge 1 kg.
8º lugar - Betancour Nutrition Glutamine Plus
Além da glutamina, o pó contém vitamina C em proporções iguais. O suplemento dietético é produzido em três versões: com sabor kiwi, morango e maçã. Ativa a imunidade, resiste ao estresse e remove metabólitos. Custa 1.200 rublos por 240 g.
9º lugar - L-Glutamina em Pó da NOW Sports
Além da glutamina pura, contém açúcar, aromatizantes e corantes. Geralmente é misturado com shakes de proteína. O suplemento custará quase 4.000 rublos por quilo. Aqui estão 5 gramas de glutamina por porção.
10º lugar - MET-Rx L-Glutamina
Neste suplemento, a glutamina está presente na sua forma pura e protege os músculos da degradação, evitando o desgaste muscular. Além disso, ativa o sistema imunológico, é depositado nos músculos como glicogênio e melhora o humor. Capaz de deslocar células de gordura com fibras musculares.
Contém 6 g de glutamina por porção. O custo pode chegar a 7.000 rublos (geralmente 6200 por 1.000 g).
Não incluído no topo
Excepcionalmente, a classificação de produtos não top usados na musculação é aberta pelo suplemento dietético, que foi reconhecido pelos melhores especialistas - Ultra Pure Glutamine da VPX. Possui o mais alto grau de purificação. Contém 4 g de glutamina por porção. O aditivo custa 1.800 rublos por 700 g.
Esta lista também inclui:
- Olimp Labs Glutamine Xplode - a glutamina no suplemento dietético é enriquecida com vitaminas, leucina, selênio, cistina. Custa 2.500 rublos por 1 kg.
- SAN Performance Glutamina - 5g de glutamina por dose. Custa cerca de 3350 rublos por 1 kg.
- Glutamine by Prolab é o líder no ranking ocidental de suplementos de glutamina. Um quilograma custará cerca de 1.800 rublos.
- Maxler Glutamina - Contém apenas 3 g de aminoácidos por porção. O preço por quilograma é de 2.700 rublos.
- Ostrovit Glutamina. Custa 2.000 a 2.200 rublos por 1 kg.
Conclusão
Hoje, as lojas de alimentos esportivos vendem muitos suplementos de glutamina de vários fabricantes. A classificação irá ajudá-lo a escolher o caminho certo. No entanto, lembre-se de que os suplementos dietéticos são produzidos no exterior e seu custo é determinado pelo vendedor na Federação Russa arbitrariamente. Os preços podem ser exorbitantes, então é mais fácil solicitar o produto que você gosta no site do fabricante.
Para um suplemento dietético regular, a glutamina é bastante cara, mas uma lata do aminoácido dura vários meses. O principal é comprar, focando não no preço, mas na qualidade do produto e nas características individuais do organismo.
