Os corais são depósitos de calcário que se formam a partir de organismos vivos multicelulares invertebrados nas águas do mar. Eles contêm cálcio em altas concentrações. Como você sabe, o elemento desempenha várias funções importantes para o corpo - ele suporta a estrutura do sistema músculo-esquelético e dos dentes, é uma parte dos hormônios e enzimas e reduz as células musculares.
O cálcio coral é conhecido há muito tempo. A tradição de usar o suplemento teve origem no Japão e, em 1991, o empresário Ericsson comprou os direitos de comercialização de suplementos fora do país. Atualmente, a produção de fundos é realizada nos territórios de vários países. O principal fornecedor do produto é a Nature's Sunshine.
Na Rússia, a moda do coral cálcio surgiu em 2011, o que agregou sócios ao clube de fãs do produto. As disputas sobre os benefícios do suplemento ainda estão em andamento, mas torna-se óbvio que o suplemento dietético não tem nenhum efeito pronunciado no corpo, enquanto seu custo varia de 2.500 a 3.000 rublos por pacote.
Por que o corpo humano precisa de cálcio?
O cálcio desempenha um papel importante em muitos processos vitais. Sua principal quantidade é encontrada no tecido ósseo e nos dentes. No sistema musculoesquelético, o íon está na forma de hidroxiapatita. A conexão fornece suporte para a estrutura do tecido ósseo e dá-lhe força. Além disso, o esqueleto é o principal depósito da substância. Com a falta de íons no sangue, as células receptoras das glândulas paratireoides são estimuladas. Como resultado, o hormônio da paratireóide é secretado, removendo o cálcio dos ossos para a corrente sanguínea.
Íon está envolvido na coagulação do sangue. Este processo fisiológico é necessário para uma pessoa como uma reação de defesa em resposta ao sangramento. Qualquer dano menor à pele e aos capilares pode levar à perda maciça de sangue e à morte se não ocorrer coagulação. O processo passa por três etapas consecutivas.
A primeira fase é marcada pela formação de um complexo enzimático. O processo começa no contexto de danos aos tecidos - as fosfolipoproteínas são liberadas das células destruídas. Essas substâncias interagem com o elemento e as enzimas, o que leva, por sua vez, à ativação da protrombina, que passa para a trombina - a segunda fase. O último estágio da coagulação do sangue é caracterizado pela conversão do fibrinogênio em fibrina com o auxílio do cálcio. Essa reação causa a formação de fios emaranhados de tecido conjuntivo - um trombo fisiológico que para mecanicamente o sangramento e não permite que patógenos entrem no corpo através do local do tecido danificado.
A contração muscular ocorre como resultado de uma mudança na carga elétrica das membranas celulares. O processo é realizado movendo íons. Durante a mudança de carga, uma grande quantidade de cálcio é liberada, o que regula a interação das moléculas de energia do ATP com as miofibrilas. A mudança na concentração de íons leva a várias patologias de contração muscular.
Quando um agente infeccioso entra no corpo, as células imunocompetentes são ativadas. Os mecanismos de defesa humoral e celular são ativados. Os macrófagos realizam a fagocitose de um microrganismo patogênico, ou seja, sua captura e processamento. O composto aumenta a atividade deste processo. Assim, o íon está envolvido na formação de uma resposta imune adequada no corpo.
O cálcio ativa a enzima alfa-amilase. O composto é produzido pelas células do pâncreas e faz parte do suco pancreático. A amilase está envolvida no processo de digestão - ela quebra os carboidratos complexos.
O mineral está envolvido em vários processos metabólicos, visto que o íon divalente é uma coenzima em algumas reações metabólicas.
O trabalho de todos os órgãos internos é regulado pelo sistema nervoso por meio do movimento dos impulsos que surgem. O sinal é transmitido de um neurônio para outro por meio de sinapses - conexões específicas dos processos de duas células. O processo é realizado por meio de íons cálcio, que estão envolvidos na recarga de membranas, além de mediadores.
Reivindicações de cálcio coral e sua exposição
Então, o que se sabe sobre o cálcio coral e ele realmente repõe esse nutriente essencial? Os fabricantes indicam várias propriedades desse remédio milagroso japonês, que proporcionam eficácia, e também dão suas próprias explicações, que refutamos conclusivamente.
Melhorando a absorção de cálcio
O aditivo contém cálcio na forma de um íon. Ou seja, o composto tem carga positiva. Esta forma permite atingir cem por cento de digestibilidade no intestino delgado, uma vez que os recursos do corpo não são gastos na conversão do elemento em uma forma iônica.
O cálcio é um elemento químico pertencente aos metais. Por ser uma substância simples, é extremamente rara, enquanto, pertencente ao grupo dos alcalino-terrosos, se inflama facilmente em contato com o oxigênio do ar. A maior parte do composto está na forma de sais, com o elemento sendo carregado positivamente. Assim, a forma digestível da substância entra no corpo com os alimentos.
Influência nos parâmetros ácido-básicos do sangue e da linfa
Quando um aditivo biologicamente ativo é diluído em água, o líquido adquire propriedades alcalinas. A redução da acidez do corpo tem um efeito benéfico no estado do sangue e da linfa, além de promover a absorção de cálcio em grandes volumes.
Os fluidos corporais têm propriedades ácido-básicas. Esse recurso determina a ação de várias enzimas, a atividade das células e os processos metabólicos. O pH do sangue e de outros fluidos corporais é um valor constante controlado por um grande número de enzimas e hormônios. Qualquer desvio leva à ruptura dos órgãos internos. Assim, a solução alcalina obtida durante a dissolução do cálcio coral na água não afetará de forma alguma os parâmetros ácido-básicos do sangue e da linfa.
Propriedades de cálcio coral reivindicadas pelos fabricantes
Rejuvenescimento do corpo
A água apresenta propriedades redutoras ou oxidantes pronunciadas, dependendo das substâncias nela dissolvidas. Esses sinais afetam se o fluido mantém a saúde e rejuvenesce o corpo ou, ao contrário, acelera o processo de envelhecimento. A água, que tem propriedades redutoras, tem um efeito benéfico na condição humana, enquanto a oxidação da água é prejudicial. Quando o cálcio coral se dissolve, ocorre a ionização. A água adquire propriedades regenerativas devido a uma carga positiva, o que significa que rejuvenesce o corpo.
Atualmente, não há evidências científicas para a hipótese de que a água regenerativa impede o envelhecimento do corpo. Além disso, a carga é determinada pelas substâncias nele dissolvidas. Portanto, a tese sobre as propriedades anti-envelhecimento do cálcio coral é um mito.
Estudos em microscopia de campo escuro e medidores ORP
Os produtos foram testados usando microscopia de campo escuro e medidores de ORP, mostrando a composição qualitativa do cálcio coral e sua eficácia.
O medidor ORP mede o pH de um líquido. A determinação da acidez da água não dá nenhum resultado significativo sobre as propriedades benéficas do aditivo nela dissolvido. A microscopia de campo escuro é usada, via de regra, no diagnóstico de doenças infecciosas, portanto, o estudo nada tem a ver com suplementos alimentares.
Neutralização de "memórias" anteriores da água
Estudos de longo prazo comprovam a capacidade da água de memorizar informações, solutos, sua composição, propriedades e estrutura. A eliminação da sujeira do líquido com a ajuda de um filtro tem efeito negativo no corpo humano devido ao "fenômeno da memória". No entanto, a dissolução do suplemento dietético neutraliza completamente a informação sobre os compostos anteriores. Assim, o aditivo contribui para a purificação completa da água e melhoria de suas propriedades biológicas.
No estado líquido, é impossível conseguir uma mudança na estrutura da água, portanto, não é possível falar sobre a capacidade de memorizar as propriedades e a estrutura de um soluto.
Restaurando a forma cristalina da água
A água está em um estado líquido cristalino. Quando fica sujo, a estrutura normal das moléculas se quebra. O cálcio coral restaura a forma cristalina danificada.
O estado líquido da água não tem nada a ver com cristal.
Assim, o cálcio coral não atende às propriedades declaradas pelos fabricantes e sua eficácia não foi comprovada.
Cálcio coral em esportes
É especialmente importante que os atletas mantenham uma concentração normal de cálcio, pois ele está envolvido na contração muscular. Além disso, a atividade física extenuante regular tem um efeito prejudicial no sistema musculoesquelético, especialmente nas articulações. Sob a influência da gravidade, ocorre sua destruição gradual. Durante o período de secagem do corpo, os atletas limitam o uso de laticínios, pois eles contêm uma grande quantidade de gordura, o que pode levar à formação de uma deficiência.
O cálcio coral não é adequado para repor a carência de uma substância, pois sua composição apresenta baixa biodisponibilidade. Acredita-se que o mineral seja mais completamente assimilado na forma de malato ou citrato. Além disso, o medicamento deve incluir vitamina D, nomeadamente o colecalciferol, visto que aumenta a absorção do elemento.
Contra-indicações para o uso de cálcio coral
As contra-indicações para o uso de cálcio coral e outras preparações que contenham íon são:
- hipercalcemia;
- violação do ritmo do coração de várias origens;
- aumento da concentração de magnésio no sangue;
- não recomendado para uso no primeiro trimestre da gravidez, durante a amamentação e para crianças menores de três anos de idade.
O uso de medicamentos pode causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos, diarreia, flatulência. Na maioria das vezes, os sintomas se desenvolvem no contexto de uma overdose, portanto, você deve ler as instruções antes de usar o produto.
Como você pode realmente repor suas reservas de cálcio?
O cálcio entra no corpo com os alimentos. O composto apresenta baixa biodisponibilidade e algumas características de absorção, portanto, ocorre com freqüência a deficiência iônica, acompanhada de vários sintomas.
Os nutricionistas recomendam consumir quantidades adequadas de alimentos ricos em compostos. Além disso, a deficiência iônica revelada, a pós-menopausa nas mulheres e a idade avançada são indicações para o uso profilático de complexos minerais e adequação da dieta alimentar.
Alimentos que contêm cálcio
Os produtos lácteos são a principal fonte de cálcio. Os mais ricos no composto são leite, queijo cottage, creme de leite, kefir, leite fermentado cozido, queijos de diferentes variedades, manteiga.
Para uma assimilação eficaz do mineral, os nutricionistas recomendam comer uma quantidade suficiente de ovos, fígado, peixe e carne, dando preferência a frango, peru, coelho e carne bovina. Esses alimentos são ricos em vitamina D.
Estudos clínicos têm demonstrado que vários alimentos contribuem para a eliminação do cálcio, portanto, em caso de deficiência da substância, recomenda-se limitar o uso de chá preto, bebidas alcoólicas, café, defumados e fritos.
Taxa de necessidade diária
A maior necessidade de cálcio é experimentada por crianças. Bebês de 0-3 meses devem receber 400 mg, até 6 meses - 500 mg, até 1 ano 600 mg e na adolescência o limite aumenta para 1000 mg. A falta de substância em crianças leva ao desenvolvimento de raquitismo, que se manifesta não apenas na fragilidade e deformação do sistema esquelético, mas também em danos ao sistema nervoso e outros órgãos. No entanto, hoje, a patologia é extremamente rara.
Para manter uma concentração normal do mineral no corpo, um adulto precisa de 800-900 mg da substância com os alimentos.
Como o cálcio é absorvido?
O cálcio que entrou no corpo é absorvido pelo sangue no intestino delgado por meio de enterócitos por meio de proteínas transportadoras. Nesse caso, apenas 50% do composto é absorvido. Através da corrente sanguínea, a substância é transportada para órgãos e tecidos. A maior parte é depositada nos ossos na forma de hidroxiapatita, que determina a resistência do esqueleto. Parte dele é absorvido como fosfato. Isso desempenha um papel fisiológico especial. No caso de uma diminuição no nível de cálcio no sangue, o efeito do hormônio da paratireóide liberado é liberar o íon do tecido ósseo precisamente dos fosfatos.
A vitamina D desempenha um papel importante na assimilação eficaz do elemento, que se forma na pele sob a influência da radiação ultravioleta e também acompanha alguns produtos alimentícios. As formas ativas da vitamina, juntamente com o hormônio da paratireóide, regulam a troca de cálcio e fósforo.
