Hoje mais e mais pessoas gostam de um estilo de vida saudável, tentando manter o corpo em boa forma. A demanda cria oferta e muitos produtos de nutrição esportiva podem ser encontrados nas lojas. Um desses produtos é uma barra de proteína. É um produto especial que fornece proteínas e carboidratos ao corpo.
As barras de proteína Bombbar são indicadas para pessoas que gostam de doces e não querem abrir mão das guloseimas, mas querem manter a forma e não engordar.
Composição e benefícios
Os produtos Bombbar são representados por toda uma linha de barras de proteína com diferentes sabores. Aqui estão alguns deles:
- coco;
- amendoim;
- chocolate;
- abacaxi cereja;
- bagas de cranberry-goji;
- muesli;
- Morango;
- pistachios;
- torta de limão;
- trigo sarraceno com sementes de linho;
- banana manga.
Cada barra de 60 g contém 20 g de proteína de soro de leite e 20 g de fibra vegetal (fibra). Eles são completamente isentos de açúcar, com muito pouca gordura - cerca de 6 G. Para dar um sabor doce, um substituto natural do açúcar obtido a partir da estévia é usado.
A composição é enriquecida com vitamina C. O valor energético de uma barra é de 150 calorias.
As Barras de Proteína Bombbar têm os seguintes benefícios:
- preço baixo em comparação com outros tipos de bens pertencentes à categoria de nutrição esportiva;
- alto teor de proteína;
- falta de açúcar e carboidratos digestíveis;
- valor nutricional com baixo teor calórico;
- sabor e cheiro agradáveis;
- facilidade de uso: a barra pode ser comida rapidamente até na correria, na ausência de condições e tempo para comer;
- reposição rápida dos recursos energéticos do corpo;
- uso na produção de matérias-primas principalmente naturais.
O Bombbar tem gosto de confeitaria de verdade - biscoitos ou doces.
Como fazer certo?
As barras de proteínas devem ser consumidas com moderação como um lanche saudável que energiza o corpo sem sobrecarregá-lo com calorias vazias.
Deve ser entendido que uma barra não pode fornecer ao corpo todas as substâncias necessárias e em nenhum caso deve ser usada como substituto de outro alimento.
Para manter o seu corpo em boa forma, não só deve praticar exercício regularmente, mas também obter os nutrientes dos alimentos, respeitando as regras de uma alimentação saudável na hora de elaborar uma dieta alimentar. Você pode comer uma ou duas barras de proteína por dia, mas não deve se deixar levar por elas. Com um esforço excessivamente intenso, você pode comer mais, mas isso se aplica a atletas que têm um alto custo de energia.
Uma barra de proteína é boa se uma pessoa não tem tempo para preparar e consumir uma refeição completa ou se não há oportunidade de beber um batido de proteína, e é urgente se refrescar após o treino.
Nos casos em que o corpo reage negativamente ao tomar Bombbar, você deve parar de usá-los. Talvez a composição contenha ingredientes que provocam reações individuais negativas, e esses produtos simplesmente não são adequados para uma pessoa em particular.
Contra-indicações
Antes de consumir as barras de proteína Bombbar, você deve verificar com seu profissional de saúde se há possíveis contra-indicações ou restrições. Uma grande quantidade de proteína não é recomendada para gota, problemas renais.
O produto não é categoricamente recomendado para uso durante a gravidez e a amamentação. É indesejável para uso por pessoas menores de 18 anos de idade.
Uma contra-indicação ao uso é uma reação alérgica a qualquer ingrediente da barra de proteína.
Os benefícios e malefícios das barras de proteína
Quando usadas corretamente, as barras de proteína podem oferecer benefícios reais à saúde. Os atletas são aconselhados a usá-los para acelerar o ganho muscular. Isso deve ser feito após o treinamento para estimular os processos iniciados durante a atividade física intensa. As barras fornecem ao corpo substâncias que podem rapidamente converter em energia, o que resulta numa rápida recuperação, além disso, o Bombbar alivia o cansaço.
Porém, quem quer emagrecer está em processo de "secagem", sendo indesejável o uso de tais produtos, pois podem provocar ganho de peso.
Algumas pessoas podem ser prejudicadas pelos adoçantes do bar, no caso do Bombbar é a estévia. Os sabores e aditivos alimentares contidos neste produto também não são muito benéficos para a saúde.
As crianças podem receber essas barras, mas não há nenhum sentido particular nisso. Eles precisam perder peso se exceder significativamente a norma. Mas para isso é necessário revisar a alimentação da criança, para aumentar a atividade física. O corpo da criança está em processo de crescimento e formação, incluindo massa muscular. Com uma alimentação bem organizada e ausência de doenças do sistema endócrino, o corpo da criança sintetiza uma quantidade suficiente de hormônios de crescimento e não faz sentido estimular esse processo artificialmente. Além disso, o fabricante na anotação do produto indica que as barras não são recomendadas para menores de 18 anos.
